Visão geral
Você não terá vontade de dizer nada, exceto "ai" depois de morder a língua. Este problema comum afeta principalmente crianças, mas também pode afetar adultos. Embora não existam estatísticas sobre quantas pessoas mordem a língua, os especialistas dizem que isso acontece com todos de vez em quando.
Na maioria das vezes, você acidentalmente morde a língua ao comer. No entanto, morder a língua também é comum durante o sono. Convulsões e qualquer condição que cause espasmos dos músculos faciais podem resultar em mordidas na língua à noite.
Pessoas que mordem a língua correm o risco de desenvolver úlceras, infecções e uma condição chamada “escalada” na língua. Portanto, é importante procurar tratamento se você descobrir que está mordendo a língua.
Morder a língua enquanto dorme causa
Existem vários motivos pelos quais você pode morder a língua durante o sono. Quando uma pessoa morde a língua durante o dia, é mais provável que ela esteja consciente. No entanto, é mais provável que você morda a língua inconscientemente à noite. Na maioria dos casos, uma condição médica subjacente leva a mordidas na língua durante o sono.
Bruxismo
Bruxismo, ou ranger e cerrar os dentes, é um problema comum de movimento que pode afetar você durante o sono. Na maioria das vezes, afeta os dentes e mandíbulas, causando dor, dor e ferimentos. Mas o bruxismo também pode fazer com que uma pessoa morda a língua e as bochechas. Os médicos não têm certeza do que exatamente causa o bruxismo, mas acham que tem a ver com sonhar ou talvez ser despertado durante o sono.
Espasmos musculares faciais
Os espasmos musculares faciais e da mandíbula podem causar mordidas na língua durante a noite. Essa condição é mais comumente observada em crianças e costuma fazer o queixo tremer incontrolavelmente durante o sono.
As pessoas que apresentam esses espasmos são incapazes de controlar os músculos faciais e mandibulares durante o sono e, muitas vezes, mordem a língua. Essa condição também é chamada de "mioclonia faciomandibular".
Uso de drogas ilícitas
MDMA, também conhecido como “molly” e ecstasy, é uma droga ilícita que causa euforia extrema. Também parece causar bruxismo, que pode causar lesões graves nos dentes, bochechas e língua.
Embora os especialistas não tenham certeza do que causa bruxismo em pessoas que tomaram MDMA, alguns acham que o MDMA pode intensificar o desejo de morder ou mastigar. Pesquisas em ratos sugerem que o MDMA pode levar a uma capacidade reduzida de manter as mandíbulas abertas.
Doença de Lyme
A doença de Lyme não é uma doença muito bem compreendida. Mas parece causar problemas no sistema nervoso central e nos reflexos corporais. Isso pode fazer com que você acidentalmente morda a língua ou as bochechas. Outros sinais da doença de Lyme incluem:
- sensibilidades anormais ao calor e frio
- fadiga
- fala arrastada
- diarreia frequente
- mudanças de visão
- dor generalizada e formigamento
Convulsões noturnas
As convulsões noturnas são uma causa comum de mordidas na língua. Pessoas com epilepsia perdem o controle de seus corpos durante uma convulsão. Isso pode fazer com que eles mordam a língua inconscientemente. Normalmente, as picadas ocorrem na ponta e nas laterais da língua. Cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo têm epilepsia.
Desordem de movimento rítmico
O distúrbio do movimento rítmico ocorre enquanto a pessoa está sonolenta ou dormindo. Faz com que a pessoa repita os movimentos do corpo indefinidamente. Principalmente as crianças são afetadas por essa condição. Isso pode fazer com que eles produzam sons de zumbido, movimentos corporais como balançar e bater a cabeça ou rolar. Esses movimentos podem ser rápidos e causar mordidas na língua.
Apnéia do sono
A apneia do sono não causa mordedura da língua, mas é comum em muitas pessoas com apneia do sono. Isso ocorre porque as pessoas com apnéia do sono geralmente têm as línguas especialmente grandes ou os músculos da boca que relaxam anormalmente durante o sono.
Músculos relaxados e uma língua grande podem causar mordidas na língua. Outros sinais de apneia do sono incluem:
- ronco alto
- ofegando por ar durante o sono
- dor de cabeça matinal
- sonolência diurna excessiva
Morder a língua enquanto dorme sintomas
Nem sempre é fácil determinar que você está mordendo a língua quando dorme. No entanto, existem alguns sinais que podem tornar mais fácil identificar o morder lingual noturno. Esses incluem:
- língua sangrando
- vermelhidão ou inchaço da língua
- dor
- cortes ou marcas na língua
- úlcera na língua
- bordas ásperas e recortadas na língua
Tratamento para mordidas de língua
O tratamento para mordidas na língua envolve o tratamento da doença subjacente.
