Se você tem uma mandíbula fraca, também conhecida como mandíbula fraca ou queixo fraco, isso significa que sua mandíbula não está bem definida. A borda do queixo ou queixo pode ter um ângulo suave e arredondado.
O termo também pode se referir a um queixo recuado, em que o queixo se curva para trás em direção ao pescoço.
Não há nada de errado em ter uma mandíbula fraca. Não afeta sua capacidade de comer, falar ou sorrir.
Mas se você gostaria de deixar sua linha do queixo mais definida, você tem várias técnicas para escolher. Isso inclui cirurgia estética, que pode alterar o formato de sua mandíbula, e remédios alternativos que alteram temporariamente a aparência de sua mandíbula.
Algumas pessoas afirmam que o miado e os exercícios de mandíbula podem remodelar a mandíbula. No entanto, esses métodos não são comprovadamente eficazes para alterar a estrutura de sua mandíbula.
Possíveis causas de uma mandíbula "fraca"
Você pode ter um maxilar fraco por um ou mais motivos. Esses incluem:
Genética
Muitas de suas características físicas são influenciadas pela genética. Isso inclui a forma e a estrutura de sua mandíbula. Como resultado, você pode herdar uma mandíbula fraca de um pai ou avô.
Envelhecimento
Conforme você envelhece, o ângulo de sua mandíbula aumenta. Isso reduz a definição na parte inferior do rosto.
O envelhecimento também diminui o volume da mandíbula. Por sua vez, o tecido mole circundante tem menos suporte, podendo causar sua flacidez.
Chupar o dedo
É comum que crianças chupem o dedo em resposta ao estresse ou ansiedade. No entanto, as crianças geralmente param de chupar o dedo aos 5 anos de idade.
Se a criança continuar com esse hábito, a forma de sua mandíbula pode mudar. A sucção contínua do dedo também pode mover os dentes, o que pode alterar a linha da mandíbula.
Chupar o dedo em adultos também pode contribuir para uma mandíbula fraca.
Em ambas as faixas etárias, chupar o dedo tem mais probabilidade de alterar a mandíbula quando feito de forma regular e vigorosa.
Overbite
Uma sobremordida se refere a quando os dentes frontais superiores se sobrepõem aos dentes frontais inferiores. Isso pode fazer com que a mandíbula inferior seja posicionada muito para trás, causando uma linha da mandíbula fraca.
Comer alimentos macios
O formato de sua mandíbula também é afetado por seus hábitos alimentares de infância. Se você comeu principalmente alimentos moles na infância, sua mandíbula pode estar fraca. Por outro lado, mastigar alimentos duros sobrecarrega mecanicamente o maxilar, o que aumenta a remodelação óssea.
Você pode mudar uma mandíbula fraca com exercícios?
Nos últimos anos, as técnicas de esculpir mandíbula se tornaram cada vez mais populares. Alguns dos métodos mais modernos incluem:
- Miando. No miado, você pressiona a língua contra o topo da boca. Diz-se que isso muda a estrutura do rosto e da mandíbula.
- Jawzrsize. Jawzrsize é uma bola de silicone que é comercializada como uma ferramenta de fitness. Você deve morder a bola para exercitar sua mandíbula.
- Massagem facial. Receber uma massagem facial ajuda a remodelar a linha do queixo. Isso pode ser feito com os dedos ou com uma ferramenta especial de massagem, que geralmente é feita de pedra.
Embora essas técnicas possam parecer promissoras, não há evidências científicas suficientes para provar que funcionam.
Algumas pessoas também confiam em exercícios de linha da mandíbula, como chinups. Mas, novamente, não há provas sólidas para mostrar que eles são eficazes.
Opções cirúrgicas
Se você está interessado em um procedimento cirúrgico, existem várias opções. Esses incluem:
Preenchimentos dérmicos e Botox
Preenchimentos dérmicos são géis suaves que são injetados sob a pele. Eles podem ser feitos de substâncias naturais ou sintéticas.
