Comida Kosher: Tudo o que Você Precisa Saber

“Kosher” é um termo usado para descrever alimentos que estão em conformidade com os rígidos padrões dietéticos da lei judaica tradicional.

Para muitos judeus, o kosher é mais do que apenas saúde ou segurança alimentar. Trata-se de reverência e adesão à tradição religiosa.

Dito isso, nem todas as comunidades judaicas aderem às estritas diretrizes kosher. Alguns indivíduos podem optar por seguir apenas certas regras - ou mesmo nenhuma.

Este artigo explora o que significa casher, descreve suas principais diretrizes dietéticas e apresenta os requisitos que os alimentos devem atender para serem considerados casher.

O que significa Kosher?

A palavra portuguesa “kosher” é derivada da raiz hebraica “kashér”, que significa ser puro, adequado ou adequado para consumo.

As leis que fornecem a base para um padrão alimentar kosher são coletivamente chamadas de kashrut e são encontradas na Torá, o livro judaico de textos sagrados. As instruções para a aplicação prática dessas leis são transmitidas pela tradição oral.

As leis dietéticas Kosher são abrangentes e fornecem uma estrutura rígida de regras que não apenas descrevem quais alimentos são permitidos ou proibidos, mas também determinam como os alimentos permitidos devem ser produzidos, processados ​​e preparados antes do consumo.

Resumo

“Kosher” é um termo usado para descrever alimentos que cumprem as diretrizes dietéticas estabelecidas pela lei judaica tradicional. Essas leis determinam quais alimentos podem ser consumidos e como devem ser produzidos, processados ​​e preparados.

Certas combinações de alimentos são estritamente proibidas

Algumas das principais diretrizes dietéticas kosher proíbem certas combinações de alimentos - particularmente o de carne e laticínios.

Existem três categorias principais de alimentos kosher:

• Carne (fleishig): Mamíferos ou aves, bem como produtos derivados deles, incluindo ossos ou caldos.
• Laticínios (milchig): leite, queijo, manteiga e iogurte.
• Pareve: Qualquer alimento que não seja carne ou laticínios, incluindo peixes, ovos e alimentos à base de plantas.

De acordo com a tradição kosher, qualquer alimento classificado como carne nunca pode ser servido ou comido na mesma refeição que um laticínio.

Além disso, todos os utensílios e equipamentos usados ​​para processar e limpar carnes e laticínios devem ser mantidos separados - até mesmo nas pias em que são lavados.

Depois de comer carne, você deve esperar um determinado período de tempo antes de consumir qualquer laticínio. A duração específica varia entre os diferentes costumes judaicos, mas geralmente é de uma a seis horas.

Os alimentos Pareve são considerados neutros e podem ser consumidos juntamente com carne ou laticínios. No entanto, se um item alimentar pareve for preparado ou processado usando qualquer equipamento usado para processar carne ou laticínios, ele pode ser reclassificado como carne, laticínios ou não-kosher.

Resumo

As diretrizes Kosher proíbem estritamente o emparelhamento de qualquer carne e laticínios. Isso também significa que todos os utensílios e equipamentos usados ​​para preparar carnes e laticínios devem ser sempre mantidos separados.

Apenas certos produtos de origem animal são permitidos

Uma grande parte das regras kosher trata dos alimentos de origem animal e da maneira como são abatidos e preparados.

Os laticínios são tratados como uma entidade separada e nunca devem ser consumidos ou preparados com carnes ou derivados.

Peixes e ovos são considerados pareve e têm seus próprios conjuntos de regras também.

Carne (Fleishig)

O termo "carne" no contexto kosher geralmente se refere à carne comestível de certos tipos de mamíferos e aves, bem como quaisquer produtos derivados deles, como caldo, molho ou ossos.

