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A esfoliação, o processo de remoção da pele morta do rosto e do corpo, é uma das chaves para uma pele macia e com aparência saudável. Você pode usar um esfoliante granular, um esfoliante químico ou uma ferramenta esfoliante como uma bucha em sua pele. Aqui, falaremos sobre as melhores maneiras de esfoliar a pele das pernas.
Esfoliante as pernas com produtos comprados em lojas
Muitos produtos comprados em lojas fáceis de usar podem ser usados no chuveiro ou na pele seca para ajudá-lo a esfoliar manualmente as pernas.
Escova esfoliante de perna ou esponja
As escovas ou esponjas esfoliantes para as pernas têm uma textura áspera que remove a pele morta enquanto você esfrega. A escovagem a seco é quando você usa a escova ou a esponja na pele seca. Além de esfoliante, a escovação a seco também pode melhorar a circulação, reduzir o aparecimento de celulite e ajudar a remover toxinas pelo sistema linfático.
Outras escovas podem ser usadas na pele úmida com sua lavagem corporal normal. Existem também luvas esfoliantes fáceis de agarrar e convenientes para usar no duche.
Esfoliante esfoliante
Esfoliantes esfoliantes contêm grânulos granulares que esfoliam a pele. Você pode aplicar suavemente o esfoliante em movimentos circulares nas pernas, o que irá polir a pele morta e deixar suas pernas macias ao toque.
Certifique-se de que seu esfoliante não contenha microesferas de plástico, que podem ser abrasivas para a pele e prejudiciais ao meio ambiente, uma vez que escorrem pelo ralo. Na verdade, alguns estados até proibiram esses produtos.
Açúcar ou outra textura granular natural é uma opção melhor - apenas não use um esfoliante de açúcar em seu rosto, onde sua pele é mais fina e pode fazer mais mal do que bem.
Alfa-hidroxiácidos (AHAs)
Os AHAs são esfoliantes químicos que soltam a pele morta. Dois dos AHAs mais comuns são o ácido láctico e o ácido glicólico.
Muitas pessoas ouvem a palavra “ácido” e temem que os AHAs sejam duros e intensos, mas, se usados corretamente, podem ser bastante suaves. Os AHAs são ácidos solúveis em água tipicamente derivados de frutas e dissolvem suavemente a camada externa da pele.
Ácido salicílico
O ácido salicílico é um beta-hidroxiácido (BHA). É também um esfoliante químico e, embora compartilhe propriedades comuns com AHAs, tende a agir mais profundamente na pele e é bom para peles com tendência a acne.
O ácido salicílico é derivado de fontes naturais, incluindo casca de salgueiro. Alguns produtos de venda livre contêm AHA e ácido salicílico.
Como remover a pele morta das pernas com remédios DIY
Se você preferir fazer seu próprio esfoliante, existem esfoliantes de pernas DIY eficazes que você pode fazer com materiais e ingredientes que provavelmente já tem em sua casa.
Bucha ou toalha
Como as buchas e as toalhas têm uma textura áspera, podem ser esfoliantes eficazes. Para esfoliar com um pano ou uma bucha, molhe com água morna. Se estiver seco, pode ser muito áspero. Esfregue o pano em pequenos círculos nas pernas e, em seguida, passe um creme hidratante.
Esfoliante de café
Se você está tentando usar o esfoliante para reduzir a aparência da celulite, deixe-o repousar sobre a pele por alguns minutos. Estudos mostram que a cafeína pode reduzir temporariamente a aparência da celulite.
- Combine 1/2 xícara de café moído com 2 colheres de sopa. de água quente. Adicione 1 colher de sopa. de azeite ou óleo de coco se você tem pele seca.
- Massageie o esfoliante nas pernas limpas no chuveiro, o que tornará a limpeza mais fácil.
- Enxágüe bem. Você também pode ter que limpar o chuveiro, pois esse esfoliante pode ser uma bagunça.
Esfoliante de sal marinho
A aspereza do sal marinho vai esfoliar suas pernas, mas tome cuidado se você fizer um corte porque o sal pode arder.
- Combine 1/2 xícara de sal marinho, 1/2 xícara de óleo e algumas gotas de óleos essenciais (opcional).
- Aplique uma pequena quantidade de esfoliante nas pernas molhadas ou úmidas e esfregue em movimentos circulares.
