Reiki é uma forma de terapia de cura energética. Foi desenvolvido no Japão por Mikao Usui na década de 1920. Em japonês, “reiki” significa energia vital universal.
De acordo com os praticantes, nossos corpos possuem campos de energia. Se essa energia for interrompida, pode causar problemas de saúde. O objetivo do reiki é incentivar a cura física, mental, emocional e espiritual, realinhando sua energia.
Durante uma sessão de reiki, o praticante coloca suavemente as mãos sobre ou acima do seu corpo para equilibrar o fluxo de energia. Eles também movem lentamente as mãos pelo seu corpo.
Os defensores do reiki dizem que ele pode aliviar o estresse, a ansiedade e a percepção da dor. Mas há evidências científicas limitadas para apoiar esses benefícios alegados.
Além disso, a prática tem sido associada a algumas desvantagens e riscos. Continue lendo para aprender mais.
Efeitos posteriores do Reiki
O Reiki é considerado seguro. Mas pode causar alguns efeitos colaterais como os seguintes:
Desconforto durante uma sessão
Durante o reiki, você se deita em uma mesa de massagem em uma sala escura ou mal iluminada. Você tem que ficar quieto enquanto seu praticante fica sobre você. Eles podem tocar uma música suave de fundo, mas não falam durante a sessão.
Para algumas pessoas, isso pode ser desconfortável ou estranho. Pode causar ansiedade, ataques de pânico ou incapacidade de relaxar.
Queda nos níveis de oxigênio no sangue
Um ensaio clínico de 2013 examinou como o reiki afetou a dor em crianças submetidas a procedimentos odontológicos.
Vinte crianças receberam terapia real de reiki e 18 crianças receberam uma versão falsa realizada por pesquisadores que não foram treinados em reiki.
No verdadeiro grupo de reiki, uma criança apresentou níveis baixos de oxigênio no sangue. Mas pensa-se que este foi um efeito placebo negativo. E efeitos colaterais semelhantes não foram relatados em outros estudos.
Aumento do cansaço
De acordo com relatos anedóticos, a maioria das pessoas se sente relaxada após uma sessão de reiki.
Outros podem se sentir muito cansados. Os praticantes afirmam que isso significa que seu corpo está se curando.
Supostamente, o cansaço pode ser acompanhado por outros efeitos colaterais, como:
- dor de cabeça
- dor de estômago
- fraqueza
O que saber antes de começar o reiki
Antes de agendar uma sessão, é importante considerar as desvantagens potenciais do reiki. Isso o ajudará a tomar uma decisão bem informada.
Possíveis desvantagens do reiki incluem:
Apoio científico limitado
Embora o reiki seja praticado por muitos anos, não há evidências suficientes para provar sua eficácia. A maioria dos estudos existentes sobre reiki mostrou resultados inconsistentes.
Além disso, a ciência ainda precisa provar que o campo de energia do corpo existe. Mesmo que isso aconteça, nenhuma técnica científica pode medir como essa energia pode ser transferida ou equilibrada.
Não é regulamentado
A terapia de Reiki carece de regulamentação formal. Nenhuma organização define padrões nacionais para:
- Educação
- Treinamento
- credenciais
- certificação
Pessoas sem formação em saúde podem se tornar praticantes de reiki. Além disso, diferentes profissionais podem receber certificação com base em diferentes requisitos.
Pode não ser coberto por seguro
O Reiki pode ser coberto pelo seguro saúde se fizer parte de outro tratamento que se qualifique para cobertura. Por exemplo, você pode receber reiki durante a fisioterapia que é coberta pelo seguro.
Mas se você visitar um praticante de reiki, precisará pagar do bolso. Você pode esperar pagar em qualquer lugar de $ 25 a $ 100 ou mais, dependendo da experiência do médico.
Alguns profissionais oferecem sessões baseadas em doações. Os alunos de Reiki também podem oferecer opções de baixo custo ao iniciarem sua prática.
Experiências variam
Os benefícios relatados do reiki são inconsistentes. E receber reiki é uma experiência subjetiva. É difícil prever como ou o que você vai sentir.
Diz-se que as pessoas obtêm melhores resultados quando estão mais abertas ao potencial do reiki. Como resultado, ser cético em relação à prática pode afetar sua experiência.
Não trata condições específicas
O Reiki não é uma alternativa para o tratamento médico. Não trata doenças ou distúrbios. Em vez disso, visa promover o bem-estar geral.
Se você tem uma doença ou distúrbio, ainda é importante receber tratamento médico adequado enquanto faz o reiki.
Remover
A terapia de Reiki é praticada há cerca de um século. No entanto, às vezes é associado a efeitos colaterais como desconforto e cansaço. Existem também evidências científicas e regulamentações limitadas por trás da prática.
Outras desvantagens potenciais do reiki incluem resultados inconsistentes e pagamento direto do bolso. Também não trata especificamente nenhuma condição.
Reiki é uma experiência subjetiva, no entanto, e você pode querer experimentá-lo. Para encontrar um praticante de reiki, peça recomendações a amigos ou massagistas. Verifique o histórico e as credenciais do profissional. Certifique-se de se sentir confortável com eles antes de reservar uma sessão.
