O que está me fazendo acordar com o coração acelerado e como devo tratá-lo?

Visão geral

A sensação de que seu coração está disparado é apenas uma das maneiras como as pessoas descrevem as palpitações cardíacas. Também pode parecer que seu coração está batendo forte, batendo forte ou pulando uma batida.

Acordar com o coração acelerado pode ser angustiante, mas não é necessariamente um sinal de algo sério. As palpitações são muito comuns e geralmente inofensivas.

Existem várias coisas do dia a dia que podem fazer você acordar com o coração acelerado. Às vezes, uma condição subjacente pode ser a razão. Continue lendo para aprender as causas e o que você pode fazer para acalmar seu coração acelerado.

O que pode causar isso?

Existem muitas causas possíveis para o aumento da frequência cardíaca pela manhã. Aqui está uma olhada em alguns sintomas comuns e outros a serem observados.

Ansiedade

O estresse e a ansiedade desencadeiam a liberação de hormônios do estresse, que por sua vez aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial. Quanto mais ansioso você se sentir, mais pronunciados podem ser os seus sintomas.

Se você tem depressão ou ansiedade, ou está sob muito estresse, pode acordar com o coração disparado de vez em quando.

Outros sintomas comuns de ansiedade incluem:

• respiração rápida ou falta de ar
• dificuldade de concentração
• inquietação
• preocupação excessiva
• Dificuldade em dormir

Beber álcool na noite anterior

Se você está acordando com o coração disparado depois de beber, é provável que tenha bebido demais.

O consumo de álcool aumenta sua freqüência cardíaca. Quanto mais você bebe, mais rápido seu coração bate. Um estudo recente confirmou que o consumo excessivo de álcool e o uso excessivo de álcool em longo prazo estão associados a diferentes tipos de arritmia cardíaca, especialmente a taquicardia sinusal.

Você também pode ter outros sintomas, como dor de cabeça, dores musculares, náuseas e tonturas. Esses sintomas devem desaparecer à medida que a ressaca diminui.

Açúcar

O açúcar que você consome é absorvido pela corrente sanguínea depois de passar pelo intestino delgado. Consumir muito açúcar pode causar um pico de açúcar no sangue. Isso sinaliza ao seu pâncreas para liberar insulina e converter o que puder em energia.

O aumento do açúcar no sangue e da energia é interpretado pelo corpo como estresse, que desencadeia a liberação dos hormônios do estresse. Junto com o coração acelerado, você também pode começar a suar. Algumas pessoas também têm o que é conhecido como "dor de cabeça do açúcar".

O açúcar processado não é a única causa. Os carboidratos refinados, como pão branco ou macarrão, podem ter o mesmo efeito, especialmente em pessoas com diabetes.

Fibrilação atrial

A fibrilação atrial (AFib) é o tipo mais comum de batimento cardíaco irregular. Acontece quando as câmaras superiores do coração batem fora de coordenação com as câmaras inferiores.

AFib geralmente causa batimentos cardíacos acelerados, mas algumas pessoas sentem palpitação ou batidas no peito. AFib em si geralmente não é uma ameaça à vida. Em alguns casos, pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca e pode exigir tratamento.

Se você tem AFib, também pode ter:

• tontura
• falta de ar
• ansiedade
• fraqueza
• sensação de desmaio ou tontura

Apnéia do sono

A apnéia do sono é um distúrbio do sono no qual a respiração para e começa repetidamente.

A apneia obstrutiva do sono é o tipo mais comum. Ocorre quando os músculos da garganta relaxam, fazendo com que as vias aéreas se estreitem ou fechem.

A pesquisa mostra que a apnéia do sono aumenta o risco de frequência cardíaca irregular. As quedas repentinas nos níveis de oxigênio no sangue aumentam a pressão arterial e sobrecarregam o sistema cardiovascular.

Alguns sintomas da apnéia do sono são:

• ronco alto
• ofegando por ar durante o sono
• dificuldade em dormir a noite toda
• boca seca ao acordar
• dores de cabeça matinais

Cafeína

A cafeína é um estimulante natural comumente encontrado nas plantas de café, chá e cacau. Estimula o cérebro e o sistema nervoso central, o que aumenta o estado de alerta. Em algumas pessoas, o excesso de cafeína pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial e causar ansiedade e nervosismo.

