O distanciamento físico não precisa nos impedir de fazer a diferença para aqueles que mais precisam.
Alguns anos atrás, meu noivo e eu discutimos sobre nossa maneira de passar o Natal com minha família.
Enquanto dirigíamos por território desconhecido, começamos a notar muitas pessoas que pareciam estar sem casa. Isso começou a quebrar a tensão à medida que voltávamos nossos pensamentos para esse problema maior.
Isso nos fez perceber que o que estávamos lutando era simplesmente mesquinho.
Quando voltamos para casa, decidimos começar a cozinhar. Preparamos uma sopa quente e sanduíches de presunto, depois circulamos de volta para os homens e mulheres pairando sobre os bueiros para se manter aquecidos.
Tornou-se um ritual nosso depois das brigas, e depois semanalmente. O planejamento e a preparação dessas refeições nos aproximaram e nos permitiu criar um vínculo com o desejo de trabalhar juntos para ajudar os outros.
Nós expandimos nos últimos sete anos, e nossos projetos de paixão têm sido principalmente voltados para ajudar veteranos e crianças que vivem sem teto.
Desligamentos e distanciamento físico nos impediram de retribuir do jeito que gostaríamos, então procuramos outras maneiras de ser voluntários sem arriscar exposição ao COVID-19.
O distanciamento físico não precisa nos impedir de manter nosso ritual e fazer a diferença para aqueles que mais precisam.
Mudança de prioridades
Muitos têm problemas para se voluntariar por causa de agendas lotadas. Com o voluntariado virtual, é fácil encontrar oportunidades que se encaixem em seus termos.
Estudos mostram que aqueles que são voluntários relatam níveis mais altos de felicidade, provavelmente devido a um aumento na empatia e um sentimento resultante de gratidão pelo que você tem.
Também pode aumentar a autoconfiança e dar às pessoas um sentimento de pertencimento e propósito. Eu pessoalmente me senti ocioso sentado em casa e um senso de propósito é exatamente o que eu preciso.
Maneiras de dar
Se você deseja assumir a liderança em um projeto ou entrar e ajudar, aqui estão algumas dicas para encontrar a oportunidade de voluntário certa para você durante o distanciamento físico:
Encontre oportunidades virtuais
Os bancos de dados são um grande primeiro passo para encontrar a oportunidade perfeita de voluntariado. Você pode filtrar por categorias, horas e locais. Dessa forma, você pode escolher algum lugar próximo, caso queira ser voluntário pessoalmente mais tarde.
VolunteerMatch e JustServe oferecem oportunidades virtuais de voluntariado para organizações sem fins lucrativos, instituições de caridade e empresas com coração.
Conceda um desejo
Se você tem dinheiro extra ou uma maneira de arrecadar fundos, você pode preencher listas de desejos de instituições de caridade. Muitas organizações aceitam itens durante todo o ano.
Você pode escolher entre diferentes categorias, como bem-estar animal, organizações ambientais, serviços de saúde e artes. O que quer que mova você, você encontrará um motivo para apoiar.
Os itens variam em preço de baixo custo a alto ingresso, então você ainda terá algo a oferecer se estiver com orçamento limitado.
Rede social
Muitas organizações estão pedindo ajuda por meio de suas páginas sociais. Por exemplo, o Cathedral Kitchen em Camden, New Jersey, pediu que sanduíches fossem colocados em sua porta para que eles pudessem continuar seus esforços para alimentar a população sem-teto, mesmo após a quarentena.
Faça networking na página Buy Nothing de sua cidade no Facebook e pergunte sobre oportunidades. Se houver interesse, você pode iniciar uma campanha comunitária. Você pode configurar uma caixa de doação para as pessoas doarem produtos enlatados ou coletar comida de gato e alimentar a colônia local de rua.
Um grupo em Nova Jersey, com a ajuda de restaurantes locais, usou o financiamento coletivo para que as refeições fossem entregues nas enfermarias do COVID-19 em hospitais. Esses esforços não apenas geraram receita para as empresas locais, mas também demonstraram apreço pelos trabalhadores da linha de frente.
