Em uma era de modismos de bem-estar de conserto rápido, às vezes é difícil discernir o que é legítimo e o que é simplesmente uma farsa embrulhada em jargão de relações públicas sofisticado e promoção de influentes influentes da mídia social.
Em suma, é fácil ser vítima dessas promessas de como obter um certo nível de saúde e bem-estar sem colocar muito esforço. Mas, como costuma ser o caso, se for bom demais para ser verdade, é melhor obter uma segunda opinião. E foi exatamente isso que fizemos.
Digite as almofadas de desintoxicação de alimentos. Apresentada como uma maneira rápida e fácil de remover toxinas do corpo - através da planta dos pés - essa tendência de bem-estar ganhou popularidade na última década.
Para descobrir se isso realmente funciona, pedimos a dois especialistas médicos diferentes - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, professora associada e profissional de saúde holística, e Dena Westphalen, PharmD, um clínico farmacêutico - para opinar sobre o assunto.
Aqui está o que eles tinham a dizer.
O que está acontecendo com seu corpo quando você usa almofadas de desintoxicação para os pés?
Debra Rose Wilson: Não há evidências de qualquer resposta corporal às almofadas de desintoxicação. A maioria das alegações sobre esses tipos de produtos inclui a remoção de metais pesados, toxinas e até mesmo gordura do corpo. Eles não. Outros anúncios falsos incluem sua eficácia no tratamento da depressão, insônia, diabetes, artrite e muito mais.
Dena Westphalen: Não há estudos científicos publicados que provem que algo acontece ao corpo durante o uso de almofadas de desintoxicação. A ideia por trás da almofada de desintoxicação para os pés é que as toxinas são retiradas do corpo pela aplicação de ingredientes específicos nos pés. As almofadas dos pés podem conter ingredientes de plantas, ervas e minerais e geralmente incluem vinagre.
Algumas pessoas percebem que há resíduos nas almofadas dos pés após o uso. Qual poderia ser a causa disso?
DRW: Haverá resíduo semelhante se algumas gotas de água destilada forem colocadas nele também. Faz sentido que a mesma coisa aconteça quando seus pés transpiram nas almofadas.
DW: Os fabricantes das almofadas desintoxicantes afirmam que as diferentes cores das almofadas dos pés pela manhã representam diferentes toxinas sendo extraídas do corpo. A cor aparente é provavelmente uma reação da mistura de suor e vinagre.
Que tipo de pessoa ou tipo de preocupação com a saúde se beneficiaria mais com essa prática e por quê?
DRW: Não há nenhum benefício conhecido no uso de almofadas de desintoxicação para os pés.
DW: Não há benefícios para a saúde cientificamente comprovados.
Quais são os riscos, se houver?
DRW: Não houve riscos observados na literatura, além de gastar dinheiro em um produto que não tem nenhum benefício comprovado.
DW: Nenhum risco foi relatado, exceto um alto custo.
Na sua opinião, isso funciona? Por que ou por que não?
DRW: Esfregar e molhar os pés são ótimas maneiras de relaxar e dar algum alívio aos pés doloridos e cansados como parte do autocuidado. Dito isso, pesquisas de qualidade não conseguiram encontrar nenhum benefício na “desintoxicação” pelos pés. Portanto, não, isso não funciona para desintoxicar o corpo.
DW: Eu acredito que as almofadas de desintoxicação dos pés provavelmente não sejam prejudiciais, mas também têm um efeito placebo. Os pés de uma pessoa são cheios de poros, assim como o rosto. Quando a almofada adesiva sela ao redor da sola do pé e envolve a área durante a noite, o pé transpira e o vinagre na almofada promove a transpiração. Não acredito que as almofadas tenham qualquer efeito na desintoxicação do corpo.
Dra. Debra Rose Wilson é professora associada e profissional de saúde holística. Ela se formou na Walden University com um PhD. Ela ministra cursos de pós-graduação em psicologia e enfermagem. Sua especialidade também inclui obstetrícia e amamentação. Ela é a Enfermeira Holística do Ano 2017-2018. Dr. Wilson é o editor-chefe de um jornal internacional revisado por pares. Ela gosta de estar com seu terrier tibetano, Maggie.
A Dra. Dena Westphalen é uma farmacêutica clínica com interesses em saúde global, saúde em viagens e vacinas, nootrópicos e medicamentos manipulados personalizados. Em 2017, a Dra. Westphalen se formou na Creighton University com seu diploma de Doutor em Farmácia e atualmente trabalha como farmacêutica ambulatorial. Ela foi voluntária em Honduras, oferecendo educação em saúde pública e recebeu o Prêmio de Reconhecimento de Medicamentos Naturais. O Dr. Westphalen também recebeu uma bolsa de estudos da IACP Compounders no Capitólio. Em seu tempo livre, ela gosta de jogar hóquei no gelo e violão.