Consumir uma grande quantidade de produtos que contêm cafeína, como café, chá, refrigerante e bebidas energéticas pode fazer seu coração disparar. Outros efeitos colaterais do excesso de cafeína incluem:

• sentindo-se nervoso
• irritabilidade
• dificuldade em dormir
• tremor
• micção frequente

Diabetes

O diabetes causa níveis elevados de glicose no sangue, o que pode danificar as paredes das artérias e causar aumento da frequência cardíaca, hipertensão e outras complicações relacionadas ao coração. Em 2015, os pesquisadores também descobriram que uma frequência cardíaca rápida aumenta o risco de diabetes.

Outros sintomas de diabetes incluem:

• micção frequente
• sede excessiva
• fome extrema
• fadiga
• formigamento ou dormência nas mãos e pés
• visão embaçada

Medicamentos que contêm estimulantes

Assim como a cafeína, outros estimulantes podem fazer seu coração disparar. Certos medicamentos de venda livre (OTC) e prescritos podem incluir esses estimulantes.

Esses incluem:

• esteróides inalados
• anfetamina
• medicamentos para a tireoide, como levotiroxina
• Medicamentos para tosse e resfriado de venda livre que contenham pseudoefedrina, como Sudafed
• medicamentos para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)

Hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue)

A frequência cardíaca rápida é apenas um dos possíveis efeitos da baixa de açúcar no sangue em seu corpo. Ficar muito tempo sem comer pode causar baixa de açúcar no sangue, bem como certas condições, como:

• diabetes
• doença hepática
• doenca renal
• distúrbios da glândula adrenal
• uso pesado de álcool

Outros sintomas de baixo nível de açúcar no sangue incluem:

• dor de cabeça
• mudanças de humor
• dificuldade de concentração
• distúrbios visuais

Pesadelos ou terrores noturnos

Pesadelos e terrores noturnos podem fazer com que você acorde com o coração acelerado. Pesadelos são sonhos perturbadores que podem te acordar. Terrores noturnos são um tipo de distúrbio do sono em que uma pessoa desperta parcialmente em estado de terror.

Se você acordar após um sonho perturbador ou terror noturno com o coração acelerado, sua frequência cardíaca deve diminuir à medida que você se acalma.

Resfriado ou febre

Qualquer alteração drástica na temperatura corporal pode causar alterações na frequência cardíaca.

Seu corpo reage a uma mudança de temperatura, desencadeando processos para tentar regular a temperatura do corpo. Isso inclui expandir e contrair os vasos sanguíneos da pele para ajudar a manter o calor ou transportá-lo para a superfície da pele, causando contrações musculares e tremores.

Sua freqüência cardíaca pode aumentar como resultado de seu corpo trabalhar mais para manter a temperatura normal. Para muitas pessoas, isso é cerca de 98,6 ° F (37 ° C).

Tireóide hiperativa

Também chamado de hipertireoidismo, essa condição ocorre quando a glândula tireoide produz uma quantidade excessiva do hormônio tiroxina. Pode acelerar o metabolismo e causar batimentos cardíacos rápidos ou irregulares, bem como perda de peso não intencional.

Outros sintomas que você pode notar incluem:

• aumento do apetite
• suor e suores noturnos
• intolerância ao calor
• irregularidades menstruais

Falta de dormir

Junto com uma série de outros efeitos negativos em seu corpo, há evidências de que a privação de sono também pode aumentar sua frequência cardíaca.

Procure dormir de sete a nove horas todas as noites. Não dormir o suficiente pode causar falta de jeito e aumentar o risco de acidentes. Também causa sonolência diurna, problemas de concentração e dores de cabeça.

Anemia

A anemia ocorre quando há poucos glóbulos vermelhos saudáveis ​​no corpo para transportar a quantidade de oxigênio que os órgãos e tecidos do corpo precisam para funcionar corretamente.

