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O que causa uma língua preta?
Embora seja sempre alarmante de ver, uma língua preta geralmente não é um sinal de nada sério. Você também pode notar que sua língua parece ligeiramente cabeluda. Mas fique tranquilo, esses não são cabelos. Ambos são sinais de uma condição temporária que às vezes é chamada de "língua preta e cabeluda".
Continue lendo para saber mais sobre por que isso acontece e como você pode tratá-lo.
Por que isso acontece?
Sua língua é coberta por centenas de pequenas saliências chamadas papilas. Normalmente, você não os nota muito. Mas quando as células mortas da pele começam a se acumular em suas pontas, elas começam a parecer mais compridas.
Essas papilas longas são facilmente manchadas por bactérias e outras substâncias, dando à sua língua uma aparência negra e peluda.
Os especialistas não sabem ao certo por que a língua às vezes para de liberar células mortas da pele, mas pode estar relacionado a:
- Má higiene oral. As células mortas da pele têm maior probabilidade de se acumular na língua se você não escovar os dentes e a língua regularmente ou enxaguar a boca.
- Baixa produção de saliva. A saliva ajuda a engolir as células mortas da pele. Quando você não produz saliva suficiente, essas células mortas da pele podem ficar na sua língua.
- Dieta líquida. Comer alimentos sólidos ajuda a raspar as células mortas da pele da língua. Se você seguir uma dieta líquida, isso não acontece.
- Efeitos colaterais de medicamentos. Alguns medicamentos têm a boca seca como efeito colateral, o que facilita o acúmulo de células da pele nas papilas.
Por que está preto?
Quando há um acúmulo de células mortas da pele na língua, bactérias e outras substâncias podem ficar presas nelas. Isso pode fazer com que sua língua pareça marrom-escura ou preta.
Os fatores contribuintes incluem:
- Antibióticos. Os antibióticos matam as bactérias boas e más em seu corpo. Isso pode afetar o delicado equilíbrio das bactérias em sua boca, permitindo que certas leveduras e bactérias prosperem.
- Tabaco. Esteja você fumando ou mascando, o tabaco é um dos maiores fatores de risco para a língua preta. O tabaco mancha facilmente as papilas alongadas da língua.
- Beber café ou chá. Café e chá também podem manchar papilas alongadas com facilidade, especialmente se você beber muito de qualquer um deles.
- Alguns enxaguatórios bucais. Certos enxaguatórios bucais agressivos que contêm agentes oxidantes, como o peróxido, podem afetar o equilíbrio das bactérias em sua boca.
- Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). O subsalicilato de bismuto é um ingrediente comum em alguns medicamentos gastrointestinais de venda livre. Quando reage com vestígios de enxofre na boca, pode manchar a língua, fazendo com que pareça preta.
Como é tratado?
Uma língua negra geralmente não requer muito tratamento. Na maioria dos casos, escovar regularmente a língua com uma escova de dentes deve ajudar a remover as células mortas da pele e as manchas em alguns dias.
Se você suspeita que um medicamento ou dieta líquida prescrita está causando a sua língua preta, marque uma consulta com seu médico. Eles podem ajustar sua dosagem ou prescrever um medicamento antifúngico ou antibacteriano para ajudar a controlar leveduras ou bactérias em sua boca.
Um retinóide também pode ajudar a aumentar a renovação das células da língua.
Para papilas alongadas teimosas, o médico pode removê-las usando a queima de dióxido de carbono ou eletrodessicação, que simultaneamente corta e sela as papilas.
No entanto, você geralmente pode cuidar da condição sozinho:
- Escove sua língua. Usando uma escova de dentes macia, escove suavemente a língua duas vezes ao dia para ajudar a remover as células mortas da pele e as bactérias.
- Use um raspador de língua. Usar um raspador de língua sempre que escovar os dentes ajudará a evitar que as células da pele se acumulem nas papilas. Você pode comprar um na Amazon.
- Escove depois de comer. Escovar os dentes e a língua após cada refeição ajudará a evitar que resíduos de alimentos e bactérias fiquem presos nas papilas.
- Escove depois de beber. Escovar depois de beber café, chá e álcool ajudará a prevenir manchas.
- Pare de usar produtos de tabaco. Parar de fumar ou mascar tabaco é a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo e por sua língua. Se você não consegue parar, escove os dentes e a língua após cada vez que fumar ou a cada duas horas.
- Fio dental antes de dormir. Usar fio dental pelo menos uma vez por dia evita que restos de comida e placa se acumulem em sua boca.
- Agende uma limpeza. Fazer uma limpeza no consultório do dentista o ajudará a manter uma boa saúde bucal.
- Beba muita água. Isso ajudará a manter a boca hidratada, o que permite engolir as células mortas da pele. Não tem certeza de quanto você deve beber? Descobrir.
- Mascar chiclete. Mastigar uma goma de mascar sem açúcar, ou uma goma concebida para pessoas com boca seca, irá ajudá-lo a produzir mais saliva para eliminar as células mortas da pele. Conforme você mastiga, a goma também ajuda a desalojar as células da pele presas.
- Coma uma dieta saudavel. Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos inteiros o ajudará a manter um equilíbrio saudável de bactérias em sua boca.
Qual é a perspectiva?
Ter uma língua negra é inofensivo e temporário. Com algumas mudanças no estilo de vida, você verá uma melhora rápida.
Se você ainda estiver percebendo uma cor preta depois de uma ou duas semanas, marque uma consulta com um médico. Pode ser necessário ajustar a dosagem do medicamento ou remover as papilas alongadas.
