O que é TDAH?
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno de saúde mental que pode causar níveis acima do normal de comportamentos hiperativos e impulsivos. Pessoas com TDAH também podem ter problemas para focar sua atenção em uma única tarefa ou ficar sentadas por longos períodos de tempo.
Adultos e crianças podem ter TDAH. É um diagnóstico que a American Psychiatric Association (APA) reconhece. Aprenda sobre os tipos de TDAH e os sintomas em crianças e adultos.
Sintomas de TDAH
Uma ampla gama de comportamentos está associada ao TDAH. Alguns dos mais comuns incluem:
- tendo problemas para se concentrar ou se concentrar nas tarefas
- ser esquecido de completar tarefas
- ser facilmente distraído
- tendo dificuldade em sentar quieto
- interromper as pessoas enquanto elas estão falando
Se você ou seu filho tem TDAH, você pode ter alguns ou todos esses sintomas. Os sintomas que você tem dependem do tipo de TDAH que você tem. Explore uma lista de sintomas de TDAH comuns em crianças.
Tipos de TDAH
Para tornar os diagnósticos de TDAH mais consistentes, a APA agrupou a condição em três categorias ou tipos. Esses tipos são predominantemente desatentos, predominantemente hiperatividade-impulsivos e uma combinação de ambos.
Predominantemente desatento
Como o nome sugere, as pessoas com esse tipo de TDAH têm extrema dificuldade em se concentrar, terminar tarefas e seguir instruções.
Os especialistas também acham que muitas crianças com o tipo desatento de TDAH podem não receber um diagnóstico adequado porque não tendem a atrapalhar a sala de aula. Esse tipo é mais comum entre meninas com TDAH.
Tipo predominantemente hiperativo-impulsivo
Pessoas com este tipo de TDAH apresentam comportamento principalmente hiperativo e impulsivo. Isso pode incluir inquietação, interromper as pessoas enquanto elas estão falando e não ser capaz de esperar sua vez.
Embora a desatenção seja uma preocupação menor com esse tipo de TDAH, as pessoas com TDAH predominantemente hiperativo-impulsivo ainda podem ter dificuldade para se concentrar nas tarefas.
Tipo combinado hiperativo-impulsivo e desatento
Este é o tipo mais comum de TDAH. Pessoas com esse tipo combinado de TDAH apresentam sintomas de desatenção e hiperatividade. Isso inclui incapacidade de prestar atenção, tendência à impulsividade e níveis de atividade e energia acima do normal.
O tipo de TDAH que você ou seu filho tem determinará como ele será tratado. O tipo que você tem pode mudar com o tempo, então seu tratamento também pode mudar. Saiba mais sobre os três tipos de TDAH.
ADD vs. ADHD
Você pode ter ouvido os termos “ADD” e “ADHD” e se perguntou qual é a diferença entre eles.
ADD, ou transtorno de déficit de atenção, é um termo desatualizado. Anteriormente, era usado para descrever pessoas que têm problemas para prestar atenção, mas não são hiperativas. O tipo de TDAH chamado predominantemente desatento agora é usado no lugar do DDA.
TDAH é o nome abrangente atual da doença. O termo TDAH tornou-se oficial em maio de 2013, quando a APA lançou o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5).
Este manual é o que os médicos consultam ao fazer diagnósticos para condições de saúde mental. Obtenha uma melhor compreensão da diferença entre ADD e ADHD.
Adulto TDAH
Mais de 60 por cento das crianças com TDAH ainda apresentam sintomas quando adultos. Mas, para muitas pessoas, os sintomas de TDAH diminuem ou se tornam menos frequentes à medida que envelhecem.
Dito isso, o tratamento é importante. O TDAH não tratado em adultos pode ter um impacto negativo em muitos aspectos da vida. Sintomas como dificuldade para controlar o tempo, esquecimento e impaciência podem causar problemas no trabalho, em casa e em todos os tipos de relacionamento. Saiba mais sobre os sinais e sintomas de TDAH em adultos e como eles podem afetar sua vida.
TDAH em crianças
Uma em cada 10 crianças com idades entre 5 e 17 anos recebe um diagnóstico de TDAH, tornando este um dos transtornos do neurodesenvolvimento infantil mais comuns nos Estados Unidos.
Para as crianças, o TDAH geralmente está associado a problemas na escola. Crianças com TDAH geralmente têm problemas para ter sucesso em um ambiente de sala de aula controlado.