A anemia pode ocorrer quando seu corpo não produz o suficiente ou destrói os glóbulos vermelhos. Pessoas com menstruação abundante também apresentam maior risco de anemia.

Junto com ritmos cardíacos anormais, a anemia também pode causar:

• fadiga
• fraqueza
• falta de ar
• dores de cabeça

Desidratação

A desidratação é o resultado de seu corpo perder mais líquido do que absorve. Quando seu corpo perde muita água, suas células e órgãos não conseguem funcionar corretamente. A desidratação pode ser leve ou grave. Se não for tratada, pode causar complicações graves.

Os sintomas comuns de desidratação leve são:

• boca seca
• sede aumentada
• diminuição da urina
• dor de cabeça

Os sintomas de desidratação grave incluem:

• sede excessiva
• frequência cardíaca rápida
• respiração rápida
• pressão sanguínea baixa
• confusão

Menstruação, gravidez e menopausa

Os níveis flutuantes de hormônios relacionados à menstruação, gravidez e menopausa podem desencadear a sensação de batimento cardíaco.

Durante o ciclo menstrual, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam e diminuem. Isso tem sido associado a episódios de frequência cardíaca mais rápida do que o normal, denominada taquicardia supraventricular.

As palpitações cardíacas durante a gravidez são causadas pelo aumento da quantidade de sangue no corpo, o que pode fazer com que seu coração bata 25% mais rápido do que o normal.

Na perimenopausa e na menopausa, a diminuição da produção de estrogênio está associada a um aumento da freqüência cardíaca. Isso pode causar palpitações frequentes e arritmias não ameaçadoras.

Os afrontamentos também podem desencadear palpitações na menopausa e fazer com que sua frequência cardíaca aumente de 8 a 16 batimentos.

Outros sintomas

Aqui estão alguns outros sintomas que podem acompanhar acordar com o coração acelerado e o que eles podem significar.

Acordando com o coração acelerado e tremendo

Acordar com o coração acelerado e tremores podem ser causados ​​por:

• consumir muita cafeína
• tomar medicamentos que contenham estimulantes
• diabetes
• hipertireoidismo
• sendo frio
• febre
• um pesadelo ou terror noturno

Acordando com o coração acelerado e falta de ar

Acordar com o coração acelerado e falta de ar pode ser causado por:

• anemia
• AFib
• apnéia do sono
• ansiedade

Coração acelerado, dor no peito e tontura

Coração acelerado, dor no peito e tontura são sinais de alerta de um ataque cardíaco. Se você ou outra pessoa estiver apresentando esses sintomas, ligue para o 911 ou para os serviços de emergência locais imediatamente.

Emergência Médica

Um ataque cardíaco é uma emergência médica e precisa de tratamento médico imediato. Vá para o pronto-socorro mais próximo se sentir esses sintomas.

Diagnosticar a causa de um coração acelerado

Seu médico começará perguntando sobre seus sintomas e realizando um exame físico. Eles ouvirão seu coração e verificarão se há sinais de condições que podem causar um coração acelerado, como aumento da tireóide.

Seu médico também pode solicitar um ou mais dos seguintes testes:

• Raio-x do tórax
• eletrocardiograma (ECG)
• Monitoramento Holter ou gravação de eventos
• ecocardiograma
• teste de esforço
• exames de sangue
• urinálise
• angiografia coronária

Quando ver um medico

Um coração acelerado, que é uma ocorrência rara e dura apenas alguns segundos, geralmente não precisa ser avaliado. Consulte um médico se tiver histórico de doenças cardíacas ou se as palpitações se agravarem.

Se seu coração disparado for acompanhado de falta de ar, tontura ou dor no peito, procure ajuda médica de emergência ou ligue para o 911.

Remover

Acordar com o coração acelerado não é tipicamente sério e não requer tratamento se acontecer apenas ocasionalmente ou durar apenas alguns segundos.

Mas se seus sintomas estão interferindo em suas atividades diárias ou causando angústia, consulte um médico. Eles podem descartar uma condição médica subjacente e trabalhar com você para obter alívio.