A dor no quadril é um problema comum. Quando atividades diferentes, como ficar em pé ou caminhar, pioram a dor, podem fornecer pistas sobre a causa da dor. A maioria das causas de dor no quadril quando você fica em pé ou caminha não é séria, mas algumas requerem atenção médica.
Continue lendo para descobrir mais sobre as possíveis causas e tratamentos da dor no quadril ao se levantar ou caminhar.
Causas de dor no quadril ao ficar em pé ou caminhar
A dor no quadril ao ficar de pé ou caminhar geralmente tem causas diferentes das de outros tipos de dor. As possíveis causas desse tipo de dor incluem:
Artrite
A artrite inflamatória ocorre quando o sistema imunológico do seu corpo começa a atacar o tecido saudável. Existem três tipos:
- artrite reumatoide
- espondilite anquilosante
- lúpus eritematoso sistêmico
A artrite inflamatória causa rigidez e dor incômoda. Os sintomas geralmente pioram pela manhã e após atividades vigorosas e podem dificultar a marcha.
Osteoartrite
A osteoartrite (OA) é uma doença articular degenerativa. Acontece quando a cartilagem entre os ossos se desgasta, deixando o osso exposto. As superfícies ásperas do osso esfregam umas nas outras, causando dor e rigidez. O quadril é a segunda articulação mais comumente afetada.
A idade é uma das principais causas da OA, uma vez que os danos nas articulações podem se acumular com o tempo. Outros fatores de risco para OA incluem lesões anteriores nas articulações, obesidade, má postura e história familiar de OA.
OA é uma doença crônica e pode estar presente por meses ou até anos antes de você ter os sintomas. Geralmente causa dor em:
- quadril
- virilha
- coxa
- voltar
- nádegas
A dor pode “aumentar” e se tornar severa. A dor da OA é pior com atividades de carga, como caminhar ou quando você se levanta depois de ficar sentado por um longo tempo. Se não for tratada, pode causar deformidades nas articulações.
Bursite
A bursite ocorre quando os sacos cheios de líquido (bursas) que protegem as articulações ficam inflamados. Os sintomas incluem:
- dor surda e dolorida na articulação afetada
- ternura
- inchaço
- vermelhidão
A bursite é mais dolorosa quando você move ou pressiona a articulação afetada.
A bursite trocantérica é um tipo comum de bursite que afeta o ponto ósseo na borda do quadril, denominado trocanter maior. Normalmente causa dor na parte externa do quadril, mas provavelmente não causaria dor na virilha ou nas costas.
Ciática
A ciática é a compressão do nervo ciático, que vai da parte inferior das costas, passa pelo quadril e pelas nádegas, e desce pelas pernas. Geralmente é causada por uma hérnia de disco, estenose espinhal ou esporão ósseo.
Os sintomas geralmente ocorrem em um lado do corpo e incluem:
- irradiando dor ao longo do nervo ciático
- dormência
- inflamação
- dor na perna
A dor ciática pode variar de uma dor leve a uma dor aguda. A dor geralmente parece uma descarga elétrica no lado afetado.
Rasgo labral do quadril
Uma ruptura labial do quadril é uma lesão do lábio, que é o tecido mole que cobre a cavidade do quadril e ajuda o seu movimento. O rasgo pode ser causado por problemas estruturais como choque femoroacetabular, uma lesão ou OA.
Muitas lacerações labiais do quadril não causam nenhum sintoma. Se causarem sintomas, eles podem incluir:
- dor e rigidez no quadril que piora quando você move o quadril afetado
- dor na virilha ou nádegas
- som de clique em seu quadril quando você se move
- sentindo-se inseguro ao andar ou ficar de pé
Diagnosticando o problema
Para diagnosticar o problema, o médico primeiro fará um histórico médico. Eles vão perguntar sobre quando sua dor no quadril começou, o quão ruim é, outros sintomas que você tem e se você teve alguma lesão recente
Eles então farão um exame físico. Durante este exame, o médico testará sua amplitude de movimento, observará como você anda, verá o que faz sua dor piorar e procurará qualquer inflamação ou deformidade no quadril.
Às vezes, o histórico médico e o exame físico serão suficientes para um diagnóstico. Em outros casos, você pode precisar de testes de imagem, como:
- Raio-X se houver suspeita de problema ósseo
- Ressonância magnética para observar o tecido mole
- Tomografia computadorizada se o raio-x não for conclusivo
Se um médico suspeitar que você pode ter artrite inflamatória, ele fará um exame de sangue para procurar marcadores dessa condição.
Tratamento de dor no quadril
Em alguns casos, você pode tratar a dor no quadril em casa. Os tratamentos caseiros podem incluir:
- resto
- evitando atividades que piorem a dor (você pode usar muletas, bengala ou andador)
- gelo ou calor
- antiinflamatórios não esteróides (AINEs)
Se os remédios caseiros não forem eficazes, você pode precisar de tratamento médico. As opções incluem:
- relaxantes musculares
- fisioterapia para fortalecer os músculos do quadril e ajudar a restaurar a amplitude de movimento
- injeções de esteróides para reduzir a inflamação e a dor
- medicamentos anti-reumáticos para artrite inflamatória
Cirurgia
Se outros tratamentos falharem, a cirurgia é uma opção. Os tipos de cirurgia incluem:
- liberando um nervo ciático severamente comprimido
- substituição do quadril para OA grave
- reparando uma laceração labral
- removendo uma pequena quantidade de tecido danificado ao redor de uma laceração labral
- substituindo o tecido danificado de um rasgo labral
Quando ver um medico
Muitas vezes, a dor no quadril pode ser tratada em casa com remédios como repouso e AINEs. No entanto, você deve consultar um médico para avaliação e tratamento adicionais se:
- sua junta parece deformada
- você não pode colocar peso em sua perna
- você não pode mover sua perna ou quadril
- você sente uma dor intensa e repentina
- você tem inchaço repentino
- você percebe sinais de infecção, como febre
- você tem dor em múltiplas articulações
- você tem dor que dura mais de uma semana após o tratamento em casa
- você tem dor causada por uma queda ou outro ferimento
Vivendo com dor no quadril
Algumas causas de dor no quadril, como OA, podem não ser curáveis. No entanto, você pode tomar medidas para reduzir a dor e outros sintomas:
- Crie um plano de perda de peso se você tiver sobrepeso ou obesidade. Isso ajudará a limitar a quantidade de pressão em seu quadril.
- Evite atividades que piorem a dor.
- Use sapatos baixos e confortáveis que protejam seus pés.
- Experimente exercícios de baixo impacto, como andar de bicicleta ou nadar.
- Sempre aqueça antes do exercício e alongue depois.
- Se apropriado, faça exercícios de fortalecimento muscular e flexibilidade em casa. Um médico ou fisioterapeuta pode prescrever exercícios para você experimentar.
- Evite ficar em pé por longos períodos de tempo.
- Tome AINEs quando necessário, mas evite tomá-los por um período prolongado.
- Descanse quando necessário, mas lembre-se de que os exercícios ajudam a manter o quadril forte e flexível.
Remover
Dor no quadril que piora quando você fica em pé ou caminha, muitas vezes pode ser tratada com remédios caseiros. No entanto, se a dor for grave ou durar mais de uma semana, consulte um médico. Eles podem ajudá-lo a encontrar o tratamento certo e fazer mudanças no estilo de vida para lidar com a dor crônica no quadril, se necessário.
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