5 remédios caseiros para ajudar a aliviar a pele irritada

O atrito ocorre quando a pele se esfrega e a fricção causa vermelhidão, irritação e desconforto.

As áreas comuns para pele irritada incluem a parte interna das coxas, axilas, nádegas, virilha e até os mamilos. Às vezes, a pele irritada pode ficar tão irritada que os médicos chamam de queimadura de fricção.

A boa notícia é que você não precisa deixar a pele irritada te derrubar. Neste artigo, daremos uma olhada em cinco remédios caseiros simples que podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto da pele irritada.

O que causa o atrito?

Embora sua pele seja resistente e possa protegê-lo de muitas coisas, ela pode quebrar se estiver sobrecarregada. A fricção repetida, especialmente quando combinada com umidade, pode resultar em irritações na pele. Algumas das causas mais comuns incluem o seguinte:

• Carregando peso extra. O excesso de peso nas coxas, braços ou abdômen pode aumentar o risco de fricção da pele contra si mesma, causando irritação.
• Amamentação. As mães que amamentam costumam sentir irritações na pele devido à umidade nos mamilos, agravada pelo uso de um sutiã de amamentação.
• Correndo. O atrito tende a ser comum em corredores de longa distância devido ao movimento repetitivo da corrida, combinado com pele suada e roupas que roçam na pele.
• Ciclismo. Quando as coxas e nádegas esfregam repetidamente contra o assento de uma bicicleta, isso pode causar irritações na pele.
• Roupas justas. Roupas muito justas, como sutiãs ou roupas íntimas excessivamente justas, podem esfregar repetidamente em sua pele e causar atrito.
• Fraldas. O atrito também pode afetar bebês. Fraldas muito pequenas, úmidas ou apertadas podem causar irritações na pele.

Estes são apenas alguns exemplos de como a pele pode ficar irritada. Qualquer combinação de umidade e fricção da pele em alguma coisa pode causar atrito.

Remédios caseiros para pele irritada

É importante não ignorar a pele irritada. A pele inflamada e úmida pode causar infecção cutânea se não tratada.

O primeiro passo para tratar a pele irritada é limpar a área com um sabonete líquido suave e água morna. Seque a pele e deixe a área irritada sair por alguns minutos antes de aplicar um dos seguintes remédios caseiros.

1. Aloe vera

Aloe vera é uma suculenta que tem uma longa história de uso para fins medicinais. O gel transparente que se encontra dentro de suas folhas tem sido usado por séculos para acalmar e tratar a pele queimada e outras feridas superficiais.

Também pode ajudar a reduzir a irritação e a inflamação causadas pelo atrito.

Se você tem uma planta de babosa em casa, pode quebrar uma folha, espremer o gel e aplicá-lo na pele. Você também pode comprar folhas de aloe vera em algumas lojas de alimentos naturais.

Se você não conseguir encontrar as folhas de aloe vera ou não quiser extrair o gel sozinho, pode comprar o gel de aloe vera em uma farmácia ou online.

2. Vaselina

De acordo com uma pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine, a aplicação de vaselina na pele irritada pode ajudar a reduzir ainda mais a irritação.

Por fornecer uma superfície escorregadia e não ser rapidamente absorvido pela pele, a vaselina também pode ajudar a prevenir o atrito.

Os cremes com óxido de zinco também são eficazes no bloqueio da umidade e na prevenção do atrito.

3. Óleo de coco

A pesquisa mostrou que o óleo de coco pode reduzir a inflamação, ajudar na cicatrização de feridas e matar as bactérias da pele. Passe uma pequena quantidade de óleo de coco para ajudar a aliviar qualquer área de pele esfolada.

Embora o óleo de coco possa ajudar a curar a pele em carne viva e irritada, ele pode não permanecer na pele por muito tempo. Isso o torna ineficaz na prevenção de atrito.

4. Amido de Milho

O amido de milho tem a capacidade de absorver a umidade extra da pele e reduzir a coceira. Também pode criar uma sensação sedosa na pele que pode ajudar a prevenir mais fricção e irritação.

O amido de milho pode ser usado como uma alternativa aos pós de talco, o que tem levantado algumas preocupações devido à sua possível ligação com o câncer.

5. Manteiga de karité

A manteiga de karité é uma loção rica em ácidos graxos e pode ajudar a suavizar e nutrir a pele. De acordo com um estudo de 2012, ele também tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a promover a cicatrização da pele.

Segurança

Esses remédios são normalmente seguros para aplicar em pele moderadamente irritada. No entanto, se sua pele apresentar bolhas ou feridas abertas, é melhor deixá-las livres de pós ou loções até que a pele cicatrize para formar uma barreira protetora.

A única exceção é a vaselina. Aplique na ferida até cicatrizar e mantenha a área coberta com um curativo.

Que outros tratamentos podem ajudar?

Se os remédios caseiros não ajudarem, ou se você quiser um tratamento mais forte, pode usar um creme corticosteróide tópico. Você pode comprar esses cremes tópicos na maioria das farmácias.

Converse com seu médico se não tiver certeza do tipo de creme certo para você.

O que você pode fazer para evitar o atrito?

Para ajudar a evitar que sua pele fique irritada, você pode:

• Aplique bálsamos ou cremes nas áreas sujeitas a atrito. Vaselina, óxido de zinco ou outros bálsamos ou cremes anti-atrito (consulte as recomendações do produto abaixo) podem ajudar a proteger a pele da fricção de movimentos repetitivos.
• Use capas de proteção ou protetores de mamilo. Seja para mães que amamentam ou corredores de longa distância, essas capas protetoras podem reduzir a fricção do mamilo durante a corrida.
• Use shorts de proteção. Leggings ou shorts de bicicleta podem evitar que a pele se esfregue. Esses shorts geralmente são feitos de materiais elásticos macios que podem reduzir o atrito.
• Mude para uma fralda maior. Para os mais pequenos, usar uma fralda um pouco maior ou aplicá-la com mais folga pode reduzir o atrito da pele. Além disso, a troca frequente da fralda quando está suja reduzirá o atrito e a assadura.

Produtos anti-atrito

Se você tem tendência a irritar a pele, pode considerar o uso de um gel ou creme anti-atrito para protegê-la. Você também pode usar esses produtos para reduzir o atrito enquanto sua pele irritada cicatriza. Alguns produtos que funcionam bem incluem:

• Bálsamo Anti-Chafe Original Body Glide. Feito com ingredientes derivados de plantas, você pode aplicar este bálsamo não gorduroso diariamente em qualquer área que esteja sujeita a atrito.
• Chamois Butt’r Original Anti-Chafe Cream. Desenvolvido por um ciclista, este creme anti-atrito é um dos favoritos dos atletas. Ele contém ingredientes como lanolina, glicerina e óleo mineral que podem reduzir o atrito.
• Pomada Anti-Chafe totalmente natural com manteiga de noz de esquilo. Esta pomada usa manteiga de nozes naturais para reduzir a fricção da pele. Ele também contém óleo de vitamina E para ajudar a manter a pele macia.

O resultado final

A pele irritada é um problema comum causado pela fricção repetitiva que pode romper a pele e causar vermelhidão, irritação, inflamação e desconforto.

Cremes corticosteróides tópicos podem ajudar a aliviar a pele irritada, assim como vários remédios caseiros, como aloe vera, óleo de coco, manteiga de karité, amido de milho, óxido de zinco e vaselina.

Se sua pele irritada não melhorar com remédios caseiros ou cremes de venda livre, consulte o seu médico.