Onde a prática se originou?
Queimar salva - também conhecido como borrar - é um antigo ritual espiritual.
O smudging está bem estabelecido como uma prática cultural ou tribal indígena, embora não seja praticado por todos os grupos.
Devemos agradecer às tradições de muitos povos nativos americanos por seu uso. Isso inclui o Lakota, Chumash, Cahuilla, entre outros.
Muitas outras culturas ao redor do mundo compartilham rituais semelhantes.
Continue lendo para aprender mais sobre os benefícios da queima de sálvia e como você pode usá-la para melhorar seu bem-estar geral.
1. Pode ser purificador
Os tipos de sálvia mais usados têm propriedades antimicrobianas. Isso significa que eles mantêm bactérias, vírus e fungos infecciosos sob controle.
Sábio da pradaria branca (Artemisia ludoviciana) é antimicrobiana e antibacteriana. Sábio branco (Salvia apiana) também é antimicrobiano. E ambos foram mostrados para repelir insetos.
A crença de que a salva queima limpa as impurezas espirituais, os agentes patogênicos e até os insetos têm sido fundamentais para a prática de borrar.
2. Pode ajudar a aliviar os sintomas de algumas condições
Acontece que a sálvia pode ajudar a limpar o ar de muito mais do que insetos e bactérias.
Embora não seja cientificamente comprovado, acredita-se que queimar sálvia libera íons negativos. Diz-se que isso ajuda a neutralizar os íons positivos.
Íons positivos comuns são alérgenos como:
- pêlo de estimação
- poluição
- pó
- mofo
Se for esse o caso, queimar salva pode ser uma bênção para quem tem asma, alergia, bronquite e outras doenças respiratórias. Mas inalar a fumaça durante a mancha pode agravar qualquer condição respiratória. Espere até a fumaça se dissipar antes de entrar na sala.
3. Pode ser uma ferramenta espiritual
O borrar tem sido usado há muito tempo para conectar-se ao reino espiritual ou aprimorar a intuição.
Para curandeiros e leigos em culturas tradicionais, queimar a salva é usada para atingir um estado de cura - ou para resolver ou refletir sobre dilemas espirituais.
Isso pode ter alguma base científica também. Certos tipos de sálvia, incluindo sálvia e sálvia da pradaria branca, contêm tujona.
A pesquisa mostra que a tujona é moderadamente psicoativa. Na verdade, é encontrado em muitas plantas usadas em rituais espirituais culturais para melhorar a intuição.
4. Pode ajudar a dissipar a energia negativa
Borrar também pode ser usado como uma ferramenta ritual para livrar você - ou seu espaço - da negatividade. Isso inclui traumas passados, experiências ruins ou energias negativas de outras pessoas.
Isso pode ajudá-lo a estabelecer um ambiente positivo para meditação ou outro ritual. A decisão de sentar e deixar de lado os pensamentos negativos em um ritual como este define sua intenção e dedicação ao autoaperfeiçoamento. A escolha de se envolver em um ritual pode ser o início de sua mudança de mentalidade.
5. Pode limpar ou capacitar objetos específicos
Queimar sálvia cria uma fumaça perfumada central para os benefícios de borrar. Você pode usar este incenso para borrar a si mesmo ou a espaços específicos. Ou, de acordo com algumas fontes, você pode borrar objetos específicos.
Isso pode ser útil com novas compras, presentes ou itens de segunda mão. No entanto, qualquer item pode ficar manchado.
Se você tem alguma preocupação com história negativa ou energia ligada a um objeto novo ou desconhecido, borrar pode ajudar a trazer paz de espírito e tornar o objeto mais sagrado para você.
6. Pode ajudar a melhorar seu humor
A tradição sugere que borrar pode literalmente levantar o ânimo de uma pessoa para banir a negatividade. Algumas pesquisas confirmam isso.
Um estudo de 2014 documentou a sálvia da pradaria branca (também conhecida como estafiato) como um importante remédio tradicional para o tratamento de ansiedade, depressão e transtornos de humor em certas culturas.
7. Pode ajudar a aliviar o estresse
Se queimar salva pode melhorar o humor, também pode ser um grande aliado contra o estresse.
Um projeto de pesquisa de 2016 para a Universidade do Mississippi estabeleceu aquele sábio branco (Salvia apiana) é rico em compostos que ativam certos receptores no cérebro. Esses receptores são responsáveis por elevar os níveis de humor, reduzir o estresse e até mesmo aliviar a dor.
8. Pode melhorar a qualidade do seu sono
O borrão tem sido tradicionalmente usado para proteger contra a negatividade que pode interferir no sono.
Algumas pesquisas sugerem que a sálvia contém compostos que podem ajudar a aliviar a insônia.
Sábio clássico de jardim (Salvia officinalis) às vezes é queimado como sálvia branca. Também tem sido usado para melhorar o sono e aliviar a ansiedade.
9. Pode ajudar a aumentar a cognição
Além de dissipar a energia negativa, melhorar o humor e fortalecer a intuição, borrar com sálvia pode melhorar sua memória e concentração.
Uma revisão de estudos de 2016 observou que as evidências para SálviaOs benefícios de aprimoramento cognitivo são promissores - talvez para tratar a demência e a doença de Alzheimer. Ainda assim, mais pesquisas são necessárias.