A lei judaica declara que para a carne ser considerada kosher, ela deve atender aos seguintes critérios:

• Deve vir de animais ruminantes com cascos fendidos ou fendidos, como vacas, ovelhas, cabras, cordeiros, bois e veados.
• Os únicos cortes de carne permitidos vêm dos quartos dianteiros de animais ruminantes kosher.
• Certas aves domesticadas podem ser comidas, como frango, gansos, codornizes, pombas e perus.
• O animal deve ser abatido por um shochet - uma pessoa treinada e certificada para abater animais de acordo com as leis judaicas.
• A carne deve ser embebida para remover quaisquer vestígios de sangue antes do cozimento.
• Quaisquer utensílios usados ​​para abater ou preparar a carne devem ser kosher e designados apenas para uso com carne e produtos derivados.

Os seguintes tipos de carne e produtos à base de carne não são considerados kosher:

• Carne de porcos, coelhos, esquilos, camelos, cangurus ou cavalos
• Pássaros predadores ou necrófagos, como águias, corujas, gaivotas e falcões
• Cortes de carne que vêm dos quartos traseiros do animal, como flanco, lombo curto, lombo, redondo e pernil

Laticínios (Milchig)

Produtos lácteos - como leite, queijo, manteiga e iogurte - são permitidos, embora devam seguir regras específicas para serem considerados kosher:

• Eles devem vir de um animal kosher.
• Eles nunca devem ser misturados com quaisquer derivados de carne, como gelatina ou coalho (uma enzima de origem animal), o que é freqüentemente o caso com queijos duros e outros produtos de queijo processado.
• Eles também devem ser preparados com utensílios e equipamentos kosher que não tenham sido usados ​​anteriormente para processar qualquer produto à base de carne.

Peixe e Ovos (Pareve)

Embora cada um tenha suas próprias regras separadas, peixes e ovos são classificados como pareve, ou neutros, o que significa que eles não contêm leite ou carne.

O peixe só é considerado casher se vier de um animal com barbatanas e escamas, como atum, salmão, halibute ou cavala.

Criaturas que vivem na água que não têm essas características físicas são proibidas, como camarão, caranguejo, ostras, lagosta e outros tipos de marisco.

Ao contrário da carne kosher, o peixe não requer utensílios separados para sua preparação e pode ser comido junto com carne ou laticínios.

Ovos que vêm de aves ou peixes kosher são permitidos, desde que não tenham nenhum vestígio de sangue. Esta estipulação significa que cada ovo deve ser inspecionado individualmente.

Como os peixes, os ovos podem ser comidos junto com carne ou laticínios.

Resumo

As diretrizes Kosher limitam o consumo de alimentos de origem animal a animais específicos e cortes de carne que são abatidos e preparados de uma maneira particular.

Diretrizes para alimentos à base de plantas

Como peixes e ovos, os alimentos à base de plantas são considerados pareve, ou neutros, o que significa que não contêm carne ou laticínios e podem ser consumidos com qualquer um desses grupos de alimentos.

Embora um pouco menos restritivos do que carnes e laticínios, esses alimentos também têm seu próprio conjunto de diretrizes kosher - especialmente em relação à forma como são processados.

Grãos e pão

Em sua forma mais pura, grãos e alimentos à base de grãos são considerados kosher. No entanto, certos métodos de processamento podem, em última análise, considerá-los não kosher.

Grãos processados ​​como pão podem não ser kosher devido ao equipamento no qual são processados ​​ou aos ingredientes usados.

É comum que alguns pães contenham óleos ou gorduras. Se uma gordura de base animal for usada, o pão pode não ser considerado kosher.

Além disso, se assadeiras ou outros equipamentos forem untados com gorduras de origem animal ou de outra forma usados ​​para cozinhar qualquer prato contendo carne ou laticínios, o produto final não é mais kosher.

Como esses tipos de métodos de processamento não são normalmente divulgados em um rótulo de nutrição ou ingrediente padrão, pães e produtos de grãos devem ser certificados como kosher para garantir que o alimento esteja em conformidade com todas as diretrizes relevantes.

Frutas e vegetais

Semelhante aos grãos, frutas e vegetais são kosher em sua forma não processada.

No entanto, como os insetos não são kosher, frutas e vegetais frescos devem ser inspecionados quanto à presença de insetos ou larvas antes da venda ou consumo.

