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Qual é a resposta curta?
Ah, sim, "pico sexual", a idade tão mágica e (muito específica) durante a qual alguém supostamente tem o melhor sexo da vida deles.
Para pessoas com pênis, dizem que isso ocorre na faculdade, enquanto os proprietários de vulva costumam chegar aos 30 anos.
O problema? O conceito de “pico sexual” (também chamado de “nobre sexual”) é um conceito amplamente inventado!
Não existe uma época em que a natureza nos presenteie com sexo quente, nem existe uma época em que todo o nosso sexo está destinado a ser medíocre, na melhor das hipóteses.
“As pessoas podem ter mais de um período de tempo quando estão fazendo sexo incrível”, diz Searah Deysach, educadora sexual e proprietária do Early to Bed.
Em vez de ser determinado apenas ou em grande parte pela idade, que bom (ou, caramba, não bom) o sexo que alguém está tendo é determinado por uma série de fatores, incluindo:
- grau de conforto em seu corpo
- grau de conforto com sua sexualidade
- nível de intimidade e confiança com seu parceiro de escolha
- acontecimentos hormonais
As idades em que essas estrelas sexuais se alinham para uma pessoa podem não ser as mesmas para outra.
De onde vêm os números que vemos espalhados?
O conceito de um "pico sexual" foi introduzido no léxico pelo especialista em sexo OG Alfred Kinsey em 1953 com o lançamento de "Sexual Behavior in the Human Female".
Kinsey perguntou a pessoas de diferentes faixas etárias com que frequência chegavam ao grande O. Ele descobriu que os meninos cisgêneros no final da adolescência tinham orgasmos com mais frequência do que, bem, os homens cis.
Além disso, as mulheres cisgênero tinham orgasmos com mais frequência no início dos 30 anos do que na adolescência.
No entanto, hoje em dia é visto como incompleto porque não tem contexto.
Por exemplo, os adolescentes estavam tendo mais orgasmos porque tinham mais tempo para isso e simplesmente se masturbavam mais? As mulheres foram entrevistadas nos anos 1950 tendo orgasmos mais tarde na vida porque não aprenderam o que eram os orgasmos até então?
Além disso, quantas vezes alguém orgasmo não é mesmo um indicador de quão gratificante ou prazerosa é a vida sexual de alguém.
É inteiramente possível que o melhor sexo da sua vida não coincida com o momento em que você mais o faz. Qualidade> quantidade, pessoal!
Coisas a considerar
Muitos fatores além da idade afetam os altos e baixos de sua vida sexual.
Seu desejo sexual está conectado aos seus níveis hormonais
Os níveis de estrogênio, progesterona e testosterona dos proprietários do Vulva influenciam o desejo e o desejo sexual.
Esses hormônios flutuam naturalmente ao longo de sua vida devido a coisas como:
- ciclo menstrual
- uso de anticoncepcional
- gravidez
- perimenopausa
- menopausa
Os hormônios sexuais são um negócio complicado, mas a correlação entre os hormônios e o desejo geralmente é assim:
- Níveis de estrogênio ↓, desejo ↓.
- Níveis de progesterona ↑, desejo ↓.
- Níveis de testosterona ↑, desejo ↑.
Seu pico sexual é uma mentalidade, não um destino
“Ao crescer, muitos proprietários de vulvas aprendem que seu desejo e impulsos sexuais são algo para se envergonhar”, diz Gigi Engle, treinadora de sexo certificada e especialista em sexo e intimidade da SKYN Preservativos.
Ela continua explicando que antes de ter o melhor sexo da sua vida, você precisa criar um espaço na cabeça que torne isso possível.
Que significa:
- desaprendendo a mensagem de que desejo sexual = vergonha
- compreender que o prazer é um direito humano
- sentindo-se confortável pedindo o que você quer e precisa (dentro e fora da cama)
Lembre-se: sexo não significa apenas relação sexual P-em-V
“Expandir o que o sexo significa para você pode ajudá-lo a acessar mais maneiras de se sentir sexy, experimentar intimidade e explorar o prazer em qualquer idade”, diz Deysach.
Ela recomenda reenquadrar o sexo para incluir:
- se beijando
- transar a seco
- massagem
- sexo manual
- masturbação solo
- masturbação mútua
- sexo oral
Não existe um "normal", mas existem temas comuns ao longo das décadas
“Não existe uma idade específica em que todos os proprietários de vulva experimentam um pico sexual”, diz Deysach.
“Algumas mulheres prosperam sexualmente após o fim de um relacionamento longo e infeliz”, diz ela. “Alguns são capazes de abraçar o seu eu pós-menopáusico e encontrar formas totalmente novas de se envolver sexualmente.”
Ainda assim, há mudanças naturais que acontecem no corpo à medida que ele muda e podem impactar a sensação do sexo.
