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Melhores meias de compressão para gravidez
- As melhores meias de compressão para viagens: meias de compressão Wanderlust MadeMother para maternidade
- Melhores meias de compressão para uso diário: meias de compressão Blueenjoy
- Meias de compressão mais econômicas: Meias de compressão Charmking
- Melhores meias de compressão abertas: Shuteli Open Toe Compression Socks
- As melhores meias de compressão fáceis: Lemon Hero Zippered Compression Socks
- As melhores meias de compressão da moda: Meias de compressão de cobre FuelMeFoot
- Meias de compressão com melhor padrão: Meias de compressão JS LifeStyle
- As melhores meias de compressão dignas de ostentação: meias de compressão de algodão VIM e VIGR
A maioria das pessoas pensa em meias de compressão como algo que as pessoas mais velhas usam. Mas quando você está grávida - especialmente à medida que avança - as meias de compressão se tornam sua melhor amiga, ajudando a aliviar o inchaço doloroso em suas pernas e pés.
Então, quando você deve optar por meias de compressão, quais são as melhores opções para cada gravidez? Vamos mergulhar.
Benefícios das meias de compressão durante a gravidez
Embora você possa não precisar de meias de compressão no início de sua gravidez, definitivamente há um caso a ser feito para usar a compressão com segurança quando você chegar ao final do seu segundo trimestre e durante o terceiro trimestre.
Meias de compressão podem ajudar:
Reduz o inchaço
Considerando que seu corpo está produzindo cerca de 50 por cento mais fluido corporal e sangue quando você está grávida, não é surpreendente que você possa ter inchaço. E isso pode se traduzir em dor ou desconforto.
Meias ou meias de compressão podem ajudar a reduzir o inchaço, graças ao aperto suave que ocorre nas pernas. E isso significa menos desconforto, especialmente se você ficar de pé o dia todo.
Níveis de compressão
Normalmente, as meias de compressão tendem a vir em cinco níveis de compressão (medidos em uma unidade de pressão):
- 8-15 mmHg
- 15–20 mmHg
- 20-30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Quanto menor o nível de compressão, mais leves serão os efeitos. Você notará que todas as meias em nosso guia estão na faixa de 15-20 mmHg, o que é ideal para a pessoa média - incluindo mulheres grávidas - que deseja aliviar o inchaço e as dores nas pernas. Eles também são melhores se você planeja usá-los por períodos prolongados.
No entanto, você pode se beneficiar da compressão de 20-30 mmHg se tiver um inchaço mais moderado. Se você tiver um inchaço grave, converse com seu médico antes de optar por um nível de compressão mais alto.
Melhorar a circulação
Quando você está grávida, o aumento dos hormônios pode aumentar a probabilidade de coagulação do sangue e levar a outras condições, como trombose venosa profunda (TVP). Isso ocorre porque o crescimento do útero pode colocar mais pressão nas veias. Mas as meias de compressão podem ajudar a prevenir coágulos sanguíneos ou acúmulo.
Aliviar dores
Uma reclamação comum de mulheres grávidas - especialmente à medida que avançam - é que suas pernas estão constantemente doloridas ou doloridas. Ao melhorar a circulação, as meias de compressão também podem ajudar a aliviar dores.
Minimize as veias varicosas
Ninguém gosta de veias varicosas - as veias roxas escuras ou azuis que aparecem em suas pernas. Eles ocorrem quando as válvulas em suas veias não estão funcionando corretamente e são um efeito colateral comum da gravidez. Mas as meias de compressão e meias são projetadas para melhorar a circulação e ajudar a minimizar ou prevenir o aparecimento de veias varicosas.
Como escolhemos as melhores meias de compressão
Se você nunca comprou meias de compressão, talvez não consiga escolher o nível certo de compressão para as pernas doloridas da gravidez. Para selecionar nossas principais opções, nos concentramos nos seguintes recursos:
- compressão suave
- facilidade de colocar
- Opinião dos consumidores
- preço
Guia de preço
Todas essas meias custam menos de US $ 35, com a maioria abaixo de US $ 20.
- $ = menos de $ 20
- $$ = $20 – $35
As escolhas da Healthline Parenthood sobre as melhores meias de compressão para a gravidez
Melhores meias de compressão para viagens
Meias de compressão Wanderlust MadeMother para maternidade
Preço: $
Embora a maioria das meias em nosso guia tenha de 15 a 20 mmHg, elas apresentam uma faixa de compressão graduada com 15 a 20 mmHg no meio e na panturrilha e 25 a 30 mmHg nos pés e tornozelo. E algemas extra confortáveis não afetam suas pernas - especialmente se você estiver sentado em um vôo ou em um carro por um longo período.
