Acordar com as mãos dormentes não é incomum. Muitas pessoas já tiveram a sensação de que suas mãos dormiam em um momento ou outro.
Dormir em uma posição que coloca pressão em seu braço ou mão é uma causa comum de dormência e sensação de alfinetes e agulhas que logo desaparece após acordar e reposicionar, mas não é a única possibilidade.
Mãos entorpecidas podem ser um sinal de uma condição médica subjacente, por isso é importante estar ciente de outros sintomas.
Saiba mais sobre as causas disso e o que você pode fazer a respeito.
Acordar com as mãos dormentes causa
A seguir estão as possíveis causas para acordar com as mãos entorpecidas.
Síndrome do túnel carpal
A síndrome do túnel do carpo é causada pela compressão do nervo mediano no túnel do carpo, que é uma passagem estreita na parte frontal do pulso. Formigamento e dormência são os sintomas mais comuns. Fraqueza na força de preensão também pode ocorrer.
Movimentos repetitivos das mãos, como digitar em um teclado ou usar máquinas, podem acioná-lo, assim como obesidade ou trauma no punho.
Espondilose cervical (pescoço)
A espondilose cervical é comumente causada pelo desgaste diário dos discos espinhais do pescoço com a idade.
Isso pode causar sinais de osteoartrite, como esporas ósseas e discos protuberantes. Ambos podem estreitar o espaço em sua coluna cervical e colocar pressão em uma raiz nervosa ou medula espinhal, causando dormência e formigamento em seus braços e mãos.
A espondilose cervical também pode causar dormência nas pernas e pés, bem como dor e rigidez no pescoço.
Síndrome do desfiladeiro torácico (TOS)
SDT é um grupo de distúrbios que se desenvolve quando os nervos ou vasos sanguíneos na região inferior do pescoço e na parte superior do tórax estão irritados, feridos ou comprimidos.
Dormência no antebraço, mão e dedos são sintomas comuns de compressão nervosa, que também pode causar dor em partes do pescoço, ombro, braço ou mão.
Neuropatia periférica (lesão do nervo)
A neuropatia periférica se refere a várias condições que envolvem danos ao sistema nervoso periférico, que recebe e envia sinais entre o sistema nervoso central e o resto do corpo.
Existem mais de 100 tipos de neuropatia periférica e os sintomas dependem dos nervos afetados. Os sintomas podem incluir:
- formigamento e dormência
- dores agudas e penetrantes
- sensação de zumbido
Diabetes mellitus
O diabetes mellitus é uma doença crônica que causa níveis elevados de açúcar no sangue. Acontece quando seu corpo não responde à insulina de forma eficaz ou não produz o suficiente.
Aproximadamente metade de todas as pessoas com diabetes tem algum tipo de lesão nervosa, incluindo neuropatia periférica e síndrome do túnel do carpo, que pode causar dor, dormência e fraqueza nas mãos.
Postura de dormir
Pressão nas mãos devido à postura de dormir é uma causa provável de acordar com as mãos dormentes. Isso pode acontecer quando você dorme em seu braço ou mão ou em uma posição que exerce pressão sobre um nervo. A falta temporária de fluxo sanguíneo pode causar dormência ou formigamento.
Mudar de posição costuma ser suficiente para aliviar os sintomas.
Quimioterapia e outros medicamentos
A quimioterapia e outros medicamentos podem danificar os nervos periféricos. Estudos mostram que a neuropatia periférica induzida por quimioterapia afeta entre 30 a 68 por cento das pessoas em tratamento.
Outros medicamentos conhecidos por causar neuropatia periférica incluem anticonvulsivantes, certos medicamentos para redução da pressão arterial e cardíaca e alguns antibióticos, incluindo metronidazol (Flagyl) e fluoroquinolonas (Cipro, Levaquin).
Deficiência de vitamina B-12
A vitamina B-12 é essencial para o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso central e para a síntese de DNA. Também é necessário para produzir glóbulos vermelhos.
A deficiência de vitamina B-12 pode ser causada por vários fatores, como idade, histórico familiar e certas condições médicas, como gastrite e doenças auto-imunes.
Os sintomas de deficiência de vitamina B-12 podem incluir dormência e formigamento nos pés, fraqueza muscular e diminuição do apetite.
Abuso de álcool
O álcool pode danificar o tecido nervoso quando uma quantidade excessiva de álcool é ingerida. Isso é chamado de neuropatia alcoólica.
Pessoas que bebem muito podem sentir dor e formigamento nos membros. Não é incomum ter níveis deficientes de certas vitaminas e nutrientes que o corpo precisa para o funcionamento adequado dos nervos em meio ao alcoolismo, já que o uso excessivo de álcool muitas vezes coincide com uma dieta pobre.
Você também pode notar:
- fraqueza muscular
- cãibras musculares e espasmos
- disfunção sexual
Cisto ganglionar
Os cistos ganglionares são caroços não cancerosos que crescem ao longo das articulações ou tendões dos pulsos ou das mãos. Se um cisto pressionar um nervo, pode causar dormência nas mãos. Um cisto também pode ser doloroso quando pressionado ou pode interferir no movimento das articulações.
A maioria dos cistos ganglionares desaparece sem tratamento.
