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Feito a partir de folhas frescas levemente cozidas no vapor do Camellia sinensis planta, o chá verde tem sido usado para fins medicinais em algumas partes do mundo há milhares de anos.
Os benefícios do chá verde vão desde o aumento da função cerebral até a promoção da perda de peso. Mas o chá verde não tem apenas propriedades que melhoram a mente e o corpo. Também pode beneficiar a pele, por isso é frequentemente incluído como ingrediente em muitos tipos de produtos de beleza.
Como o chá verde pode beneficiar sua pele?
O chá verde possui uma ampla gama de propriedades terapêuticas que podem beneficiar sua pele de várias maneiras. Alguns dos benefícios mais importantes incluem o seguinte.
1. Protege contra o câncer de pele
O chá verde contém polifenóis e seis tipos diferentes de catequinas, com galato de epigalocatequina (EGCG) e galato de epicatequina (ECG) tendo a maior potência. Esses compostos têm propriedades antioxidantes.
Os antioxidantes são moléculas que têm a capacidade de combater os radicais livres no corpo. Os radicais livres são compostos que podem prejudicar seu corpo, sua saúde e sua pele se seus níveis ficarem muito altos. Eles podem causar danos celulares e têm sido associados a muitas doenças, incluindo o câncer.
De acordo com um estudo de 2010, o poder antioxidante do EGCG pode ajudar a reparar danos ao DNA causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol. Isso, por sua vez, pode ajudar a protegê-lo do câncer de pele não melanoma.
2. Combate o envelhecimento prematuro
Um estudo de 2003 mostrou que o antioxidante EGCG, que é abundante no chá verde, tem a capacidade de rejuvenescer as células mortas da pele. Ao proteger e reparar as células, este antioxidante pode combater os sinais de envelhecimento e tornar a pele opaca mais saudável.
As vitaminas do chá verde, especialmente a vitamina B-2, também podem manter sua pele com uma aparência mais jovem. A vitamina B-2 tem a capacidade de manter os níveis de colágeno, o que pode melhorar a firmeza da pele.
3. Reduz vermelhidão e irritação
O chá verde também tem propriedades antiinflamatórias. Isso se deve ao alto teor de polifenóis do chá.
As propriedades antiinflamatórias do chá verde podem ajudar a reduzir a irritação da pele, vermelhidão da pele e inchaço. Aplicar chá verde na pele também pode aliviar pequenos cortes e queimaduras de sol.
Devido às suas propriedades antiinflamatórias, estudos também descobriram que o chá verde tópico é um remédio eficaz para muitas condições dermatológicas. Pode aliviar a irritação e coceira causadas por psoríase, dermatite e rosácea, e também pode ser útil no tratamento de queloides.
4. Trata acne
As propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e antimicrobianas do chá verde podem torná-lo um tratamento eficaz para acne e pele oleosa.
Segundo pesquisas, os polifenóis do chá verde, quando aplicados na pele, ajudam a reduzir a secreção de sebo, que pode levar ao aparecimento de acne.
Os polifenóis do chá verde também têm a capacidade de lutar contra infecções, danificando as membranas bacterianas. Isso significa que o chá verde pode ser uma ferramenta útil para controlar o crescimento de bactérias que podem causar acne.
5. Hidrata a pele
O chá verde contém várias vitaminas, incluindo a vitamina E, que é conhecida por sua capacidade de nutrir e hidratar a pele.
Em um estudo, os participantes aplicaram uma formulação experimental de extrato de chá verde em seus antebraços por 15 e 30 dias. No final do estudo, os pesquisadores descobriram que os participantes aumentaram a umidade da pele e reduziram a aspereza da pele.
O que você precisa para fazer uma máscara facial de chá verde?
Misturar uma máscara facial de chá verde DIY é fácil de fazer. Provavelmente, você já tem muitos dos ingredientes e itens necessários em sua cozinha.
Para começar, você precisará do seguinte:
- 1 Colher de Sopa. de chá verde
- 1 Colher de Sopa. bicarbonato de sódio
- 1 Colher de Sopa. mel
- água (opcional)
- uma tigela de mistura
- uma colher de medida
- toalha
Como fazer uma máscara facial de chá verde
Depois de ter todos os itens de que precisa, siga estas etapas:
- Prepare uma xícara de chá verde, deixando o saquinho de chá de molho por cerca de uma hora. Deixe o saquinho de chá esfriar e, em seguida, abra o saquinho de chá e separe as folhas de chá verde.
- Coloque as folhas em uma tigela e adicione o bicarbonato de sódio e o mel para criar uma pasta. Se a mistura ficar muito grossa, adicione algumas gotas de água.
- Para ajudar a máscara a penetrar nos poros, limpe o rosto antes de aplicá-la.
- Assim que o rosto estiver limpo, aplique a máscara uniformemente sobre o rosto e massageie suavemente para remover as células mortas da pele e a sujeira dos poros.
- Deixe a máscara na pele por 10 a 15 minutos e depois enxágue com água morna.
- Para obter melhores resultados, você pode aplicar a máscara uma a três vezes por semana.
Você também pode usar outras variações da máscara. Por exemplo, você pode usar:
- 1 Colher de Sopa. de açúcar granulado em vez de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de suco de limão em vez de mel
- 1 colher de chá. de pó de chá verde em vez de folhas de chá verde
O que procurar em uma máscara de chá verde comprada em uma loja?
Máscaras faciais pré-fabricadas de chá verde também são vendidas em lojas de produtos de saúde e beleza, drogarias e online.
Diferentes máscaras podem ter diferentes tipos de ingredientes. Ao comprar uma máscara facial pré-fabricada de chá verde, tente escolher uma máscara que seja:
- seguro para todos os tipos de pele
- contém 100 por cento de chá verde
- é livre de corantes, fragrâncias e parabenos
Efeitos colaterais de uma máscara de chá verde
Pessoas que usam chá verde topicamente relatam um baixo risco de efeitos colaterais. Mesmo assim, se você estiver usando chá verde no rosto pela primeira vez, teste um pequeno pedaço de pele na parte interna do cotovelo antes de aplicar uma máscara.
Os sinais de sensibilidade da pele ou reação alérgica incluem coceira, vermelhidão, inchaço e queimação.
Se você tem pele sensível ou alguma sensibilidade para consumir chá verde, fale com seu dermatologista antes de aplicar uma máscara de chá verde.
Outros benefícios do chá verde
Você também pode colher muitos benefícios para a saúde bebendo chá verde ou tomando suplementos de chá verde. A pesquisa mostrou que o chá verde pode:
- reduzir o risco de certos tipos de câncer, como câncer de mama, câncer de próstata e câncer de cólon
- aumentar seu metabolismo, ajudando você a queimar gordura em um ritmo mais rápido
- reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames
- ajuda a diminuir o risco de diabetes tipo 2
- melhorar a memória e a função cerebral
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Com suas propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e antimicrobianas, uma máscara facial de chá verde pode ajudar a beneficiar sua pele de várias maneiras.
Não só pode proteger a pele do envelhecimento prematuro, danos UV, vermelhidão e irritação, mas também tem a capacidade de combater bactérias que podem levar ao aparecimento de acne.
Fazer sua própria máscara facial de chá verde é fácil de fazer e não requer muitos ingredientes. Se você preferir um produto pré-fabricado, pode encontrar uma variedade de máscaras faciais de chá verde online ou em sua farmácia local.
Se você não tiver certeza se um rosto de chá verde é adequado para sua pele, converse com seu médico ou dermatologista antes de usar um.
