O hidrogênio potencial (pH) se refere ao nível de acidez das substâncias. Então, o que a acidez tem a ver com a sua pele?
Acontece que compreender e manter o pH da pele é importante para a saúde geral da pele.
Um pouco sobre a escala de pH
A escala de pH varia de 1 a 14, com 7 considerado "neutro". Os números mais baixos são ácidos, enquanto os níveis superiores são considerados alcalinos ou não ácidos.
Você pode se surpreender ao saber que o pH de uma pele saudável é mais ácido. Com mais acidez, sua pele pode combater micróbios nocivos e radicais livres prejudiciais que podem aumentar o processo de envelhecimento.
Ainda assim, pode ser um pouco desafiador nivelar o pH da pele. Como você pode manter os níveis de acidez da pele sem causar danos? Continue lendo para aprender mais.
Pele na escala de pH
Lembre-se de que um pH neutro é 7, com qualquer valor superior sendo alcalino e qualquer valor inferior sendo ácido. Para a pele, porém, as escalas de pH tendem a ser um pouco mais amplas, com acidez variando entre 4 e 7.
Um estudo de 2006 publicado no International Journal of Cosmetic Science relatou que o nível de pH ideal está logo abaixo de 5.
Os recém-nascidos têm níveis de pH relativamente altos em toda a pele. Conforme os bebês envelhecem, seus níveis de pH diminuem rapidamente. O recém-nascido médio tem um pH da pele de cerca de 7. Isso é comparado ao pH médio da pele de um adulto de 5,7.
O pH da pele varia dependendo da área do seu corpo. Áreas menos expostas, como nádegas, axilas e área genital, tendem a manter sua acidez natural. Isso é diferente de seu rosto, peito e mãos, que tendem a ser mais alcalinos. Essas diferenças se devem ao fato de que as últimas áreas da pele estão mais expostas aos elementos.
Outros fatores que podem afetar o pH da pele incluem:
- acne
- poluição do ar
- produtos antibacterianos
- mudança nas estações, com diferentes níveis de umidade
- cosméticos
- detergentes
- sabonetes e géis antibacterianos
- sebo / umidade da pele
- suor
- água da torneira
- muita exposição ao sol
- lavagem muito frequente de sua pele
Como verificar o pH da sua pele
Tiras de teste em casa
Graças aos kits de pH caseiros, pode ser possível determinar o pH da sua pele por conta própria. Eles vêm na forma de tiras de papel que são aplicadas e medidas em sua pele.
Para obter os melhores resultados, compre kits de pH adequados à sua pele. Os testes de saliva e urina podem medir os níveis gerais de pH do seu corpo, mas eles farão pouco para informar a medição do pH da superfície de sua pele.
Através de um dermatologista
Um dermatologista também pode oferecer testes de pH líquido em seu consultório. Além disso, eles podem ajudá-lo com cosméticos e outros cuidados com a pele de seu interesse.
Observar e estimar
É possível ter uma ideia geral do nível de pH da sua pele por meio de observação cuidadosa. Pele com textura macia sem manchas secas seria considerada balanceada. Irritação, acne, vermelhidão e manchas secas podem ser sinais de um pH de pele alto que se inclina para um perfil mais alcalino.
Qual é a melhor maneira de manter a pele saudável e o pH da pele equilibrado?
Lave com produtos de limpeza suaves
Se gentil para você significa usar um sabonete facial especialmente formulado comercialmente ou limpar sua pele com itens naturais ou vegetais, lembre-se de que a água também afeta sua pele, mesmo que momentaneamente.
Quanto mais alcalino for o limpador facial, mais irritação na pele você provavelmente verá.
Produtos de limpeza mais ácidos podem ajudar a combater a acne, que pode desaparecer quando os níveis de pH atingirem abaixo de 6. Por outro lado, mais ingredientes alcalinos para cuidados da pele podem ajudar a manter a pele saudável em condições como eczema e psoríase.
Não respingue e corra
Lembre-se de lavar o rosto por tempo suficiente para obter o máximo de sua rotina.
Use um toner para a pele
Um toner para a pele pode ajudar a neutralizar qualquer alcalinidade restante que esteja afetando adversamente os níveis ideais de pH da sua pele.
Adstringente vs. toner
Esses produtos semelhantes podem tonificar e enrijecer a pele. E você pode limpar o rosto com um tônico ou adstringente. Leia mais sobre eles aqui.
Hidratar
Faça o acompanhamento com um hidratante. Existem óleos hidratantes, loções, géis e cremes espessos para você escolher. Você pode até querer ajustar seu hidratante para a estação também.
Mantenha a umidade certa
Se sua pele tende a ser oleosa, precisa de hidratação adicional ou é sensível a produtos, existem muitas opções no mercado. Isso inclui óleos que não obstruem os poros e hidratantes para pele seca.
Esfoliar
Esfoliar a pele uma vez por semana com esfoliantes suaves pode ser bom para sua rotina geral de cuidados com a pele.
A manutenção da pele saudável também pode ser auxiliada com ácidos vegetais, que às vezes podem ser usados em peelings químicos e produtos de microdermoabrasão. Converse com um dermatologista sobre essas opções de cuidados com a pele para ver se elas podem ajudar a uniformizar ou tonificar sua pele.
Leia mais sobre como, quando e com que freqüência esfoliar.
O takeaway
O pH da pele é apenas um dos aspectos da saúde geral da pele. Cuidar da sua pele com um limpador e hidratante para o seu tipo de pele ajuda a encontrar o equilíbrio certo de oleosidade de que sua pele precisa para se manter saudável.
O filtro solar diário também é essencial para proteger a pele dos danos da luz ultravioleta e de outras partículas.
Quaisquer preocupações específicas com os cuidados com a pele, como acne ou dermatite, devem ser tratadas com um dermatologista. Eles podem ajudar a resolver quaisquer problemas de pele subjacentes e ajudá-lo a manter sua pele saudável.
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