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Provavelmente, você já viu um rolo de rosto no feed do Instagram ou talvez até na casa de um amigo.
O pequeno aparelho é mais comumente feito de jade ou quartzo rosa. Alguns têm duas esferas de rolagem e outros se parecem um pouco com um pequeno rolo de massa (com roletes de tamanhos variados fixados em ambas as extremidades da alça).
Dizem que todos eles oferecem grandes benefícios para a pele.
Então, por que exatamente as pessoas estão massageando o rosto com um rolo facial? E essa tendência veio para ficar?
O que o rolo faz pelo seu rosto?
O simples ato de massagear o rosto com um rolo facial traz muitos benefícios para a pele. Pode até reduzir o estresse e liberar a tensão, exatamente como faria uma massagem corporal.
Aqui estão alguns benefícios principais:
- Melhora a circulação sanguínea no rosto. Usar um rolo de rosto pode estimular o fluxo sanguíneo para o rosto, o que pode deixar sua pele mais brilhante e firme.
- Ajuda com seios nasais entupidos. Alguns estudos sugerem que o uso dessa ferramenta pode ajudar a limpar os seios da face, embora a pesquisa ainda esteja nos estágios iniciais.
- Diminui o inchaço. Rolar também pode diminuir o inchaço (como bolsas sob os olhos difíceis de manusear) ao estimular a drenagem linfática.
- Esfria e acalma a sua pele. Se você guardar seu rolo na geladeira ou usar uma pedra naturalmente fria como o jade, a pele será resfriada ao contato. Isso pode limpar rapidamente sua pele e fechar os poros.
- Distribui produtos para a pele. Os rolos são normalmente usados com um óleo ou hidratante para ajudar a ferramenta a deslizar pela pele. É dito que este processo pode entregar o produto mais profundamente em sua pele.
Mitos e fatos sobre a massagem facial com rolos
Existem muitas afirmações importantes sobre os rolos faciais.
Aqui vamos falar sobre o que é realmente verdade sobre a massagem facial e o que é um mito sobre os rolos faciais.
- A massagem facial pode melhorar seu humor: Verdade. Pode parecer estranho, mas a massagem facial reduz a ansiedade para alguns.
- Usar um rolo pode afinar o rosto: Falso. A única maneira de realmente emagrecer ou perder peso em qualquer parte do corpo, inclusive o rosto, é por meio de nutrição e exercícios. No entanto, o potencial de despoluição do rolo facial pode fazer com que seu rosto pareça mais magro temporariamente.
- Usar um rolo pode contornar o rosto: Verdadeiro. O rolo pode ser usado para drenar fluidos do rosto, o que pode ajudar a contornar seu rosto temporariamente. A melhor maneira de usar a ferramenta para drenar e contornar é enrolar em um ângulo e, em seguida, empurrar o rolo para baixo pela orelha. O processo ajuda a direcionar o excesso de fluido para os gânglios linfáticos.
- As toxinas podem ser eliminadas do corpo usando um rolo: Verdadeiro. Qualquer atividade que estimule a drenagem linfática, incluindo massagem ou rolar facial, pode ser desintoxicante para o corpo.
Como usar um rolo facial
Siga estas etapas ao usar um rolo facial:
- Aplique um óleo facial, soro ou hidratante com bastante deslizamento. Se você não tiver lubrificação, a ferramenta pode puxar ou puxar a pele, o que pode realmente contribuir para as rugas.
- Comece no pescoço e role para cima. Para obter melhores resultados, role para cima, não para frente e para trás.
- Role da linha da mandíbula até a orelha em ambos os lados usando uma pressão suave. Você pode continuar este movimento desde a mandíbula até a maçã do rosto.
- Role da testa para cima em direção às têmporas, apenas na direção para cima. É o mesmo puxão suave que você usaria se estivesse usando as mãos para esticar a pele e sem rugas.
- Role sobre as sobrancelhas horizontalmente, o que pode causar um alívio especial se você tiver uma dor de cabeça.
- Você também pode realizar massagens faciais ou exercícios faciais, às vezes chamados de “ioga facial”, sem um rolo. Você pode facilmente fazer um tratamento facial em casa sem quaisquer ferramentas.
Com que frequência você deve usar um rolo facial?