Outras doenças
Várias outras doenças podem causar dormência nas mãos. Alguns deles incluem:
- artrite reumatoide
- esclerose múltipla
- lúpus
- Doença de Lyme
- HIV e AIDS
- sífilis
- Síndrome de Sjogren
- hipotireoidismo
- A síndrome de Guillain-Barré
- Fenômeno de Raynaud
Dormência nas mãos e em outros lugares
Se você também está sentindo dormência em outras partes do corpo, veja o que pode estar causando isso.
Acordando com mãos e braços dormentes
A síndrome do túnel do carpo e sua posição de dormir podem fazer com que você acorde com dormência em uma ou ambas as mãos e braços.
Outras causas de mãos e braços dormentes são espondilose cervical, neuropatia periférica e SDT. O abuso de álcool também pode causar isso.
Acordando com mãos e pés dormentes
Neuropatia periférica causada por uma condição médica, como diabetes, ou certos medicamentos, incluindo quimioterapia, pode causar dormência em suas mãos e pés. O abuso de álcool e a deficiência de vitamina B-12 também podem causar isso.
Acordando com mãos e dedos dormentes
A síndrome do túnel do carpo geralmente afeta as mãos e todos os dedos, exceto o dedo mínimo. Espondilose cervical, TOS, neuropatia periférica e postura de dormir também podem causar dormência em suas mãos e dedos.
Acordando com uma mão dormente
Se apenas uma das mãos estiver dormente, a síndrome do túnel do carpo e a pressão em sua mão durante o sono são os culpados mais prováveis. Lesões de nervos periféricos e cistos ganglionares são outras possibilidades.
Acordando com o diagnóstico de mãos dormentes
Um médico irá primeiro perguntar sobre seus sintomas e quaisquer medicamentos que você esteja tomando. Eles então farão um exame físico. Eles provavelmente solicitarão exames de imagem ou outros exames, como:
- um raio-x de filme simples
- Tomografia computadorizada
- Ressonância magnética
- testes de função nervosa, como eletromiografia
- exames de sangue
Um médico também pode encaminhá-lo a um neurologista. Eles podem realizar um exame neurológico para verificar se há fraqueza.
Tratamento de dormência nas mãos
O tratamento para dormência nas mãos depende da causa. Você pode não precisar de nenhum tratamento se sua dormência for ocasional e melhorar quando você muda as posições de dormir.
O tratamento pode incluir uma combinação de tratamentos médicos e remédios caseiros.
Exercício
Os exercícios para a síndrome do túnel do carpo podem ajudar a melhorar seus sintomas e aumentar sua força se você também tiver fraqueza muscular.
Exercícios de alongamento, fortalecimento e postura também podem ajudar com os sintomas da espondilose cervical.
Medicamentos de venda livre para a dor
Os antiinflamatórios não esteróides, como ibuprofeno ou aspirina, podem ajudar no caso de dores leves e inflamação que afetam as mãos, o pescoço e outras áreas.
Talas ou protetores de pulso
Usar uma proteção de pulso ou tala mantém os pulsos retos para aliviar a pressão no nervo mediano. Você pode usá-los ao realizar tarefas repetitivas ou à noite para ajudar a prevenir os sintomas da síndrome do túnel do carpo.
Tratamentos tópicos
Os adesivos de lidocaína e o creme de capsaicina aplicados na pele podem proporcionar alívio da dor leve e da neuropatia periférica. Mentol tópico, como Biofreeze, também pode ajudar a aliviar a dor do túnel do carpo, de acordo com um estudo de 2014.
Vitamina b12
A deficiência de vitamina B12 pode ser tratada com suplementos orais de vitamina B12. Se a deficiência for grave ou se você não conseguir absorver a vitamina B-12 de sua dieta, você pode precisar de injeções de vitamina B-12.
Comer alimentos ricos em vitamina B-12, como salmão, ovos e fígado também pode ajudar.
Antidepressivos
Alguns tipos de antidepressivos tratam a dor neuropática interferindo nos processos responsáveis pelo envio dos sinais de dor. Eles podem ser úteis no tratamento de dores nos nervos causadas por diabetes e outras condições.
Medicamentos anticonvulsivantes
Os medicamentos desenvolvidos para tratar a epilepsia podem aliviar a dor nos nervos. Estes incluem gabapentina (Gralise, Neurontin) e pregabalina (Lyrica).
Cirurgia
A cirurgia pode ser uma opção para certas condições se os tratamentos não cirúrgicos não funcionarem. Isso pode incluir cirurgia para liberar nervos comprimidos ou vasos sanguíneos causados pelo túnel do carpo, discos protuberantes, SDT ou cistos ganglionares.
Quando ver um medico
Consulte um médico se continuar a sentir dormência ou se a dormência não melhorar quando você muda de posição. Consulte também um médico se estiver sentindo dormência em outras áreas ou outros sintomas preocupantes.
Ligue para o 911 se houver dormência que começa repentinamente, especialmente quando acompanhada de fraqueza ou paralisia, dificuldade para falar ou uma forte dor de cabeça repentina, pois esses são sinais potenciais de uma emergência médica, como um derrame.
Remover
Acordar com as mãos dormentes provavelmente não é motivo de alarme se isso acontecer ocasionalmente e melhorar quando suas mãos acordarem.
Se a dormência persistir ou você tiver outros sintomas, consulte seu médico. Eles podem verificar se há danos nos nervos e outras causas subjacentes de dormência.
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