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Quando a acne decidir colocar um pop-up em seu rosto, respire ...
Existem poucas coisas tão indesejáveis quanto a chegada de um futuro defeito. Todos nós já experimentamos acne mais de uma vez, mas isso não significa que fiquemos cada vez menos surpresos quando uma espinha decide fixar residência novamente.
Respire - está tudo bem.
Como a doença de pele mais comum nos Estados Unidos, você e todos que você conhece provavelmente já lidaram com uma espinha (ou 20) antes. Essa estatística não significa Ame sua acne - é mais um lembrete de que qualquer pessoa que o faz se sentir mal por ter essa doença está errada.
Suas espinhas não têm personalidade - você sim, e sua personalidade é o que torna seu rosto adorável de se olhar!
Ainda assim, entendemos, você vai querer estourar. Portanto, antes de fazer isso, leia nosso resumo das maneiras mais limpas - na ordem das mais rápidas - de tratar cravos, espinhas e cistos.
E seja qual for o método que você acabar tentando, lembre-se de que essas correções não se destinam a tratar todo o seu rosto, mas para uma ou duas espinhas surpresa. Para acne crônica, aprenda sobre estratégias de longo prazo para que você possa minimizar as manchas depois que elas desaparecerem.
Tratamentos que funcionam em 30 minutos ou menos
1. Cobrir espinhas: menos de 1 minuto
Não há mancha que um pedaço de cobertura não consiga esconder.
Use corretivo verde para ocultar qualquer vermelhidão potencial ou corretivo salmão / laranja para neutralizar os tons de azul na pele mais escura. Para acne mais leve ou menor, apenas corretivo da cor da pele pode servir para uma cobertura lisa.
Ao aplicar, lembre-se disso: use iluminação adequada, certifique-se de ter um pincel pequeno para pequenas coberturas e mantenha uma esponja de mistura para um acabamento completamente sedoso.
Dica para a pele: Para encontrar a combinação perfeita de maquiagem - e para se proteger contra possíveis alergias de pele - sempre teste o produto em sua pele antes de usar.Se você não usa maquiagem o suficiente para justificar um pote, considere procurar pacotes de amostra ou enfrentar um dia sem cobertura. Você pode perceber o quão pouco as outras pessoas notam.
2. Gelo na espinha: 1 minuto ou mais
O uso de gelo pode percorrer um longo caminho. Este método de resfriamento funciona melhor para acne inflamatória que surge sob a pele - incluindo cistos, nódulos, pústulas e pápulas.
Instruções:
- Comece limpando sua pele.
- Em seguida, embrulhe o cubo de gelo em uma toalha grossa, pano ou use uma compressa fria.
- Aplique o gelo por 1 minuto e retire.
Se a sua espinha estiver particularmente inflamada, você pode segui-la com sessões repetidas, mas espere 5 minutos entre cada aplicação. Continue a colocar gelo na sua espinha até que ela baixe o suficiente para cobrir.
Faça isso diariamente se a espinha persistir.
3. Remendos de acne: mínimo de 20 minutos
Pequenos pontos adesivos podem realmente sugar a vida de sua espinha? Sim - mas o tempo que demora depende do tipo de acne, bem como se tem cabeça, ou tem uma abertura para libertar sebo.
De manchas que reduzem o tamanho das espinhas em apenas 6 horas a adesivos à prova d'água que atuam sobre as manchas durante a noite, você com certeza encontrará um adesivo para atender às suas necessidades de cuidados com a pele.
Instruções:
- Limpe a área ao redor da espinha.
- Se necessário, lance a espinha (apenas se tiver uma cabeça) com uma ferramenta esterilizada.
- Aplique o adesivo diretamente na sua espinha e espere.
É importante notar que, assim como qualquer tratamento para acne, os adesivos podem não fornecer os mesmos resultados para todos.
A dermatologista Suzan Obagi, médica e diretora do UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, observa que encontrar o regime perfeito de combate à acne geralmente requer tentativa e erro com os produtos.