Os meninos têm duas vezes mais chances do que as meninas de receberem um diagnóstico de TDAH. Isso pode ocorrer porque os meninos tendem a apresentar sintomas característicos de hiperatividade. Embora algumas meninas com TDAH possam ter os sintomas clássicos de hiperatividade, muitas não. Em muitos casos, as meninas com TDAH podem:
- sonhar acordado com frequência
- ser hiper-falante em vez de hiperativo
Muitos sintomas de TDAH podem ser comportamentos típicos da infância, então pode ser difícil saber o que está relacionado ao TDAH e o que não é. Saiba mais sobre como reconhecer o TDAH em crianças.
O que causa o TDAH?
Apesar de o TDAH ser comum, os médicos e pesquisadores ainda não sabem ao certo o que causa a doença. Acredita-se que tenha origens neurológicas. A genética também pode desempenhar um papel.
A pesquisa sugere que uma redução na dopamina é um fator no TDAH. A dopamina é uma substância química no cérebro que ajuda a mover os sinais de um nervo para outro. Desempenha um papel no desencadeamento de respostas e movimentos emocionais.
Outra pesquisa sugere uma diferença estrutural no cérebro. Os resultados indicam que as pessoas com TDAH têm menos volume de massa cinzenta. A massa cinzenta inclui as áreas do cérebro que ajudam com:
- Fala
- autocontrole
- tomando uma decisão
- controle muscular
Os pesquisadores ainda estão estudando as possíveis causas do TDAH, como fumar durante a gravidez. Saiba mais sobre as possíveis causas e fatores de risco do TDAH.
Teste e diagnóstico de TDAH
Não existe um teste único que pode dizer se você ou seu filho tem TDAH. Um estudo recente destacou os benefícios de um novo teste para diagnosticar o TDAH em adultos, mas muitos médicos acreditam que um diagnóstico de TDAH não pode ser feito com base em um teste.
Para fazer um diagnóstico, seu médico avaliará quaisquer sintomas que você ou seu filho tiveram nos últimos seis meses.
Seu médico provavelmente irá coletar informações de professores ou familiares e pode usar listas de verificação e escalas de avaliação para revisar os sintomas. Eles também farão um exame físico para verificar outros problemas de saúde. Saiba mais sobre as escalas de avaliação do TDAH e o que elas podem e não podem fazer.
Se você suspeita que você ou seu filho têm TDAH, converse com seu médico sobre como fazer uma avaliação. Para o seu filho, você também pode falar com o conselheiro da escola. As escolas avaliam regularmente as crianças em busca de problemas que podem estar afetando seu desempenho educacional.
Para a avaliação, forneça ao seu médico ou conselheiro notas e observações sobre você ou o comportamento do seu filho.
Se eles suspeitarem de TDAH, eles podem encaminhar você ou seu filho a um especialista em TDAH. Dependendo do diagnóstico, eles também podem sugerir uma consulta com um psiquiatra ou neurologista.
Tratamento para TDAH
O tratamento para o TDAH geralmente inclui terapias comportamentais, medicamentos ou ambos.
Os tipos de terapia incluem psicoterapia ou psicoterapia. Com a psicoterapia, você ou seu filho discutirão como o TDAH afeta sua vida e maneiras de ajudá-lo a controlá-lo.
Outro tipo de terapia é a terapia comportamental. Esta terapia pode ajudar você ou seu filho a aprender como monitorar e controlar seu comportamento.
A medicação também pode ser muito útil quando você está vivendo com TDAH. Os medicamentos para o TDAH são projetados para afetar os produtos químicos do cérebro de uma forma que permite que você controle melhor seus impulsos e ações.
Descubra mais sobre as opções de tratamento e intervenções comportamentais que podem ajudar a aliviar os sintomas de TDAH.
Medicação para TDAH
Os dois principais tipos de medicamentos usados para tratar o TDAH são estimulantes e não estimulantes.
Os estimulantes do sistema nervoso central (SNC) são os medicamentos para TDAH mais comumente prescritos. Essas drogas funcionam aumentando as quantidades das substâncias químicas cerebrais dopamina e norepinefrina.
Exemplos dessas drogas incluem metilfenidato (Ritalina) e estimulantes à base de anfetaminas (Adderall).
Se os estimulantes não funcionarem bem para você ou seu filho, ou se eles causarem efeitos colaterais incômodos, seu médico pode sugerir um medicamento não estimulante. Certos medicamentos não estimulantes atuam aumentando os níveis de norepinefrina no cérebro.
Esses medicamentos incluem atomoxetina (Strattera) e alguns antidepressivos, como bupropiona (Wellbutrin).
