Vamos direto ao assunto. Se você está tentando ter um bebê, quer saber quando precisa fazer sexo. Um teste de ovulação pode ajudar a prever quando você tem maior probabilidade de ser fértil, e você deve fazer um teste de ovulação alguns dias antes de antecipar a ovulação.
A ovulação ocorre no meio do seu ciclo menstrual, que começa no primeiro dia da menstruação. Depois que seus ovários liberam um óvulo, ele vive por cerca de 12 a 24 horas. Isso faz parecer que há uma pequena janela de tempo para conceber um bebê a cada mês.
No entanto, o esperma pode viver em seu corpo por até 5 dias. Portanto, mesmo que você não tenha relações sexuais durante a janela de ovulação de 24 horas, você ainda pode engravidar se tiver feito sexo alguns dias antes.
Em que dia devo começar o teste de ovulação?
A melhor época para começar o teste de ovulação é alguns dias antes da data programada para ovular. A ovulação ocorre no meio do seu ciclo menstrual, mais ou menos alguns dias.
Os dias mais férteis do mês são 1 a 2 dias antes e depois de seus ovários liberarem um óvulo. O esperma pode viver no corpo por até 5 dias. Portanto, a concepção pode ocorrer se você fizer sexo 5 dias antes da ovulação e até 1 dia após a ovulação.
Prever a ovulação é mais fácil quando você tem um ciclo menstrual regular. Com um ciclo de 28 dias, você provavelmente ovulará no dia 14 ou em torno dele, então você deve começar o teste por volta do dia 10 ou 11
Se você tem um ciclo curto, pode presumir que a ovulação provavelmente ocorrerá dentro de 4 dias do ponto médio do seu ciclo. Portanto, você deve começar a usar um kit de teste de ovulação 4 a 6 dias antes do ponto médio do seu ciclo.
Qual é a melhor hora do dia para usar um kit de teste de ovulação?
Não há hora certa ou errada do dia para testar a ovulação. Algumas mulheres preferem testar a urina pela manhã, enquanto outras o fazem à tarde ou à noite. Qualquer que seja o horário que você escolher, certifique-se de testar no mesmo horário todos os dias.
Lembre-se de que o líquido pode diluir a quantidade de hormônio luteinizante (LH) na urina. Se isso acontecer, pode parecer que você não está ovulando quando está. Portanto, limite a ingestão de líquidos cerca de 2 horas antes do teste. Também ajuda a não urinar 1 a 2 horas antes do teste.
Pelas razões acima, muitas mulheres usam kits de teste de ovulação logo ao acordar. O teste pela manhã também dá tempo de sobra para colocá-lo em prática, se o teste der luz verde!
Teste de ovulação com ciclo menstrual irregular
Os kits de teste de ovulação são mais precisos quando você tem um ciclo regular porque é mais fácil prever o ponto médio do seu ciclo. Mas não se preocupe - o teste de ovulação ainda pode funcionar se você tiver um ciclo irregular. Você apenas terá que testar com mais frequência.
Enquanto as mulheres com um ciclo regular só precisam testar a ovulação uma vez por mês, alguém com um ciclo irregular terá que fazer o teste com mais frequência. Você começará o teste alguns dias após a menstruação e, a partir de então, uma vez por semana.
Mesmo com um ciclo irregular, você pode procurar os sinais indicadores de ovulação, indicando que é hora de começar a usar um kit de teste. Você precisará prestar atenção às mudanças corporais, como corrimento vaginal e temperatura corporal basal.
Comece a usar um kit de teste de ovulação se notar algum destes sintomas:
- aumento do muco cervical, particularmente secreção que parece escorregadia ao limpar ou tem uma consistência de clara de ovo
- um aumento na temperatura corporal basal
- aumento do desejo sexual
- mancha de luz
- dor pélvica leve
Como testar a ovulação
As tiras de teste de ovulação são projetadas para detectar os níveis de hormônio luteinizante (LH) na urina. Esse hormônio sinaliza a ovulação, que é a liberação de um óvulo dos ovários para a trompa de Falópio.
Embora as tiras de teste de ovulação possam determinar seus dias mais férteis, elas não são 100 por cento precisas. Mas não se preocupe muito - eles podem ter uma taxa de precisão de até 99 por cento, dependendo do seu ciclo menstrual.
Para testar a ovulação, você pode urinar no bastão de teste ou urinar em um copo e colocar o bastão na urina. Os resultados geralmente ficam disponíveis em cerca de 5 minutos.
Os kits de teste de ovulação têm duas linhas: uma é a linha de controle que sinaliza que o teste está funcionando corretamente, enquanto a outra é a linha de teste. Esta linha será mais clara ou mais escura do que a linha controle, dependendo se você está ovulando.
A linha de teste parece mais leve quando você tem um baixo nível de LH em seu corpo. Parecerá mais escuro quando houver um nível mais alto de LH em seu corpo. Isso indica que você tem mais probabilidade de engravidar.
Remover
Com uma janela tão curta para conceber a cada mês, o uso de um kit de teste de ovulação melhora a adivinhação de prever seus dias mais férteis. Essas informações permitem que você saiba os melhores dias para fazer sexo para ter a melhor chance de concepção e podem aumentar sua probabilidade de engravidar.
Embora os kits de teste de ovulação sejam confiáveis, lembre-se de que eles não são 100 por cento precisos. Mesmo assim, documentando seus ciclos mensais, observando suas mudanças corporais e testando alguns dias antes da ovulação, você terá a melhor chance de realizar seus sonhos de um bebê.
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