Os rolos faciais são seguros para uso todos os dias. Na verdade, alguns dermatologistas recomendam o uso diário para obter melhores resultados.
Por quanto tempo você rola?
Mesmo se você tiver apenas alguns minutos, ainda poderá obter alguns dos benefícios de desestressar e desinfetar.
Um estudo de 2018 mostrou que usar um rolo de massagem facial por apenas 5 minutos pode aumentar o fluxo sanguíneo para as bochechas. Usar o rolo por 10 minutos deve ser suficiente. E sempre pare se começar a doer.
Tipos de rolos faciais
Existem tantos rolos faciais no mercado que pode ser difícil saber por onde começar.
Jade é uma das pedras mais comuns que você encontrará em rolos. É usado há séculos na China.
Você também encontrará rolos de face feitos de:
- quartzo rosa
- ametista
- obsidiana
- metal
O jade e o metal são materiais naturalmente frios e não precisam ser armazenados na geladeira para dar uma sensação de resfriamento à pele.
O quartzo rosa pode manter sua temperatura (quente ou fria) por um longo período de tempo. Então, se você quiser um rolo mais frio e planeja usá-lo por mais de um ou dois minutos, o quartzo que foi resfriado na geladeira é sua melhor opção.
O jade é uma pedra mais macia do que o quartzo rosa, portanto, um rolo de quartzo pode durar mais tempo e não quebrar tão facilmente se cair.
No entanto, o jade pode não ser tão liso quanto algumas das outras pedras, mas esse atrito adicional pode ser especialmente útil para o contorno.
Tradicionalmente, diz-se que a ametista ajuda a purificar a pele e pode ajudar a tratar a acne. No entanto, pesquisas são necessárias para apoiar essa afirmação.
Compra de rolos faciais
Aqui estão vários rolos e kits de rolos faciais com boas críticas.
- Jade Face Roller da Honey & Bee
- Rose on Rose Face Roller de Jenny Patinkin
- Rolo Facial Ametista de Mount Lai
- Jade Crystal Roller com cumes da Switch2Pure
- Jade Roller e Gua Sha Set de Atahana
- Conjunto Jade Roller e Gua Sha de Matykos
Como você pode identificar um rolo de jade falso?
Existem dois tipos de jade genuíno:
- nefrite
- jadeite
O jade de nefrita é o que a maioria dos rolos são feitos, pois é uma pedra menos preciosa em comparação com a jadeíte. Essa característica torna-o mais barato.
No entanto, alguns rolos que são vendidos como jade não são jade de forma alguma. Eles podem ser feitos de outra pedra que foi quimicamente tingida ou tratada com polímeros para parecerem brilhantes. Você definitivamente não quero aquela coisa no seu rosto.
Aqui estão algumas maneiras de verificar se é real:
- Faça tilintar um pedaço de jade que você sabe que é real contra o rolo. Se parece plano como plástico, provavelmente é falso.
- Toque em seu rolo de jade. É uma das maneiras mais simples e fáceis de verificar. O verdadeiro jade é frio ao toque.
- Examine o rolo de perto. Não deve haver bolhas de ar, mas deve apresentar marmoreio ou algumas irregularidades na superfície.
- Raspe a superfície do rolo levemente com a unha ou a ponta de um alfinete. O verdadeiro jade não terá marcas.
Como limpar seu rolo facial
- Limpe qualquer excesso de óleo ou produto com um pano macio e limpo. É uma boa ideia limpá-lo após cada uso ou pelo menos uma vez por semana.
- Use uma lavagem facial suave ou sabão para matar as bactérias. Certifique-se de enxaguar abundantemente com água à temperatura ambiente.
- Evite colocar água muito quente no rolo facial ou mergulhá-lo em água.
- Coloque o rolo horizontalmente em um pano limpo e seco para secar.
O takeaway
Usar um rolo facial para massagear seu rosto não é apenas relaxante, mas também tem vários benefícios para sua pele.
Rolar ou massagear suavemente a delicada pele do rosto, pescoço e clavícula pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, ajudar na drenagem linfática e pode até ajudar a tornar o rosto menos inchado e com contornos mais arredondados.
Existem muitos tipos de rolos faciais à sua escolha e todos eles podem ser benéficos. Apenas certifique-se de conhecer os sinais de uma pedra falsa e limpe o rolo regularmente.