Lembre-se de adultos mais velhos
Considerando que sua faixa etária é a mais vulnerável, muitos idosos encontram-se dentro de suas residências ou em instituições de enfermagem sozinhas, sem poder ver suas famílias.
Muitos desejam conexão e apreciam os esforços voluntários.
Felizmente, algumas instalações estão conectadas. Você pode assumir a liderança de Matthew McConaughey e jogar Bingo. Outras opções são ler, jogar xadrez virtual ou fazer uma apresentação musical.
Para saber mais sobre essas oportunidades, entre em contato com uma unidade de vida assistida local ou casa de repouso para saber quais são suas necessidades.
Use seus talentos
Crie oportunidades com suas habilidades e hobbies. Um corredor de Nova Jersey, Patrick Rodio, organizou uma arrecadação de fundos para homenagear a turma de 2020 que não comparecerá às suas graduações.
O dinheiro irá para a compra dos anuários do aluno. Qualquer extra irá para fundos de bolsa de estudos da faculdade. Rodio já ultrapassou em muito sua meta de US $ 3.000.
Se você gosta de fitness, mas não quer arrecadar fundos, oferecer aulas de ginástica online gratuitas ou de baixo custo pode ser uma forma gratificante de retribuir.
Se você é músico, compartilhe! Você pode tocar um instrumento ou cantar para pessoas que moram sozinhas por meio de vídeo, ou oferecer jam sessions virtuais gratuitas ao vivo para qualquer pessoa participar.
Ser um cuidador
A babá virtual é outra ótima maneira de ajudar. Ocupar os filhos de alguém por uma hora pode ser apenas o intervalo de que os pais do ensino doméstico precisam.
Como professora certificada de ioga para crianças com foco no trauma, gosto de oferecer sessões de meditação ou de ioga para crianças. Indivíduos criativos podem oferecer aulas de arte, sessões de construção de Lego ou até mesmo shows de fantoches.
Ensine sua matéria favorita
Tutor alunos em assuntos que são seu ponto forte. Se seu trabalho exige muita escrita, ofereça-se para revisar trabalhos para alunos do ensino fundamental e médio.
Se você é um gênio da matemática, oriente alguns alunos em problemas de palavras. Engenheiro? Ofereça aulas de programação para quem deseja expandir suas habilidades profissionais.
Encontre um idioma compartilhado
Se você fala outro idioma, agora é um ótimo momento para flexionar os músculos.
Tenha conversas sobre o Zoom em francês ou ofereça serviços de tradução. Isso pode significar ajudar um aluno do ensino médio a passar de classe, ou pode significar ajudar um estudante de intercâmbio a praticar seu inglês.
Você também pode entrar em contato com hospitais e organizações locais, caso precisem de tradutores para os pacientes e suas famílias.
Adaptando-se ao nosso novo dia a dia
Não temos certeza de quando as coisas voltarão ao normal, ou se a quarentena é o novo normal. Embora possamos ser limitados no que podemos fazer, isso não precisa impedir nossa capacidade de dar.
Muitos - desde os sem-teto até as crianças da vizinhança - dependem de nossa generosidade agora.
Meu noivo e eu estamos ansiosos para ver rostos conhecidos quando pudermos voltar a ser voluntários em abrigos.
Até então, fizemos uma parceria com uma instalação de vida assistida para oferecer aulas de arte virtual e horas de música para manter seus residentes entretidos.
Nossa esperança é inspirar outras pessoas a sair de suas situações e cuidar de alguém para se conectar com qualquer pessoa que também tenha sido afetada pelo COVID-19.
Agradecemos que a tecnologia tenha tornado o altruísmo mais fácil, para que possamos continuar nosso ritual de retribuição.
Tonya Russell é uma jornalista freelance que cobre saúde mental, cultura e bem-estar. Ela é uma ávida corredora, iogue e viajante, e mora na área da Filadélfia com seus quatro bebês de peles e o noivo. Siga-a no Instagram e no Twitter.