Quando injetados na mandíbula, os preenchimentos dérmicos podem melhorar a aparência da borda óssea.
Outra opção é uma injeção de Botox. Neste procedimento, a toxina botulínica é injetada nos músculos da mandíbula. A toxina emagrece a borda de seu rosto, criando um formato de “V” definido.
Preenchimentos dérmicos e Botox não requerem incisões na pele. No entanto, os resultados não são permanentes. Os preenchimentos dérmicos duram de 12 a 18 meses, enquanto o Botox dura de 3 a 4 meses.
Lipoaspiração de pescoço
A lipoaspiração é um procedimento em que a gordura é removida da área do queixo, pescoço e mandíbula. Isso pode aumentar a definição de sua mandíbula, dando-lhe uma mandíbula mais forte. Os resultados são permanentes.
Levantamento de pescoço
Durante um lifting de pescoço, a pele do pescoço é levantada para cima. O objetivo é contornar e firmar a pele, os músculos e a gordura da região. A elevação do pescoço também pode envolver a remoção de gordura.
Isso pode definir a metade inferior do rosto, criando uma linha do queixo mais proeminente.
Aumento do queixo
Aumento do queixo, ou implantes de queixo, é outra opção cirúrgica. Um cirurgião colocará um implante em seu queixo, o que aumenta sua definição. O implante é feito de uma substância sintética semelhante ao tecido natural do queixo.
Enxerto de gordura
A lipoenxertia é uma alternativa para aumentar o queixo sem o uso de implantes.Nesta cirurgia, a gordura de outra parte do corpo é removida e transferida para o queixo. A gordura é geralmente retirada da barriga.
Elevadores de linha
Elevadores de fio são suturas temporárias que são costuradas na pele. Quando costurados na parte inferior da face, eles podem apertar a pele solta e definir a linha da mandíbula.
Normalmente, os levantamentos de linha duram de 6 a 12 meses.
Outras maneiras de alterar sua mandíbula
É possível mudar a aparência de sua mandíbula com técnicas não cirúrgicas. Isso geralmente envolve a alteração de outras partes do corpo.
Mas lembre-se, esta é uma escolha pessoal. Você só deve tentar mudar sua aparência física se realmente quiser.
Crescer a barba
Deixar crescer a barba pode adicionar volume à sua mandíbula. Além disso, aparando a barba de uma certa maneira, você pode alterar a aparência da linha do queixo.
Usar maquiagem
Se você usa maquiagem, algumas técnicas e produtos podem mudar a aparência do seu queixo.
Por exemplo, aplicar bronzer ao longo de sua mandíbula e bochechas pode ajudar a contornar a linha do queixo. Você também pode adicionar realce para realçar certas áreas.
Perder alguma gordura no pescoço
Se você tiver excesso de gordura no pescoço, perder algum peso nessa área pode melhorar a definição da linha do queixo.
No entanto, não é possível ter como alvo a perda de gordura em certas partes do corpo. Precisa fazer parte de uma estratégia geral de perda de peso.
Veja como apoiar uma perda de peso saudável:
- Faça uma dieta rica em frutas e vegetais.
- Evite ou limite os alimentos processados.
- Evite ou limite os açúcares refinados.
- Coma grãos inteiros em vez de grãos refinados.
- Pratique o controle da parcela.
- Faça exercícios aeróbicos regulares.
- Comece o treinamento de força.
- Durma o suficiente.
- Reduza a ingestão de álcool.
Remover
Ter uma mandíbula fraca não indica uma doença ou problema de saúde. Mas se você quiser mudá-lo, vários procedimentos cirúrgicos e não cirúrgicos podem ajudar. Por exemplo, você pode tentar usar maquiagem ou pelos faciais para mudar a aparência de sua mandíbula.
As pessoas dizem que os exercícios para a mandíbula e o Jawzrsize também podem remodelar sua mandíbula, mas não se provou que sejam eficazes. Eles também podem ser prejudiciais se feitos de maneira incorreta.
