Se você está chegando ao fim de sua gravidez, parabéns! E se você está ficando um pouco impaciente, nós conhecemos a sensação. Gravidez é longo.
Você deve estar se perguntando quais são os sinais que sentirá ao se aproximar da entrega. Quando você ouve a palavra trabalho, você provavelmente pensa em contrações e em como o colo do útero tem que se dilatar o suficiente para permitir que seu bebê passe pela vagina. Mas o apagamento é outra parte importante da equação - apenas nem sempre recebe tanta atenção.
Aqui está mais sobre apagamento durante o final da gravidez e parto, como isso é medido e quanto tempo o processo pode levar.
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Eliminação vs. dilatação
O apagamento se refere ao afinamento do colo do útero durante o trabalho de parto. Também é descrito como um amolecimento, encurtamento ou mesmo "amadurecimento". (Sim, também não amamos esse termo.)
Na gravidez, o colo do útero tem geralmente entre 3,5 e 4 centímetros de comprimento. À medida que você se aproxima da data de vencimento, seu corpo produz prostaglandinas e começa a contrair. Essas coisas ajudam o colo do útero apagar (afinar, amolecer, encurtar, etc.) e preparar para entrega. Eventualmente, o colo do útero afina e encurta a ponto de ficar tão fino quanto um pedaço de papel.
Tente pensar em seu útero como um suéter de gola alta. O colo do útero é a parte do pescoço. Na maior parte da gravidez, ele permanece no lugar para proteger o bebê. À medida que as contrações começam, ajudam a alongar e encurtar o pescoço. Seu bebê desce mais para dentro do canal do parto também - e, eventualmente, a gola do suéter é tão esticada e fina que permite que a cabeça do bebê descanse na abertura.
O apagamento é diferente da dilatação, que se refere a quanto o colo do útero se abriu (de 1 centímetro a 10 centímetros). No entanto, os dois estão intimamente relacionados. Os pesquisadores examinaram a relação e determinaram que quanto mais apagado ou afilado o colo do útero antes e durante o trabalho de parto, mais rápido pode ser o processo de dilatação.
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Sintomas de apagamento
Você pode ter ou não sintomas quando o colo do útero desaparece. Algumas pessoas não sentem absolutamente nada. Outras podem sentir contrações irregulares que são desconfortáveis, mas não necessariamente tão dolorosas quanto as contrações do parto.
Outros sintomas possíveis:
- perda de tampão mucoso
- aumento no corrimento vaginal
- sentindo como se seu bebê tivesse caído mais para baixo em sua pélvis
Lembre-se de que você terá muitas sensações no final da gravidez. Pode ser difícil identificar se o que você está sentindo é devido à dilatação, apagamento, parto prematuro ou apenas dores gerais.
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Medindo apagamento
O apagamento é medido em porcentagens que variam de 0 a 100 por cento. Você é considerado 0 por cento apagado se o seu colo do útero tiver mais de 2 centímetros, em torno do comprimento do gargalo de uma garrafa de vinho padrão.
Quando você está 50 por cento apagado, o colo do útero está em torno do comprimento do pescoço de um frasco de vidro. Quando você está 100 por cento apagado, o colo do útero está completamente afilado, ficando tão fino quanto uma folha de papel.
Determinando seu próprio apagamento
Seu obstetra ou obstetra provavelmente oferecerá exames cervicais conforme você se aproxima da data do parto. Durante essas verificações, eles podem dizer o quão apagado e dilatado você está.
Verificar o colo do útero em casa pode ser complicado, especialmente se você não sabe o que está procurando. Se você decidir verificar seu próprio colo do útero, certifique-se de lavar bem as mãos. Também pode ser uma boa ideia cortar as unhas primeiro.
- Insira lentamente os dedos indicador e médio na vagina - tomando cuidado para não espalhar bactérias a partir do ânus.
- Alcance o final do canal vaginal e sinta a textura e a espessura do colo do útero.
- Se o que você sente é muito duro e denso, você provavelmente não está muito apagado.
- Se estiver mole e fino, você pode estar fazendo algum progresso.
Novamente, isso pode ser muito difícil de entender por conta própria, sem anos de prática. Seu provedor de serviços de saúde tem mais treinamento para determinar exatamente o quão apagado você pode estar. E não verifique seu próprio colo do útero se sua bolsa estourou ou se você tiver outras complicações, como infecção, placenta prévia, trabalho de parto prematuro ou cerclagem no local.
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Quanto tempo leva para 100 por cento de apagamento
O apagamento cervical geralmente começa nas últimas semanas de gravidez. No entanto, às vezes pode ocorrer mais cedo, o que é uma das razões pelas quais os ginecologistas obstetras às vezes prescrevem repouso na cama. Você pode até se lembrar de seu médico medindo o comprimento do seu colo do útero de vez em quando por meio de ultrassom - esse é o motivo.
Tanto o apagamento quanto a dilatação são o resultado da contração do útero. Embora não haja tempo médio para progredir de 0 a 100 por cento, você não pode dilatar totalmente para 10 centímetros até que esteja totalmente apagado. Os dois vão de mãos dadas.
Se você está muito próximo ou além da data de vencimento e gostaria de seguir em frente, você pode tentar fazer sexo para amadurecer o colo do útero. O sêmen contém uma alta concentração de prostaglandinas que podem ajudá-lo a amolecer e diluir. Mas não faça sexo se o seu obstetra o instruiu a não fazer por algum motivo ou se a bolsa já estourou.
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Tempo até o parto
Esta provavelmente não é a resposta que você quer ouvir, mas você pode estar em vários graus dilatada ou apagada por vários dias - ou mesmo semanas - antes que o verdadeiro trabalho de parto comece. Alternativamente, você pode não estar dilatado ou apagado e ainda entrar em trabalho de parto dentro de horas.
As mães de primeira viagem tendem a apagar antes de dilatar. O oposto pode ser verdadeiro se você já teve um ou mais bebês.
A maior parte do apagamento acontece no estágio inicial do trabalho de parto, quando o colo do útero está dilatando de 0 a 6 centímetros. Este estágio geralmente dura de 14 a 20 horas ou mais para uma mãe de primeira viagem, mas (é claro) todos os cronogramas são individuais.
Não importa quanto tempo leve, você não começará a tentar empurrar seu bebê para o mundo até que esteja 100 por cento apagado e 10 centímetros dilatado.
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O takeaway
A eliminação não é necessariamente um motivo para ligar para seu OB. Dito isso, entre em contato se sentir sangramento, contrações que vêm a cada 5 minutos e duram de 45 a 60 segundos (e ficam mais fortes e mais próximas) ou se a bolsa estourar.
Caso contrário, o colo do útero acabará afinando e se abrindo o suficiente para permitir que a cabeça e o corpo do bebê passem pela vagina. Todo esse progresso e mudança são incríveis se você pensar sobre isso. E o que é ainda mais alucinante é que seu corpo acabará retornando ao estado anterior à gravidez.
Embora seja fácil ser pego em todos os números e porcentagens, seu trabalho é impulsionar e entregar seu bebê ao mundo. Tente relaxar o corpo e a mente e - o mais importante - lembre-se de respirar. Você consegue, mamãe!