Aqueles que sofrem de bruxismo do sono ou apnéia do sono podem se beneficiar do uso de um protetor bucal à noite. Converse com um dentista ou médico sobre quais são os melhores para sua condição. A apnéia do sono também pode ser tratada com:
- perda de peso
- parar de fumar (isso pode ser difícil, mas um médico pode ajudar a encontrar um plano para parar de fumar certo para você)
- Máquina CPAP
- cirurgia
Se o uso de drogas ilícitas está fazendo você morder a língua durante o sono, interromper o uso da droga geralmente é o suficiente para interromper os sintomas. Se precisar de ajuda para abandonar os medicamentos ou ainda tiver problemas de saúde depois de parar, consulte um médico.
Convulsões noturnas causadas por epilepsia são tratadas melhor com medicamentos anticonvulsivantes. Aqueles que experimentam espasmos musculares no rosto e na mandíbula à noite também podem se beneficiar de medicamentos anticonvulsivantes, de acordo com os pesquisadores.
A maioria das crianças sai do distúrbio do movimento rítmico. No entanto, se seu filho se machucou durante o sono, você deve falar com o pediatra.
Pessoas com doença de Lyme devem seguir o plano de tratamento do médico. Normalmente, isso envolve uma combinação de antibióticos e terapias de suporte que ajudam a reduzir os sintomas.
Lesões na língua geralmente cicatrizam rapidamente, sem qualquer intervenção médica. No entanto, se você notar uma úlcera, vermelhidão, sangramento excessivo, pus ou lacerações, procure atendimento médico.
Morder a língua na prevenção do sono
Se você já experimentou mordidas na língua durante o sono, existem algumas coisas que você pode fazer para evitar que isso aconteça no futuro.
Estudo do sono
Conforme mencionado acima, para tratar a mordida na língua, você precisa tratar todas as condições subjacentes que estão causando o problema. Pedir a um médico que recomende um especialista que possa fazer um estudo do sono é uma maneira de chegar ao fundo do seu problema.
Isso envolve passar uma a duas noites em uma instalação de dormir. Lá, um especialista em sono gravará algumas das funções do seu corpo com eletrodos e monitores.
As gravações de sua atividade de ondas cerebrais, movimento dos olhos, tônus muscular, ritmo cardíaco e frequência respiratória podem ajudar seu médico a determinar o que está causando você a morder a língua. Eles podem recomendar um tratamento adequado para você.
Protetor bucal
Para muitas pessoas que mordem a língua, usar um protetor bucal pode prevenir lesões futuras. Como a boca de cada pessoa é diferente, converse com um dentista ou médico sobre qual tipo de protetor bucal é melhor para você. Você pode querer um protetor bucal personalizado que se adapte perfeitamente aos seus dentes. Ou você pode escolher comprar uma versão mais econômica e não personalizada.
Reduzir o estresse
Uma das principais causas do bruxismo noturno que leva ao morder a língua é o estresse. Para reduzir o risco de mordidas na língua, você deve se concentrar em reduzir o estresse durante o dia. Se você perceber que está se sentindo menos calmo do que gostaria, tente algumas técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou ioga.
Não use drogas ilegais
Evite drogas ilícitas, incluindo MDMA, que aumentam o risco de bruxismo. Quanto mais alta a dose e a frequência de uso de MDMA, maior a probabilidade de você sentir os efeitos colaterais negativos.
Remédios
Se você estiver tomando medicamentos anticonvulsivantes, certifique-se de tomar os medicamentos prescritos para ajudar a prevenir convulsões e mordidas na língua. Se você descobrir que ainda tem convulsões ou mordidas na língua durante o uso de medicamentos, converse com seu médico sobre como ajustar a dose.
Remover
Todo mundo morde a língua de vez em quando. No entanto, aqueles que mordem a língua com frequência durante o sono, muitas vezes têm condições médicas subjacentes que devem ser tratadas para reduzir os sintomas. O tratamento da mordida na língua envolve tratar de quaisquer condições existentes, como apnéia do sono e epilepsia.
Se você não tem certeza do que está causando sua mordida na língua, pode ajudar participar de um estudo do sono. Converse com um médico sobre como obtê-lo e como ele pode beneficiar seu sono.