Além disso, frutas e vegetais produzidos com equipamentos não kosher, como qualquer coisa que processe leite e carne, não são kosher.

Nozes, sementes e óleos

De um modo geral, nozes, sementes e os óleos derivados deles são kosher.

No entanto, o processamento complicado desses alimentos muitas vezes os torna não kosher devido à contaminação cruzada de equipamentos também usados ​​para processar carne e / ou laticínios.

Muitos óleos vegetais e de sementes passam por várias etapas complicadas antes de serem considerados comestíveis. Cada uma dessas etapas deve ser monitorada de perto para garantir a adesão às diretrizes kosher.

Assim, para ter certeza de que os óleos que você está usando são kosher, é melhor verificar o rótulo para certificação.

Vinho

Assim como os alimentos, o vinho deve ser produzido com equipamentos e ingredientes kosher para ser considerado kosher. Isso inclui todas as ferramentas usadas para colher e preparar as uvas para fermentação.

No entanto, como o vinho é importante para muitas ocasiões religiosas judaicas, regras mais rígidas são impostas.

Na verdade, todo o processo de produção do vinho kosher deve ser realizado e supervisionado por judeus praticantes. Caso contrário, o vinho não pode ser considerado kosher.

Resumo

A maioria dos alimentos vegetais é considerada kosher. No entanto, eles podem perder esse status se forem processados ​​ou preparados com equipamento não kosher.

Diferentes regras se aplicam durante a Páscoa

Restrições dietéticas kosher adicionais se aplicam durante o feriado religioso da Páscoa.

Embora haja alguma variação na adesão às diretrizes dietéticas da Páscoa, todos os produtos de grãos fermentados são tradicionalmente proibidos.

Esses alimentos são chamados coletivamente de "chametz" e incluem os seguintes grãos:

• Trigo
• Aveia
• Centeio
• Cevada
• Soletrado

Dito isso, alguns desses grãos podem ser permitidos, desde que não tenham estado em contato com qualquer umidade por mais de 18 minutos e não contenham quaisquer agentes fermentadores adicionados, como fermento.

É por isso que o pão ázimo, um tipo de pão achatado sem fermento, não é considerado chametz - embora seja tradicionalmente feito de trigo.

Resumo

Durante a Páscoa, todos os produtos de grãos fermentados são proibidos. No entanto, pães ázimos, como pão ázimo, são permitidos.

Como funciona a certificação?

Por causa das práticas complexas de produção de alimentos modernos, garantir que os alimentos que você está comendo sejam kosher pode ser muito desafiador.

É por isso que existem sistemas de certificação de produtos alimentícios específicos.

Alimentos com certificação kosher apresentam um rótulo em suas embalagens indicando que atenderam a todos os requisitos necessários.

Existem dezenas de rótulos kosher diferentes, muitos dos quais provenientes de diferentes organizações certificadoras. Se um alimento for certificado para Páscoa, isso será indicado em um rótulo separado. Os rótulos também podem indicar se um alimento é leite, carne ou pareve.

Se você está tentando seguir as diretrizes dietéticas kosher, é melhor escolher apenas alimentos com esses rótulos para evitar comer acidentalmente algo não kosher.

Resumo

Se você mantiver o kosher, certifique-se de procurar os rótulos apropriados ao comprar. Alimentos Kosher geralmente apresentam uma certificação para garantir que atenderam a todas as estipulações necessárias.

The Bottom Line

“Kosher” refere-se a uma estrutura dietética judaica para preparação, processamento e consumo de alimentos.

Embora existam variações, a maioria das diretrizes proíbe o emparelhamento de carne e laticínios e só permite que certos animais sejam comidos.

Alimentos não considerados carne ou laticínios são geralmente aceitos, desde que sejam produzidos com equipamentos e práticas kosher.

Regras adicionais podem ser impostas durante feriados religiosos.

Devido às complexidades da produção moderna de alimentos, pode ser difícil saber se muitos alimentos processados ​​são kosher. Para evitar erros, sempre procure os rótulos de certificação kosher.