Coisas a considerar
Há muita discussão sobre o comprimento médio de um pênis ereto (5,5 polegadas), mas pouca atenção é dada ao comprimento médio de um canal vaginal.
Isso pode ser porque, como acontece com muitas coisas relacionadas à vagina, muito é mal interpretado ou deixado a cargo de mitos e lendas urbanas.
O canal vaginal médio tem de 7 a 15 centímetros de comprimento, ou aproximadamente o comprimento de sua mão. Mas isso não é estático - a duração real pode mudar ao longo do dia.
Por exemplo, se você ficar sexualmente excitado, seu canal vaginal ficará mais longo. Isso permite que o colo do útero e o útero se levantem e se afastem do canal, de modo que a penetração seja mais confortável.
O canal vaginal passa por muitas mudanças e não há duas iguais. O comprimento, forma e tamanho de cada pessoa são diferentes. Tudo isso é normal.
E, a menos que você sinta dor ou desconforto, provavelmente está tudo bem.
Se você estiver sentindo desconforto, pode não ser o resultado de uma vagina "rasa". Pode ser causado por uma condição subjacente que torna a penetração desconfortável.
Continue lendo para aprender mais sobre por que isso acontece e como você pode encontrar alívio.
Se a penetração vaginal for desconfortável
Você pode pensar que a penetração desconfortável é apenas um efeito colateral do sexo com alguém que tem um pênis.
No entanto, esse não é o único momento em que a penetração pode ser dolorosa.
Por exemplo, você pode sentir desconforto ao tentar inserir um tampão, copo menstrual ou brinquedo sexual.
Outros sintomas podem incluir:
- resistência enquanto você tenta a inserção
- crescente desconforto
- dor profunda com movimento ou estocadas
- ardor ou dor na vagina e na área da virilha
- dor latejante que permanece enquanto o item é inserido ou durante a relação sexual
Isso pode ser causado por:
- secura vaginal
- infecção
- lágrimas ou cicatrizes
- miomas
O que você pode fazer
Se a penetração desconfortável não for o resultado de uma condição de saúde subjacente, você pode remediar a dor e o desconforto por conta própria.
- Use um tamanho menor. Se seu fluxo menstrual não for comparável ao tamanho do tampão ou do copo, ele pode não fornecer lubrificação suficiente durante a inserção. O mesmo vale para brinquedos sexuais - maior nem sempre é melhor.
- Desacelerar as coisas. Dedicar seu tempo permitirá que sua mente e seu corpo se preparem para a inserção. Se você está com um parceiro, converse sobre o que você está sentindo. Você pode precisar de mais tempo com as preliminares para ficar suficientemente excitado e produzir lubrificação natural suficiente para a penetração.
- Aplique lubrificante. O lubrificante pode reduzir o atrito e tornar a penetração mais fácil. Você pode achar útil esfregar um pouco na parte externa da vagina, bem como no objeto que está inserindo.
- Tente relaxar os músculos. Se sentir desconforto durante a inserção, você pode estar tensionando os músculos. Isso é mais provável se você já teve problemas anteriores e antecipa desconforto.
- Experimente uma posição diferente. Isso pode exigir um pouco de experiência, portanto, considere uma oportunidade de experimentar coisas novas. Se ainda não o fez, incline seu produto menstrual ou brinquedo em direção à parte inferior das costas, em vez de diretamente para dentro do corpo.
Se a penetração vaginal não for possível
Se esta for a primeira vez que a inserção ou penetração não funcionou, pode não ser motivo de preocupação.
No reino da mente sobre o corpo, sua mente pode estar impedindo seu corpo de se envolver em atividades normais.
Mas se você costuma sentir desconforto ou já teve problemas com a inserção, marque uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde.
Em alguns casos, isso pode ser devido a cicatrizes, rigidez muscular ou outra condição física. Também pode ser o resultado de um trauma anterior ou outra condição de saúde mental subjacente.
Seu provedor irá perguntar sobre seus sintomas e histórico médico para ajudar a determinar a causa subjacente.
A partir daí, eles trabalharão com você para desenvolver um plano de cuidados projetado para aliviar seus sintomas e permitir uma inserção ou penetração mais fácil.
O que você pode fazer
Seu provedor trabalhará com você para desenvolver um plano de cuidados adequado às suas necessidades individuais. Eles podem recomendar um ou mais dos seguintes.
