Como começar a amamentar novamente se você parou (ou nunca começou)

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Talvez você tenha tido um início difícil na amamentação (muitos de nós temos!) E decidiu desmamar. Agora você está tendo dúvidas e quer saber como trazer seu suprimento de volta e começar a amamentar novamente.

Ou talvez você e seu bebê tenham se separado devido a problemas médicos e você não conseguiu acompanhar a amamentação e quer tentar novamente. Pode ser que seu bebê tenha desmamado meses atrás, mas agora parece interessado novamente, e você quer saber se vale a pena tentar.

Pronto para boas notícias? Isto é possível fazer isso!

A relactação, que significa simplesmente recomeçar a amamentar após um período de não amamentação, exige diligência, trabalho e determinação, mas muitos o fizeram com sucesso.

O segredo é ter expectativas realistas, aprender alguns truques para aumentar suas chances de sucesso, ter um forte sistema de apoio - e talvez acima de tudo, ser gentil consigo mesmo ao longo do caminho.

Fatores que aumentam o sucesso da relactação

Conforme você se aventura em sua jornada com relactação, é importante entender que todas as pessoas são diferentes e respondem aos esforços de relactação com diferentes graus de sucesso.

Algumas mulheres conseguirão trazer um suprimento completo em algumas semanas. Alguns vão demorar um pouco mais, e alguns nunca serão capazes de trazer de volta um suprimento completo de leite. Cada grama de leite materno conta, no entanto, e fazer as pazes com o que você tem é vital quando você está trabalhando na relactação.

Dito isso, existem alguns fatores que determinarão o quão bem-sucedido você terá na relactação:

• Quanto mais jovem for o seu bebê, mais fácil será para relactar. As mães com bebês na faixa de 3 a 4 meses geralmente têm as maiores taxas de sucesso.
• Quanto mais bem estabelecido o seu suprimento de leite antes do desmame, mais fácil será restabelecê-lo.
• Quanto mais tempo você tiver para tentar amamentar e bombear, melhor, pois a amamentação frequente e eficaz é o fator fisiológico mais importante para a relactação.
• Quanto mais interessada em amamentar seu bebê, mais fácil será esse processo.
• Quanto mais informado você for sobre como a relactação funciona, mais sucesso terá.
• Quanto mais apoio você tiver da família, amigos e profissionais de saúde, maior será a probabilidade de você perseverar e não desistir.

Quanto tempo leva a relactação?

Novamente, cada corpo reage de maneira diferente às tentativas de relactação. No entanto, você pode esperar ver alguns resultados iniciais em cerca de 2 semanas de tentativas. Alguns especialistas acreditam que o tempo que leva para relactar é quase igual a quanto tempo se passou desde que você desmamou da amamentação.

Em seu livro, Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, conclui que, com base na pesquisa disponível, a relactação completa leva em média cerca de 1 mês para a maioria das pessoas.

Dicas para induzir relactação

O suprimento de leite materno aumenta e diminui durante o período em que você está amamentando, e você deve ter percebido que demorou um pouco para que toda a "fábrica de leite" fechasse, mesmo depois que você desmamou. Você ainda pode ser capaz de extrair um pouco de leite, mesmo que tenham se passado semanas ou meses desde a última vez que você o amamentou ou retirou.

Tenha fé que amamentar é um processo saudável, flexível e fluido e, se você já amamentou anteriormente, pode ser mais fácil do que você pensa fazer as coisas rolarem de novo.

A produção de leite funciona assim: quanto mais você tira, mais você faz. E a coisa mais eficaz a fazer se quiser relactar é amamentar ou bombear com a maior freqüência possível.

Qualquer estimulação da mama - quer o leite esteja saindo primeiro ou não - dirá ao seu corpo para produzir mais leite. Para induzir um suprimento completo de leite, você desejará amamentar ou bombear 8 a 12 vezes por dia, ou a cada 2 a 3 horas, incluindo pelo menos uma vez por noite.

Novamente, no início, você verá apenas gotas ou não verá muito leite. Se você continuar amamentando ou bombeando, deve começar a ver aumentos dentro de uma semana ou mais. Um pouco de paciência ajuda muito aqui.

Nem todos os bebês amamentam semanas ou meses após o desmame, mas você ficará surpreso com a quantidade de bebês que tentarão alegremente, especialmente se você oferecer o seio antes de dormir, após uma soneca, após um banho ou durante o tempo pele a pele.

Se o seu bebê for amamentar:

• Deixe seu bebê mamar com a freqüência que desejar.
• Certifique-se de que seu bebê está bem agarrado, pegando uma boa parte de seu mamilo e aréola e sugando com eficácia.
• Continue a oferecer leite suplementar para que seu bebê continue a crescer e prosperar enquanto você reconstrói seu suprimento de leite. É importante não parar de suplementar até que seu estoque tenha aumentado.
• Permita o conforto da amamentação tanto quanto o seu bebê quiser - a princípio, você pode pensar em amamentar como “lanches” e acumular refeições reais conforme seu suprimento aumenta.
• Considere o uso de um suplementador para amamentação, que é um tubo flexível conectado ao seio que fornece leite enquanto o bebê mama e estimula seu suprimento.
• Passe muito tempo pele a pele com seu bebê; isso aumenta os níveis de prolactina, o que também pode aumentar o suprimento de leite.

Se o seu bebê não amamenta ou não amamenta com frequência:

• Bombeie seu leite com frequência para garantir que você alcance sua meta de estimular e esvaziar os seios a cada 2 a 3 horas ou mais.
• Certifique-se de que sua bomba esteja em boas condições de funcionamento. Considere alugar uma bomba de grau hospitalar para eficácia máxima.
• Considere adicionar massagem e expressão manual à sua rotina de bombeamento.
• Considere o “bombeamento de energia”, em que você bombeia várias vezes por hora durante uma ou duas horas para simular a alimentação do cluster, o que naturalmente aumenta o fornecimento.

