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O que é um dedo torcido?
Uma entorse é uma lesão de um ligamento, que é o tecido que conecta os ossos nas articulações. Se você torceu o dedo do pé, isso significa que um dos ligamentos do dedo está rompido ou esticado. Um dedo torcido é diferente de um dedo quebrado, que é uma lesão de um osso, não de um ligamento.
Com exceção do dedão do pé, cada dedo do pé tem três articulações:
- A articulação metatarsofalangiana é onde o dedo do pé encontra o pé.
- A articulação interfalangiana proximal está no meio do dedo do pé.
- A articulação falangeana distal está mais próxima da ponta do dedo do pé.
O dedão do pé contém apenas uma articulação metatarsofalangiana e uma articulação interfalangiana.
Qualquer uma das articulações dos dedos dos pés pode sofrer uma torção. Continue lendo para saber mais sobre como é uma torção no dedo do pé, como é tratada e quanto tempo você precisará para se recuperar.
Quais são os sintomas de uma torção no dedo do pé?
Os sintomas de torção no dedo do pé podem variar dependendo da gravidade de sua entorse.
Os principais sintomas são:
- dor, muitas vezes em todo o dedo do pé ou mesmo na área ao redor dele
- ternura
- inchaço
- hematomas
- dificuldade em mover o dedo do pé
- instabilidade articular
Você também pode sentir um estalo ou rasgo quando a entorse, especialmente se for grave.
O que causa uma torção no dedo do pé?
As entorses do dedo do pé são causadas por lesões resultantes de trauma ou hiperextensão do dedo do pé. As causas traumáticas geralmente envolvem bater com o dedo do pé em alguma coisa, como um móvel. Hiperextensão refere-se a estender as articulações do dedo do pé além de sua amplitude natural de movimento. Isso pode acontecer quando o dedo do pé fica preso em alguma coisa enquanto o resto do pé continua avançando.
Algumas pessoas são mais propensas a entorses de dedo do pé?
Qualquer pessoa pode torcer o dedo do pé, mas os atletas geralmente correm um risco maior. Por exemplo, jogadores de futebol e outros atletas são vulneráveis a uma lesão chamada dedo do pé relvado. Esta é uma lesão de hiperextensão do dedão do pé, frequentemente associada à grama artificial.
Se você pratica esportes regularmente, certifique-se de usar os calçados adequados e de se ajustar corretamente.
Como um dedo torcido é diagnosticado?
Para diagnosticar uma torção no dedo do pé, o médico começará perguntando sobre os movimentos que pioram a dor no dedo do pé. Certifique-se de dizer a eles o que você acha que pode ter causado isso. Isso pode ajudar seu médico a identificar o local e a extensão da entorse.
Em seguida, o médico pode tentar mexer um pouco o dedo do pé. Isso lhes dará uma ideia da gravidade da entorse e se a articulação ainda está estável ou não.
Com base no seu exame, eles também podem solicitar alguns exames de imagem. Um raio-X do pé ajudará a descartar qualquer osso quebrado, enquanto uma ressonância magnética do pé mostrará como o seu ligamento está danificado.
As entorses são classificadas em graus com base na sua gravidade. Seu médico irá determinar se sua entorse é:
- Grau 1. Seu ligamento apresenta algum rompimento leve, conhecido como microrruptura.
- Grau 2. Seu ligamento está parcialmente rompido e você tem instabilidade articular leve.
- Grau 3. Seu ligamento está severa ou completamente rompido e você tem instabilidade articular significativa.
Como um dedo torcido é tratado?
Torções leves nos dedos dos pés podem não exigir nenhum tratamento. Em outros casos, pode ser necessário prender o dedo do pé machucado no dedo do pé próximo a ele, conhecido como buddy taping. Isso ajuda a proteger o dedo do pé torcido e fornece estabilidade para que o ligamento lesado possa ser curado. Você pode usar qualquer tipo de fita que tiver em mãos ou comprar envoltórios especializados na Amazon.
Embora a bandagem funcione bem para entorses de grau 1, entorses de grau 2 ou 3 podem exigir o uso de uma bota de caminhada para fornecer proteção e estabilidade adicionais. Você também pode comprar na Amazon. Lembre-se, é importante verificar com seu médico primeiro para ter certeza de que está seguindo a melhor opção de tratamento para sua lesão.
Independentemente da gravidade da entorse, siga estas dicas para reduzir a dor e o inchaço:
- Descanse o pé e o dedo do pé tanto quanto possível.
- Aplique uma compressa fria no dedo do pé por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia, por vários dias após a lesão.
- Eleve o pé quando estiver sentado ou deitado.
- Tome um antiinflamatório não esteroidal para aliviar a dor.
- Use sapatos com sola rígida ou acolchoado na frente para ajudar a proteger o dedo do pé.
Quanto tempo leva para curar?
Um dedo torcido geralmente leva cerca de três a seis semanas para cicatrizar completamente. Quanto mais grave for a entorse, mais tempo você precisará para permitir a recuperação. Tente manter o dedo do pé preso com fita adesiva por cerca de quatro semanas, embora seu médico possa lhe dar orientações mais específicas.
Conforme você se recupera, é importante evitar esportes ou atividades extenuantes. Você pode retornar ao seu nível de atividade anterior assim que parar de sentir qualquer dor ao caminhar ou fazer outras atividades. Isso geralmente leva pelo menos algumas semanas.
Se você ainda estiver sentindo dor depois de dois meses, marque uma consulta com seu médico para verificar se há outras lesões.
Qual é a perspectiva?
As entorses dos dedos podem ser dolorosas e frustrantes, especialmente se você for um atleta. Mas a maioria das pessoas recupera-se totalmente em poucas semanas, sem quaisquer problemas de saúde a longo prazo. Para evitar complicações futuras, como uma articulação desalinhada, certifique-se de dar bastante descanso ao seu dedo ferido e siga as recomendações de tratamento do seu médico.
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