O que é o diafragma?
O diafragma é o principal músculo usado na respiração, que é o processo respiratório. Este músculo em forma de cúpula está localizado logo abaixo dos pulmões e do coração. Ele se contrai continuamente conforme você inspira e expira.
Anatomia e função do diafragma
O diafragma é um músculo esquelético fino que fica na base do tórax e separa o abdômen do tórax. Ele se contrai e se achata quando você inspira. Isso cria um efeito de vácuo que puxa o ar para os pulmões. Quando você expira, o diafragma relaxa e o ar é expulso dos pulmões.
Ele também tem algumas funções não respiratórias. O diafragma aumenta a pressão abdominal para ajudar o corpo a se livrar do vômito, da urina e das fezes. Ele também exerce pressão sobre o esôfago para evitar o refluxo ácido.
O nervo frênico, que vai do pescoço ao diafragma, controla o movimento do diafragma.
Existem três grandes aberturas no diafragma que permitem que certas estruturas passem entre o tórax e o abdômen.
Essas aberturas incluem:
- Abertura esofágica. O esôfago e o nervo vago, que controla grande parte do sistema digestivo, passam por essa abertura.
- Abertura da aorta. A aorta, a principal artéria do corpo que transporta o sangue do coração, passa pela abertura aórtica. O ducto torácico, principal vaso do sistema linfático, também passa por essa abertura.
- Abertura do Caval. A veia cava inferior, uma grande veia que transporta o sangue para o coração, passa por essa abertura.
Diagrama do diafragma
Explore o diagrama 3-D interativo abaixo para aprender mais sobre o diafragma.
Condições do diafragma
Uma série de condições de saúde pode afetar ou envolver o diafragma.
Hérnia de hiato
Uma hérnia de hiato ocorre quando a parte superior do estômago se projeta através da abertura esofágica do diafragma. Os especialistas não sabem ao certo por que isso acontece, mas pode ser causado por:
- mudanças no diafragma relacionadas à idade
- lesões ou defeitos de nascença
- pressão crônica sobre os músculos circundantes causada por tosse, esforço ou levantamento de peso
Eles são mais comuns em pessoas com mais de 50 anos ou obesas.
As pequenas hérnias de hiato geralmente não causam sintomas ou requerem tratamento. Mas uma hérnia hiatal maior pode causar alguns sintomas, incluindo:
- azia
- refluxo ácido
- dificuldade em engolir
- dor no peito que às vezes se irradia para as costas
As hérnias de hiato maiores às vezes requerem reparo cirúrgico, mas outros casos geralmente são tratáveis com medicamentos antiácidos de venda livre. Os inibidores da bomba de prótons também podem ajudar a reduzir a produção de ácido e curar qualquer dano ao esôfago.
Hérnia diafragmática
A hérnia diafragmática ocorre quando pelo menos um órgão abdominal salta para o tórax por meio de uma abertura no diafragma. Às vezes, está presente no nascimento. Quando isso acontece, é chamado de hérnia diafragmática congênita (CDH).
Lesões causadas por um acidente ou cirurgia também podem causar uma hérnia diafragmática. Neste caso, é chamada de hérnia diafragmática adquirida (ADH).
Os sintomas podem variar dependendo do tamanho da hérnia, da causa e dos órgãos envolvidos. Eles podem incluir:
- dificuldade para respirar
- respiração rápida
- frequência cardíaca rápida
- pele de cor azulada
- sons intestinais no peito
Tanto o ADH quanto o CDH requerem cirurgia imediata para remover os órgãos abdominais da cavidade torácica e reparar o diafragma.
Cólicas e espasmos
Uma cãibra ou espasmo diafragmático pode causar dor no peito e falta de ar, que podem ser confundidas com um ataque cardíaco. Algumas pessoas também apresentam sudorese e ansiedade durante um espasmo do diafragma. Outros descrevem a sensação de que não conseguem respirar fundo durante um espasmo.
Durante um espasmo, o diafragma não sobe novamente após a expiração. Isso infla os pulmões, fazendo com que o diafragma aperte. Isso também pode causar uma sensação de cãibra no peito. Exercícios vigorosos podem causar espasmos no diafragma, o que geralmente resulta no que as pessoas chamam de sutura lateral.
Os espasmos do diafragma geralmente desaparecem por conta própria em algumas horas ou dias.
Vibração diafragmática
A vibração diafragmática é uma condição rara que muitas vezes é confundida com um espasmo. Durante um episódio, alguém pode sentir a vibração como uma sensação de pulsação na parede abdominal.
Também pode causar:
- falta de ar
- aperto no peito
- dor no peito
- dor abdominal
Lesão do nervo frênico
Várias coisas podem danificar o nervo frênico, incluindo
- lesões traumáticas
- cirurgia
- câncer nos pulmões ou nódulos linfáticos próximos
- condições da medula espinhal
- doença auto-imune
- distúrbios neuromusculares, como esclerose múltipla
- certas doenças virais
Esse dano pode causar disfunção ou paralisia do diafragma. Mas o dano ao nervo frênico nem sempre causa sintomas. Quando isso acontece, os possíveis sintomas incluem:
- falta de ar quando deitado ou fazendo exercícios
- dores de cabeça matinais
- dificuldade em dormir
- dor no peito
Sintomas de uma condição do diafragma
Uma condição que afeta o diafragma pode causar sintomas semelhantes aos de um ataque cardíaco. Procure tratamento de emergência se sentir dor no peito ou pressão que se estende à mandíbula, pescoço, braços ou costas.
Os sintomas de uma condição do diafragma podem incluir:
- dificuldade em respirar ao deitar
- falta de ar
- dor no peito, ombro, costas ou abdominal
- dor em suas costelas
- uma sensação de vibração ou pulsação no abdômen
- pele de cor azulada
- azia
- dificuldade em engolir
- regurgitação de comida
- dor abdominal superior depois de comer
- soluços
- dor lateral
Dicas para um diafragma saudável
O diafragma é um dos músculos mais importantes do corpo devido ao seu papel crucial na respiração.
Proteja seu diagrama:
- limitar os alimentos que provocam azia ou refluxo ácido
- comer porções menores de comida por vez
- alongamento e aquecimento antes do exercício
- exercitar dentro de seus limites
Como qualquer músculo, você também pode fortalecer o diafragma com exercícios especiais. A respiração diafragmática ou abdominal é a melhor maneira de fazer isso. Trata-se de inspirar profunda e lentamente pelo nariz para que seus pulmões se encham de ar à medida que sua barriga se expande. Junto com o fortalecimento do diafragma, a respiração diafragmática também pode reduzir o estresse e a pressão arterial.
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