4. Drenando uma espinha: 5-15 minutos
Derms e esteticistas como o Dr. Obagi alertam que complicações sérias podem surgir durante a experimentação caseira de punção ou estourar uma espinha.
No caso de cistos particularmente grandes ou dolorosos, ela recomenda consultar um médico, observando que o uso de "instrumentos não esterilizados pode ser uma preparação para o desastre".
No entanto, sabemos que até mesmo uma espinha pode causar estragos em nossa estima, então, se você não se importa (ou prefere) uma possível cicatriz, siga estas instruções cuidadosamente.
Instruções:
- Comece seguindo sua rotina usual de limpeza facial. Não lave demais ou irrite a área, mas certifique-se de que seu rosto esteja limpo.
- Após a limpeza, você deve cobrir a área com uma compressa quente. Você continuará cobrindo a mancha com uma compressa quente até que ela drene.
- No caso de um cisto inflamado, você pode usar gelo entre os tratamentos de compressas quentes para reduzir o inchaço.
Este método permitirá que qualquer substância acneica remanescente em seus poros saia, o que o impedirá de usar seus dedos ou um instrumento não esterilizado para estourar.
5. Tratamento com máscara: 15-20 min
Dê à sua espinha um pouco de tratamento térmico com uma máscara de tratamento fácil de seguir. Antes de aplicar a camada da máscara, limpe a pele, esfolie e, em seguida, adicione a máscara.
Para um tratamento com máscara, você deve escolher um produto que contenha ingredientes como carvão, argila asteca e argila de enxofre, conhecidos por limpar a acne.
6. Injeções de cortisona: 4 a 8 horas
No caso de acne severa e dolorosa, você pode marcar uma consulta com seu médico para uma injeção de cortisona. A injeção de $ 25+ (dependendo do seu seguro) é injetada diretamente na pele e ajuda a combater rapidamente a vermelhidão e acelerar o processo de cicatrização.
7. Tratamento local: durante a noite, pelo menos
O tratamento local é um método direcionado que pode demorar um pouco e é melhor seguido com um adesivo para acne. Você pode colocar gelo na espinha antes de fazer o tratamento no local, especialmente para espinhas maiores.
Depois de lavar o rosto, coloque gelo na espinha por menos de 5 minutos. Em seguida, aplique um produto de sua escolha para espinhas sem receita.
Certifique-se de aplicar um tratamento local que contenha ingredientes conhecidos por suas habilidades de combate à acne, incluindo:
- óleos essenciais, como árvore do chá ou hamamélis
- creme de enxofre
- peróxido de benzoíla
- babosa
- ácido salicílico
- creme de cortisona
- uma loção secante
Depois de aplicado, você deseja manter os dedos afastados e esperar que a espinha desapareça.
Como domar a acne em 3 dias
Tem algum tempo para acalmar seu surto? Concentre-se em introduzir lentamente as soluções rápidas em ordem de combinação, como punção, tratamento local e um adesivo para acne. Ou mascaramento, cobertura e um tratamento local novamente.
A ideia é drenar sua espinha enquanto cuida de sua pele para que não fiquem cicatrizes e ressecamento.
Para dar um impulso extra à sua pele, siga este método de 3 dias para reconstruir suas defesas internas e externas:
- dormir mais
- lave todos os itens que tocam sua pele
- aumente a quantidade de água que você bebe
- siga uma dieta rica em alimentos vegetais
- use adesivos para acne todas as noites, conforme necessário
Embora o processo possa levar algum tempo, Obagi observa que muitas partes de nossa vida diária podem ser potenciais desencadeadores de acne, incluindo nossos itens de penteado.