- Exercícios para o assoalho pélvico. O canal vaginal é um longo tubo muscular. Como qualquer músculo, deve ser exercitado regularmente. Se não estiver, pode não se comportar como deveria. Isso pode tornar a penetração desconfortável ou totalmente impossível.
- Terapia sexual. Se você tem preocupações latentes sobre intimidade sexual, pode achar útil consultar um terapeuta sexual. Eles podem ajudá-lo a falar sobre seus pensamentos e experiências.
- Tratamento médico. Em alguns casos, condições médicas subjacentes tornam a penetração difícil, senão impossível. Seu médico pode recomendar cremes tópicos, medicamentos orais ou outros tratamentos para ajudar a relaxar os músculos e permitir uma inserção mais fácil.
Condições que podem fazer com que a vagina seja superficial
Depois de discutir seus sintomas, seu médico pode diagnosticar uma das seguintes condições.
Vaginismo
O vaginismo é uma resposta corporal automática. Seus músculos vaginais se contraem involuntariamente quando você tenta inserir algo, como um absorvente interno, dedo ou brinquedo.
Essa condição geralmente é tratada por meio de uma combinação de exercícios para o assoalho pélvico e terapia sexual.
Essa abordagem em duas etapas pode ajudá-lo a aprender a relaxar os músculos pélvicos, bem como a trabalhar os estressores subjacentes que possa estar ocorrendo.
Seu médico também pode recomendar o uso de um dilatador vaginal para ajudar seu corpo a ficar mais confortável com a penetração.
Útero inclinado
O útero é um pequeno órgão localizado logo acima da vagina. Geralmente aponta para a frente em direção ao abdômen.
Mas em quase um terço das pessoas, o útero se inclina em direção à coluna. Isso é conhecido como útero inclinado, inclinado ou retrovertido.
Um útero inclinado não encurta o comprimento do canal vaginal, mas pode dificultar a inserção ou penetração. Penetração por trás e estocadas profundas podem ser especialmente desconfortáveis.
Seu provedor pode recomendar diferentes ângulos ou posições para tentar durante o sexo ou outra penetração.
Em alguns casos, certos exercícios podem ajudar a corrigir a posição do útero. Em casos graves, a cirurgia pode ser discutida. Seu médico aconselhará as opções de tratamento com base no seu caso específico.
Estenose vaginal
A estenose vaginal é uma condição que causa tecido cicatricial no canal vaginal.
Como resultado, a abertura vaginal e o canal podem se tornar mais curtos e estreitos. Isso pode tornar a penetração mais difícil, senão impossível.
A estenose vaginal geralmente é o resultado da radioterapia. Da mesma forma, cirurgias e lesões podem causar tecido cicatricial no canal vaginal.
O tratamento se concentra em manter os músculos flexíveis e prevenir a rigidez. Para fazer isso, seu médico pode recomendar o uso de um dilatador vaginal e a prática de exercícios para o assoalho pélvico.
Você também pode se beneficiar com a adição de lubrificante, pois a estenose vaginal pode reduzir a umidade natural.
Síndrome MRKH
Indivíduos nascidos com síndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) têm vagina e útero subdesenvolvidos ou ausentes. Eles podem, no entanto, nascer com genitália feminina intacta e cromossomos femininos.
Algumas pessoas com síndrome MRKH podem não saber sobre os órgãos sexuais ausentes ou subdesenvolvidos até ficarem mais velhas. Por exemplo, o primeiro sinal pode ser falta de menstruação durante a puberdade.
Essas variações podem causar dor ou desconforto durante a penetração. Isso pode tornar a relação sexual impossível.
Seu médico pode recomendar técnicas de dilatação para ajudar a “esticar” o canal vaginal até o comprimento médio. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para criar um canal vaginal.
Consulte um médico ou outro profissional de saúde
Dor ou desconforto com a penetração podem acontecer de vez em quando. Porém, se o desconforto atrapalhar sua vida diária ou se a penetração se tornar impossível, você deve marcar uma consulta com um médico.
Seu provedor provavelmente fará um exame físico para descartar quaisquer condições subjacentes, como uma infecção, que podem tornar a penetração dolorosa.
Assim que a causa subjacente for esclarecida, seu provedor trabalhará com você para desenvolver um plano de cuidados que aliviará seus sintomas e ajudará a aliviar qualquer apreensão.
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