O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, ou TDAH, é um transtorno do neurodesenvolvimento que pode dificultar o manejo de coisas como concentração, organização e controle dos impulsos.
Nem sempre é fácil diagnosticar o TDAH e existem muitos equívocos sobre a condição. Mas há pessoas que estão trabalhando ativamente para mudar as percepções sobre o TDAH.
Escolhemos os melhores vídeos de TDAH do ano com base em seu compromisso em educar, inspirar e capacitar os espectadores sobre essa condição.
Eu tenho TDAH e tudo bem
Neste vídeo de 15 minutos, YouTuber Eli Murphy usa uma mistura de animações e suas próprias narrativas pessoais.
Ele mostra como o TDAH e o julgamento de TDAH por aqueles ao seu redor afetaram sua vida - para melhor ou para pior - e por que ele acha que o TDAH não é tão diferente do que é considerado "normal".
Onde estão todas as mulheres com TDAH?
Este episódio da popular série “SciShow Psych” ajuda a quebrar o equívoco de que “apenas meninos têm TDAH”.
Também discute como pode ser perigoso tanto física quanto mentalmente negligenciar a vida e o comportamento de mulheres e meninas com TDAH devido às expectativas sociais que cada um desses gêneros deve cumprir.
Ep1. (Redux) TDAH é o novo NEGRO
Este vídeo de 6 minutos editado com maestria e intencionalmente de baixo orçamento do YouTuber Stacey Michelle faz uma abordagem rápida e cômica dos desafios de ser negro e ter TDAH. Ele se concentra nas interseções positivas da identidade, ao mesmo tempo em que é real sobre os obstáculos que você pode enfrentar.
Como é ter TDAH e ser negro
Este vídeo de 25 minutos do popular canal de TDAH How to ADHD ajuda a destacar as diferentes experiências vividas interseccionalmente de pessoas com TDAH e como ser negro pode ter um grande impacto em como os outros - e até mesmo você - percebem suas lutas de TDAH, bem como seus relacionamentos com outras pessoas dentro e fora de sua família. Confira no Facebook.
3 maneiras que o TDAH faz você pensar sobre si mesmo
Este vídeo educacional de 6 minutos do proeminente psiquiatra Tracey Marks usa a ciência dos esquemas para ajudá-lo a entender como você se vê como alguém com TDAH, para que possa fazer conexões entre seus comportamentos e suas experiências internas reais com TDAH. Verifique ela no Instagram.
AUTISMO e TDAH: Organizando a Vida Diária (com How To TDAH)
Este vídeo de 30 minutos do The Aspie World ajuda a fornecer um guia prático de como você pode estruturar seu dia e viver sua vida da maneira que você imagina, caso esteja se sentindo desorganizado e oprimido pela maneira como sua mente trabalha com autismo ou ADHD. Confira mais no Instagram.
Ser uma mulher negra com TDAH
Este vídeo de 10 minutos não tem rodeios. “Ser uma mulher negra com TDAH” torna-se real sobre como a experiência vivida com TDAH pode ser drasticamente diferente - e muitas vezes mal compreendida - para mulheres negras do que o que é tipicamente diagnosticado para pessoas de outras raças e gêneros.
TDAH e tédio
Este vídeo de 6 minutos de How to ADHD cobre como você pode lidar com o tédio enquanto lida com os sintomas comuns do TDAH em torno da falta de capacidade de foco e como canalizar sua energia quando e onde quiser. Confira mais no Facebook.
10 Lifehacks ADHD da Penn
Este vídeo oferece 10 “hacks de vida” em menos de 6 minutos para tornar sua vida um pouco mais fácil caso você esqueça ou perca o foco em algo importante como as chaves do carro ou o telefone. Confira mais no Instagram.
Um guia simples para trabalhar / aprender em casa: como ajustar
Trabalhar em casa pode ser incrivelmente desafiador (mas hoje em dia é absolutamente necessário em alguns casos) se você tem TDAH. Mas How to ADHD dá-lhe algumas dicas para se certificar de que se mantém focado e produtivo, se não tiver as estruturas habituais à sua volta para o motivar no trabalho Saiba mais em sua página do Facebook.
Surpreendentemente relaxante, Fast Whisper Meditação ASMR para ADHD e HUSTLERS
O ASMR pode ser útil para muitas coisas, e o TDAH é uma delas. Este vídeo de sussurro rápido de 22 minutos de Liv Unbound pode ajudá-lo a relaxar e recuperar seu foco se você estiver tendo dificuldades, seja você tem TDAH, tem uma mente hiperativa ou tem muito na sua lista de tarefas. Confira mais no Instagram.
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