“Evite deixar que produtos para o cabelo obstruam os poros”, diz ela. “Se você é propenso a acne, mantenha o cabelo puxado para fora do rosto ou evite esses produtos para o cabelo. Quando você condicionar no chuveiro, em seguida, lave suas costas, peito e rosto com sabonete para remover qualquer condicionador que entrar em contato com sua pele. ”
Ela também sugere manter as mãos longe do rosto e monitorar sua dieta em busca de sinais de que os alimentos - principalmente produtos com laticínios ou glúten - estejam causando o surto.
Vencendo a longa batalha
Por mais que tentemos nos livrar da acne indesejada, a acne crônica ou recorrente pode precisar ser tratada de forma mais agressiva de dentro para fora.
Luz LED azul doméstica (1 a 4 semanas)
A pesquisa sobre a eficácia dos tratamentos com luz LED para acne permanece inconclusiva, mas isso não impediu que algumas pessoas tirassem proveito. Este tratamento requer oito tratamentos de 10 ou 20 minutos ao longo de um mês.
Retinoide (2 a 4 semanas)
Junto com o combate à acne, os retinóides são ótimos para reduzir cicatrizes e suavizar a pele. Você deve começar a notar uma mudança em sua pele após aplicar o produto em dias alternados por duas a quatro semanas.
Zinco (3 meses)
Conhecido por sua capacidade de combater a inflamação, o zinco pode potencialmente fornecer alívio da acne crônica. Existem efeitos colaterais e riscos em tomar um suplemento de zinco, mas os interessados devem sempre consultar um médico primeiro.
Consulte um dermatologista
Quando tudo mais falhar, você sempre pode agendar uma consulta com um dermatologista de confiança. Esses especialistas em cuidados com a pele estão aqui para ajudá-lo e podem ter outros meios de tratamento não disponíveis sem receita, incluindo:
- recomendações sobre uma dieta de combate à acne
- medicamento prescrito para acne
- terapia hormonal
- Cascas químicas
- terapia a laser
Evite esses produtos a todo custo
Nem todo tratamento para acne vale a pena tentar, mesmo alguns dos listados acima podem não se adequar ao seu tipo de pele. O mascaramento pode irritar a pele sensível e a pele que demora para cicatrizar vai querer ficar longe da punção.
Mas seja mais cauteloso com as rotinas do faça você mesmo, especialmente aquelas que o incentivam a usar ingredientes não diluídos ou crus, como:
- bicarbonato de sódio
- alho
- mel
- aspirina
- vinagre de maçã
- suco de limão
- pasta de dentes
Alguns podem jurar por esses remédios para combater a acne, mas a pesquisa não confirmou essas alegações e eles podem causar mais danos e sensibilidade do que cura.
Em vez disso, Obagi sugere começar com uma viagem à sua drogaria favorita. “Você pode começar com medicamentos de venda livre para acne nas farmácias para ver se consegue controlar sua acne em casa. Isso deve incluir um creme de retinol ou retinaldeído para ajudar a reduzir a formação de acne e uma lavagem ou lenço para acne (de preferência com ácido salicílico e hamamélis ou óleo de melaleuca). ”
Pratique o bem-estar de todas as maneiras
A eficácia desses tratamentos vai variar de pessoa para tipo de pele e até mesmo de clima - realmente exigirá alguma experimentação! Ainda assim, você pode começar a tomar medidas de estilo de vida para impactar positivamente sua pele.
Como Obagi revela, uma das melhores coisas que você pode fazer para tratar sua acne é praticar a melhoria de seu bem-estar geral.
E isso parece diferente para todos - para alguns, significa revisitar sua dieta e eliminar o açúcar, ou dormir cedo para garantir que as defesas do seu corpo estejam fortes novamente. Para outros, significa abraçar seu acne e jogar todos os cuidados pela janela.
Para nós, significa tudo o que precede: ficarmos confiantes e confortáveis com o nosso bem-estar para que possamos mostrar o nosso melhor rosto.
Lauren Rearick é uma escritora freelance e fã de café. Você pode encontrá-la no Twitter em @laurenelizrrr ou em seu site.