10. Pode ajudar a aumentar seus níveis de energia
Livrar o corpo, objetos e espaços de energias ruins pode ajudar a acolher energias mais novas, mais frescas e mais positivas. De certa forma, isso poderia ter um efeito energizante e ajudar no combate à fadiga.
Algumas espécies semelhantes à saga intimamente relacionadas à sálvia da pradaria branca também são usadas para borrar. Muitos têm documentado o uso de antifadiga.
11. Pode criar uma fragrância edificante
Para alguns, este pode ser o melhor de todos os benefícios: Sage é um lindo incenso com um aroma divino, puro e simples.
Também funciona muito bem como ambientador sem produtos químicos ou controlador de odores.
O que você precisa
A prática de queimar salva ou borrar é bastante simples, com poucas ferramentas necessárias.
As ferramentas básicas incluem:
- um feixe de sálvia (ou bastão)
- alguns recomendam uma concha do mar ou tigela de cerâmica, argila ou vidro para segurar salva queimando ou capturar cinzas
- alguns recomendam fósforos em vez de um isqueiro fabricado
- pena ou ventilador opcional para espalhar fumaça
Existem muitos tipos de sálvia que podem ser usados para borrar. Os exemplos tradicionais incluem:
- sábio branco (Salvia apiana)
- outro Sálvia espécies
- sábio da pradaria branca ou estafiado (Artemisia ludoviciana)
- outro Artemisia espécies
Para apoiar e respeitar as culturas que desenvolveram a prática, compre sálvia de coletores, artesãos e artistas nativos.
Como se preparar para uma mancha
Antes de queimar a sálvia, alguns recomendam definir as intenções de borrar para fins espirituais, energéticos e de limpeza da negatividade. Remova animais ou pessoas da sala.
Também é importante deixar uma janela aberta antes, durante e depois de borrar. Isso permite que a fumaça escape.
Alguns acreditam que a fumaça também leva impurezas e energia negativa com ela - portanto, não pule esta etapa.
Como manchar seu espaço de vida, um objeto e muito mais
Essas etapas se aplicam se você está borrando a si mesmo, sua casa ou um objeto. Você pode borrar qualquer um deles quantas vezes quiser.
- Acenda a ponta de um feixe de sálvia com um fósforo. Sopre rapidamente se pegar fogo.
- As pontas das folhas devem queimar lentamente, liberando uma fumaça densa. Direcione essa fumaça ao redor de seu corpo e espaço com uma mão enquanto segura o pacote com a outra.
- Permita que o incenso permaneça nas áreas de seu corpo ou arredores que você gostaria de focar. Usar um leque ou pena também pode ajudar a direcionar a fumaça, embora seja opcional.
- Deixe a cinza se acumular em uma tigela ou concha de cerâmica.
Mancha sua casa ou espaço de vida
Nesse caso, dirija a fumaça da sálvia sobre todas as superfícies e espaços da sua casa ou área de estar. Seja meticuloso.
Alguns recomendam trabalhar no sentido horário em torno de sua casa, terminando de volta ao ponto de partida, especialmente para fins espirituais. Outros recomendam no sentido anti-horário.
Faça o que achar melhor para sua situação e siga sua intuição.
Manchar um objeto
Dirija a fumaça ao redor e sobre o objeto de sua escolha.
Isso pode ser feito em um novo item, como joias, móveis ou roupas, para protegê-lo ou dissipá-lo de energia negativa. Itens relacionados a experiências ou memórias negativas também podem ser borrados.
Algumas pessoas queimam sálvia sobre objetos especiais, para reconhecer o objeto com um significado sagrado.
Aromaterapia
Você também pode acender e queimar sálvia para melhorar o odor, a fragrância e o humor.
Basta espalhar a fumaça da sálvia dentro e ao redor de sua casa. Você pode colocar o pacote em uma tigela ou queimador à prova de fogo e deixá-lo fumegar por um tempo.
O que fazer depois de uma mancha
Certifique-se de que o palito de manchas esteja completamente apagado. Você pode fazer isso esfregando a extremidade acesa em uma pequena tigela de cinzas ou areia.
Verifique o final de perto para ter certeza de que não há mais brasas queimando. Assim que estiver completamente descartado, armazene-o em um local seguro e seco, longe do sol.
Existem efeitos colaterais ou riscos?
Quando feito de maneira correta e respeitosa, borrar é completamente seguro e os efeitos duram depois que a fumaça se dissipar.
Tenha cuidado com a sálvia quando estiver acesa. Se você não tomar cuidado, queimaduras e até fogo são possíveis. Tenha água por perto.
Nunca deixe sálvia queimando sem vigilância. Certifique-se de colocar seu pacote de sálvia completamente após cada uso.
Disparar alarmes de fumaça é comum. Considere isso se estiver borrando em um prédio público.
Pessoas com asma e outras doenças respiratórias podem ser mais sensíveis à fumaça e ter reações adversas.
Sempre deixe uma janela aberta enquanto mancha. A inalação de fumaça pode ser prejudicial à saúde.
O resultado final
Queimar a sálvia traz muitos benefícios como prática espiritual. Algumas pesquisas apóiam certos benefícios da sálvia para a saúde, como propriedades antimicrobianas e alerta aprimorado, mas mais pesquisas são necessárias.
Há muito pouca pesquisa sobre borrar como uma prática além da prática cultural do ritual.
Lembre-se: queimar a sálvia é uma prática religiosa sagrada em algumas culturas nativas americanas. Trate o ritual com respeito.
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