Além de amamentar ou bombear, você pode considerar a adição de um galactagogo à mistura. Um galactagogo é qualquer alimento, erva ou medicamento prescrito que ajude a aumentar o suprimento de leite.

As escolhas populares incluem biscoitos de aveia e lactação e ervas como feno-grego, cardo abençoado e arruda de cabra. Você pode considerar beber chás feitos com algumas dessas ervas.

Converse com seu médico sobre quais ervas são seguras para você experimentar e sobre os riscos potenciais de quaisquer suplementos que esteja considerando. Seu médico também pode estar aberto a prescrever medicamentos que aumentem o suprimento de leite.

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Dicas para fazer o bebê voltar a amamentar

Muitas pessoas acham que precisam trazer seu suprimento de leite antes de fazer com que seu bebê se interesse em amamentar novamente. Se o seu bebê ainda está relutante, mesmo depois de você ter aumentado o suprimento de leite, aqui estão algumas coisas que você pode tentar para que ele amamente novamente com alegria:

• Amamente quando eles estiverem meio dormindo, como logo depois de acordarem ou no meio da noite.
• Passe algum tempo pele a pele com eles enquanto eles cochilam (contanto que você consiga ficar acordado!); eles podem surpreendê-lo e travar por conta própria.
• Limite de mamadeiras e chupetas. Deixe-os usar seu seio para obter conforto no início, mesmo se eles não estiverem obtendo todas as suas calorias de você.
• Use mamadeiras de fluxo lento ou experimente alimentar com copo para que seu bebê possa se acostumar com o fluxo mais lento de seus seios durante a amamentação.
• Continue alimentando seu bebê com fórmula ou leite bombeado até que eles tomem seu seio de forma consistente: um bebê faminto não será um bebê cooperativo!
• Não ofereça o seio quando eles estiverem morrendo de fome; tente primeiro entre as mamadas.
• Ofereça o seio enquanto balança, anda ou balança.
• Ofereça no banho, em uma macaquinha ou no escuro.
• Esprema um pouco de leite materno no mamilo antes de oferecer o seio.

Paciência é essencial aqui. A maioria dos bebês acabará por voltar a ser amamentados, mas se forem um pouco mais velhos, pode ser mais difícil. Se o seu bebê nunca mais amamentar totalmente, tudo bem. Leite bombeado em uma garrafa também é benéfico.

Seu bebê só pode mamar em determinados momentos do dia, como para cochilos e hora de dormir, e isso também pode ser bom. Lembre-se disso vocês defina o seu sucesso aqui.

Barriga de aluguel ou adoção e lactação induzida

E se você nunca amamentou antes, ou se a última vez que você amamentou foi há anos e está procurando amamentar seu filho adotivo ou filho nascido de uma barriga de aluguel?

A lactação induzida não é a mesma coisa que a relacização e pode ser mais difícil, especialmente se você nunca amamentou antes. No entanto, com muito trabalho e apoio, muitas mães são capazes de produzir um suprimento total ou parcial para seus bebês.

Os princípios da lactação induzida são semelhantes aos da relactação:

• estimulação frequente da mama por meio de bombeamento ou amamentação
• muita pele a pele com bebês depois que eles chegam
• suplementos para aumentar o leite ou medicamentos prescritos

As mães que estão induzindo a lactação devem consultar um profissional de saúde com experiência nisso. Eles podem ajudá-lo a criar um plano adaptado ao seu corpo e ao seu bebê, o que o ajudará a maximizar o sucesso.

Em que ponto você deve interromper seus esforços de relactação?

A relactação é um trabalho árduo e apresenta muitos desafios. Conforme você avança, pondere seus sucessos potenciais com seu próprio bem-estar físico e mental.

Se já faz um mês e você tem feito tudo que pode para trazer de volta seu estoque com pouco sucesso, pode ser hora de se dar permissão para parar de tentar, especialmente se você estiver descobrindo que seus esforços estão deixando você sobrecarregado ou estressado.

Lembre-se de que qualquer quantidade de leite materno que você produzir para seu bebê traz benefícios para a saúde, então considere seus esforços de relactação um sucesso, mesmo que você não tenha sido capaz de produzir um suprimento de leite completo para seu bebê. Faça o que funciona para você e tente não se comparar a outras mães.

Onde buscar ajuda

Conectar-se a um especialista em lactação ou médico especializado em amamentação é vital para o trabalho de relactação. Esses profissionais poderão oferecer dicas com base no seu próprio histórico de saúde e de amamentação.

Também é importante que você mantenha contato com seu pediatra. Você quer ter certeza de que seu bebê continua crescendo conforme você está deixando de usar a fórmula.

É tão importante ter um sistema de apoio emocional enquanto você tenta relactar para o seu bebê. Você pode entrar em contato com uma organização voluntária de amamentação para obter apoio e, possivelmente, se conectar com outras mães locais que tenham relactado. Você também pode encontrar mães online que fizeram isso.

Hoje em dia, existem tantas oportunidades de se conectar com pessoas que estão no mesmo barco que você. Eles podem encorajá-lo e fazer você se sentir menos sozinho.

Relactar pode ser uma experiência isoladora e é fácil duvidar de si mesmo se você não ver os resultados imediatamente. Tenha fé em seu corpo e em seu bebê ao longo do processo, seja gentil com você mesma e lembre-se de que amamentar não é tudo ou nada. Cada gota conta.