As melhores meias de compressão para o uso diário
Meias de compressão Blueenjoy
Preço: $
Essas meias oferecem uma compressão suave de 15 a 20 mm Hg que ajuda a minimizar o inchaço sem causar desconforto por longos períodos. Como essas meias não são muito justas, são ideais para usuários iniciantes de compressão.
As melhores meias de compressão econômicas
Meias de compressão charmosas
Preço: $
Ninguém quer usar o mesmo par de meias repetidamente - especialmente quando elas são tão essenciais quanto meias de compressão. Essas meias vêm em um pacote de três preços acessível que apresenta a compressão recomendada de 15 a 20 mmHg. Existe uma vasta gama de padrões e cores à sua escolha, dando-lhe a liberdade de permanecer elegante até às meias.
Melhores meias de compressão de dedo aberto
Meias de compressão Shuteli Open Toe
Preço: $
Se você gosta da ideia das meias de compressão, mas odeia ter os dedos fechados, essas são uma ótima alternativa. O material fino, mas firme, é respirável, mas seus dedos do pé estão de fora - então eles são perfeitos para climas mais quentes.
As melhores meias de compressão fáceis
Meias de compressão com zíper Lemon Hero
Preço: $
As meias de compressão são conhecidas por serem difíceis de calçar. Mas Lemon Hero criou uma solução alternativa com um design aberto que conta com zíperes para colocá-los de forma segura e confortável em torno de suas panturrilhas. Em vez de enrolá-los, você pode simplesmente colocar seus pés neles e fechá-los - e eles têm um zíper para proteger suas pernas de serem beliscadas.
As melhores meias de compressão da moda
Meias de compressão de cobre FuelMeFoot
Preço: $
Nem todo mundo quer um par de meias de compressão que parecem chatas e parecem algo saído de uma farmácia. As meias de compressão de cobre FuelMeFoot são elegantes e eficaz - pontuação! Também gostamos que essas calças até o joelho apresentem compressão suave e íons de cobre infundidos para ajudar a reduzir o odor.
Melhores meias de compressão padrão
Meias de compressão JS LifeStyle
Preço: $
Canalize sua criança interior dos anos 80 com três pares de meias de compressão com um padrão brilhante que são totalmente tubulares. Essas meias de compressão graduada apresentam 15 a 20 mmHg, mas um tecido leve, por isso são perfeitas para qualquer época do ano e para aqueles que preferem passar a maior parte do tempo ao ar livre.
As melhores meias de compressão dignas de ostentação
Meias de compressão de algodão VIM e VIGR
Preço: $$
Embora sejam a opção mais cara em nosso guia, essas meias são superconfortáveis, então você pode usá-las o dia todo. Apreciamos especialmente que eles rolam facilmente e vêm em muitas cores e padrões exclusivos.
O que ter em mente ao comprar meias de compressão
Além de escolher um nível de compressão suave, tenha em mente o seguinte ao comprar:
Dimensionamento
As meias de compressão têm tamanhos semelhantes às meias normais. Você descobrirá que eles geralmente são oferecidos em tamanhos de letras que devem corresponder ao tamanho do seu calçado. Em nosso guia, a maioria das meias vem em dois tamanhos, pequeno / médio e grande / extra grande.
Sempre confirme a tabela de tamanhos com uma marca específica para compatibilidade de tamanhos antes de comprar um par de meias de compressão.
Conforto
O objetivo de qualquer meia de compressão é um suporte suave e pressão. Se você sentir que suas pernas estão sendo espremidas de forma desconfortável, ou o tecido está cavando em sua pele e deixando marcas (ai!), A compressão é muito forte e você deve optar por um nível de compressão mais leve ou pular essas meias.
Lembre-se: embora as meias de compressão sejam projetadas para uso prolongado ao longo do dia, mulheres grávidas não são aconselhadas a usá-las para dormir.
Fácil de usar
Normalmente, você não pode colocar meias de compressão como faria com um par de meias normais. A maioria das meias de compressão deve ser enrolada nas pernas, da mesma forma que você faria com uma meia-calça, mas de uma maneira muito específica. Tenha isso em mente, pois inclinar-se e enrolar um par de meias ou meias ficará significativamente mais difícil quando você chegar ao final da gravidez!
Algumas marcas oferecem estilos pull-on que incluem zíperes - uma ótima alternativa para mulheres grávidas!
Custo vs. valor
Em comparação com as meias normais, as meias de compressão custam significativamente mais. Mas mesmo em nosso guia, você descobrirá que algumas marcas oferecem pacotes múltiplos, enquanto outras só podem ser adquiridas como pares únicos.
O takeaway
Não há razão para ficar em agonia por causa de um inchaço dolorido ou pernas doloridas só porque você está grávida. Meias ou meias de compressão podem ajudar muito a aliviar esse tipo de dor durante a gravidez, desde que você escolha o nível de compressão certo e use-as corretamente.