Os medicamentos para o TDAH podem ter muitos benefícios, bem como efeitos colaterais. Saiba mais sobre as opções de medicamentos para adultos com TDAH.
Remédios naturais para TDAH
Além de - ou em vez de - medicação, vários remédios foram sugeridos para ajudar a melhorar os sintomas de TDAH.
Para começar, seguir um estilo de vida saudável pode ajudar você ou seu filho a controlar os sintomas de TDAH. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda o seguinte:
- comer uma dieta saudável e equilibrada
- faça pelo menos 60 minutos de atividade física por dia
- durma bastante
- limite o tempo diário de tela de telefones, computadores e TV
Estudos também mostraram que ioga, tai chi e passar tempo ao ar livre podem ajudar a acalmar mentes hiperativas e podem aliviar os sintomas de TDAH.
A meditação mindfulness é outra opção. Pesquisas em adultos e adolescentes mostraram que a meditação tem efeitos positivos nos processos de atenção e pensamento, bem como na ansiedade e na depressão.
Evitar certos alérgenos e aditivos alimentares também são formas potenciais de ajudar a reduzir os sintomas de TDAH. Saiba mais sobre essas e outras abordagens não medicamentosas para lidar com o TDAH.
O TDAH é uma deficiência?
Embora o TDAH seja um distúrbio do neurodesenvolvimento, não é considerado uma deficiência de aprendizagem. No entanto, os sintomas do TDAH podem dificultar o aprendizado. Além disso, é possível que o TDAH ocorra em alguns indivíduos que também têm dificuldades de aprendizagem.
Para ajudar a aliviar qualquer impacto na aprendizagem das crianças, os professores podem mapear diretrizes individuais para um aluno com TDAH. Isso pode incluir conceder tempo extra para tarefas e testes ou desenvolver um sistema de recompensa pessoal.
Embora não seja tecnicamente uma deficiência, o TDAH pode ter efeitos por toda a vida. Saiba mais sobre os impactos potenciais do TDAH em adultos e crianças e os recursos que podem ajudar.
TDAH e depressão
Se você ou seu filho tem TDAH, é mais provável que você também tenha depressão. Na verdade, a taxa de depressão maior em crianças com TDAH é mais de cinco vezes maior do que em crianças sem TDAH. Descobriu-se que até 31% dos adultos com TDAH também sofrem de depressão.
Isso pode parecer um golpe duplo injusto, mas saiba que existem tratamentos para ambas as condições. Os tratamentos freqüentemente se sobrepõem. A psicoterapia pode ajudar a tratar ambas as condições. Além disso, certos antidepressivos, como a bupropiona, às vezes podem ajudar a aliviar os sintomas de TDAH.
Claro, ter TDAH não garante que você terá depressão, mas é importante saber que é uma possibilidade. Descubra mais sobre a ligação entre o TDAH e a depressão.
Dicas para lidar com o TDAH
Se você ou seu filho tem TDAH, uma programação consistente com estrutura e expectativas regulares pode ser útil. Para adultos, usar listas, manter um calendário e definir lembretes são boas maneiras de ajudá-lo a se organizar e se manter organizado. Para as crianças, pode ser útil se concentrar em anotar as tarefas de casa e manter os itens do dia-a-dia, como brinquedos e mochilas, nos locais designados.
Aprender mais sobre o transtorno em geral também pode ajudá-lo a aprender como tratá-lo. Organizações como Crianças e Adultos com Transtorno de Déficit de Atenção ou a Attention Deficit Disorder Association fornecem dicas para gerenciamento, bem como as pesquisas mais recentes.
Seu médico pode fornecer mais orientações sobre as maneiras de controlar seus sintomas de TDAH. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho com TDAH a gerenciar tarefas e atividades diárias, desde se preparar para a escola pela manhã até se inscrever para a faculdade.
Panorama
Para crianças e adultos, o TDAH não tratado pode ter um sério impacto em sua vida. Isso pode afetar a escola, o trabalho e os relacionamentos. O tratamento é importante para diminuir os efeitos da doença.
Mas ainda é importante ter em mente que muitas pessoas com TDAH desfrutam de uma vida plena e bem-sucedida. Alguns até elogiam os benefícios da doença.
Se você acha que você ou seu filho podem ter TDAH, o primeiro passo deve ser conversar com seu médico. Eles podem ajudar a determinar se o TDAH é um fator para você ou para seu filho. Seu médico pode ajudá-lo a criar um plano de tratamento para ajudá-lo a controlar seus sintomas e viver bem com TDAH.