O que esperar na casa dos 20 anos
O impulso biológico dos proprietários do Vulva para se reproduzir está em pleno andamento na casa dos 20 anos. Ou seja, o corpo está preparado para Pound Town e geralmente pronto para ir atrás dela.
Dicas e truques de sexo
Se o seu desejo sexual é alto, mas o prazer sexual é baixo, pense em com quem você está fazendo sexo.
Fazer sexo com alguém com quem você se sente confortável para expressar suas necessidades e explorar é uma maneira infalível de levar sua vida sexual de zero a zero.
Se sua libido estiver um pouco ... fraca, pergunte-se se a queda aconteceu depois de tomar anticoncepcionais hormonais ou antidepressivos.
Se a resposta for sim, converse com seu médico sobre os efeitos colaterais.
O que esperar na casa dos 30 anos
Para os proprietários de vulvas, os anos 30 podem muito bem ser chamados de década Do It All.
É um momento em que muitos donos de vulvas estão tentando construir uma carreira, manter um (ou muitos) relacionamento (s) romântico (s), ser um pai, passar tempo com amigos e muito mais.
“Pode ser difícil arranjar tempo para o sexo, e o estresse interfere na sua capacidade de estar totalmente presente ao fazer a ação”, diz Deysach.
Como todo o sistema endócrino está conectado, quando seus níveis de cortisol aumentam, ele pode desequilibrar seus hormônios sexuais.
É por isso que esta pode ser uma década de estresse altíssimo e libido baixa, especialmente para os novos pais.
Heather Jeffcoat, médica em fisioterapia especializada em disfunção sexual e incontinência, acrescenta que o corpo passa por um período temporário durante a gravidez e a amamentação que reflete a menopausa.
“Pode haver uma diminuição do estrogênio que torna o sexo menos agradável sem a adição de lubrificante”, diz ela. Notado.
Dicas e truques de sexo
Priorize o autocuidado! Ioga, meditação, fazer as unhas, passear com o cachorro - qualquer coisa que reduza seus níveis de estresse irá beneficiá-lo no quarto.
Isso é especialmente verdadeiro para se masturbar.
“O sexo solo pode aumentar sua libido porque, fisiologicamente, quanto mais orgasmos você tem, mais deseja”, diz Deysach.
“Uma sessão solo também pode ajudá-lo a se sentir sexy, o que é uma sensação difícil de entender quando você está estressado.” Verdade.
O que esperar aos 40 anos
Os 40 anos são uma década de destruição hormonal, já que a maioria dos proprietários de vulva entra na perimenopausa por volta dos 40 anos.
A perimenopausa pode causar sintomas como secura vaginal, alterações de humor e ganho de peso, que podem tornar o sexo física e psicologicamente menos confortável e agradável.
Dicas e truques de sexo
Para começar: lubrificante!
“Quando os níveis de estrogênio dos proprietários da vulva caem, eles perdem a lubrificação natural, então, se ainda não o fizeram, precisam começar a suplementar com um lubrificante”, diz Jeffcoat.
Em segundo lugar, mude! Especialmente se você ainda está fazendo o mesmo tipo de sexo que fazia aos 20 anos.
“Você precisa atualizar a aparência de sua vida sexual aos 40 anos”, diz Jeffcoat. “Isso pode incluir posições diferentes, mais ou diferentes lubrificantes, trabalhar através de barreiras psicológicas e incorporar mais recursos externos”.
O que esperar dos 50 anos e além
A idade média em que a maioria dos donos de vulva atinge a menopausa é 51.
“A menopausa pode trazer mudanças como ainda menos lubrificação e menos elasticidade, o que pode tornar a penetração dolorosa”, diz Jeffcoat.
Dicas e truques de sexo
Deysach recomenda manter a mente aberta e tentar coisas novas.
Por exemplo, "muitas pessoas na pós-menopausa que descobrem que suas vaginas não são tão elásticas como costumavam ser, podem desfrutar de vidro e consolos de aço inoxidável para uma penetração sem atrito".
Ela recomenda livros sobre o clube do livro, como “Guia definitivo para sexo depois dos 50” ou “Come as You Are” com seu parceiro para dicas sobre como tornar sua vida sexual mais quente.
Quando falar com um médico
“Se seu desejo sexual diminuiu e está prejudicando seu bem-estar e felicidade, fale com um profissional de saúde ou um terapeuta”, diz Engle.
Um médico pode descartar quaisquer causas médicas subjacentes para o mergulho, e um terapeuta sexual pode ajudá-lo a desvendar qualquer trauma subjacente, raiva, estresse, vergonha ou outra emoção negativa que está esmagando seu desejo sexual.
O resultado final
Sua idade não é um indicador de quão sexualmente realizado você é - ou será.
Existem certas mudanças hormonais e de vida que podem afetar o interesse por sexo? Certo.
Em última análise, o quanto você transa em sua vida sexual se resume em como você transa em sua vida sexual. Não aquele relógio.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a no Instagram.