Esfoliante de açúcar mel
O mel tem propriedades antimicrobianas e antibacterianas, por isso é muito benéfico para a sua pele. Também é um umectante, o que significa que é hidratante.
- Combine 1/2 xícara de açúcar mascavo, 1/4 xícara de óleo de coco e 2 colheres de sopa. de mel.
- Aplique a mistura nas pernas em movimentos circulares. É melhor aplicá-lo no chuveiro para evitar o contato do mel com outras superfícies.
- Enxágue bem, até que não sinta nenhuma pegajosidade.
Esfoliante de açúcar mascavo
O açúcar mascavo é um ingrediente barato que você provavelmente já tem em casa, o que torna a esfoliação conveniente e fácil. Mas não o use no rosto ou em outras partes sensíveis da pele.
- Combine 1/2 xícara de açúcar mascavo com 1/2 xícara de óleo que você tem em mãos. Óleo de coco, azeitona, amêndoa ou semente de uva são boas escolhas.
- Aplique-o em movimentos circulares nas pernas e enxágue bem.
Como esfoliar as pernas com segurança
Dependendo do método de esfoliação que você escolher, a maneira adequada de esfoliar irá variar.
Escovas e esponjas
Existem linfonodos atrás do joelho, e usar uma escova nesses locais pode ajudar na drenagem linfática.
Escove a perna da virilha ao tornozelo usando movimentos circulares. Faça pressão suficiente para sentir, mas não tanto a ponto de doer.
Se você estiver usando uma bucha ou uma escova no chuveiro, certifique-se de que seu corpo esteja úmido e que esteja usando um agente lubrificante, que pode ser seu gel normal ou óleo.
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Scrubs
Primeiro, lave as pernas para evitar empurrar qualquer sujeira ou óleo na pele. Em seguida, coloque o esfoliante na palma da mão e aplique-o no corpo usando pequenos movimentos circulares. Certifique-se de pegar toda a perna, frente e trás.
Certifique-se de parar se notar vermelhidão, irritação ou se o esfoliante causar dor.
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AHAs e BHAs
Esfoliantes químicos, (AHAs e BHAs), podem ser usados com um pouco mais de frequência do que os esfoliantes manuais, pois não são abrasivos para a pele. Em vez de descascar a pele morta, eles dissolvem uma camada.
Alguns esfoliantes químicos vêm em infusão em uma esfoliação ou lavagem corporal, e esses são feitos para serem lavados. Outros são sprays, soros ou loções, e aqueles podem ser deixados durante a noite e serão absorvidos pela pele.
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Com que frequência esfoliar as pernas
De um modo geral, você não deve esfoliar mais de uma ou duas vezes por semana. A American Academy of Dermatology recomenda reservar um tempo entre as sessões de esfoliação, especialmente se você tiver pele seca ou sensível.
Se você tem pele oleosa, pode esfoliar com mais frequência. No entanto, é importante ler as instruções sobre qualquer esfoliante comprado em lojas com cuidado e não ser muito áspero com escovas, esponjas ou luvas esfoliantes.
Para esfoliantes manuais, geralmente 3 minutos são suficientes para remover a pele morta, mas o tempo pode variar dependendo do tamanho da sua perna e quão seca a pele está.
Precauções ao esfoliar
Existem precauções que você pode tomar para evitar irritar sua pele:
- Aplique uma leve pressão ao esfoliar, mas não tanto a ponto de causar dor.
- Pare de esfoliar se a pele estiver vermelha, inflamada ou descamada.
- Seja especialmente cuidadoso nas áreas sensíveis das pernas, incluindo atrás do joelho.
- Verifique com um médico se você tiver vermelhidão, ardência ou uma reação alérgica a um produto.
- Evite esfoliação adicional se estiver usando produtos que contenham ácido salicílico, retinol ou peróxido de benzoíla, todos com propriedades esfoliantes.
Remover
Esfoliar as pernas é uma maneira rápida e fácil de obter uma pele lisa e uniforme. Você pode usar uma bucha, toalha, escova, esfoliante ou esfoliante químico.
Sempre tome cuidado para não esfoliar demais, pois isso pode irritar a pele e potencialmente danificar a barreira cutânea. Pare de esfoliar as pernas se sentir dor ou se a pele estiver vermelha, descamada ou inflamada.
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