Lidando com a respiração da gravidez

Você sabe que a gravidez causa todas as mudanças milagrosas muito óbvias em seu corpo. Mas um dos muitos efeitos colaterais que a maioria das pessoas esquece assim que segura seu novo pacote de alegria é o mau hálito.

Sim, conforme seu corpo muda e os hormônios se transformam em uma montanha-russa para formar um novo ser humano, algumas dessas mudanças podem levar temporariamente ao mau hálito. Não ajuda que a gravidez também aumente o seu olfato!

O mau hálito durante a gravidez pode ocorrer por vários motivos. Veja o que você deve ter cuidado se estiver grávida e, de repente, tiver mau hálito com mais frequência, e o que fazer a respeito.

Causas do mau hálito durante a gravidez

Existem várias causas que podem causar mau hálito durante a gravidez. Algumas das principais causas incluem o seguinte.

Mudanças hormonais

As mudanças hormonais são necessárias e importantes para manter a gravidez sob controle. Mas eles também podem levá-lo para um passeio divertido! Hormônios flutuantes podem levar a uma série de efeitos colaterais indesejados. Isso inclui:

• fadiga
• suando mais
• boca seca
• enjoo matinal

A boca seca pode causar mais bactérias na língua e na boca, causando mau hálito e aumentando o risco de cárie dentária.

E muitas grávidas têm enjoos matinais - náuseas e vômitos - principalmente no primeiro trimestre. O vômito pode causar ou piorar o mau hálito. A náusea pode piorar a boca seca porque você pode não ter muito apetite para comer ou beber alguma coisa.

Tanto náuseas quanto vômitos podem causar desidratação, piorando a boca seca e o mau hálito.

Nariz a pingar

Quando você está grávida, pode parecer que você sempre tem um leve resfriado ou alergia. Isso ocorre porque o aumento do fluxo sanguíneo no corpo empurra mais fluidos para os vasos sanguíneos do nariz.

Os vasos sensíveis do nariz vazam quando ficam cheios demais, causando coriza ou rinite. Às vezes, o aumento do fluxo sanguíneo também pode causar hemorragias nasais durante a gravidez.

Um nariz escorrendo ou entupido pode causar gotejamento nasal e catarro na parte posterior da garganta. Também pode causar seios da face infectados ou inflamados (sinusite). Ambos os efeitos colaterais da gravidez podem fazer seu hálito cheirar mal.

Além disso, um nariz entupido ou entupido pode forçar você a respirar pela boca, agravando potencialmente a boca seca e o mau hálito durante a gravidez.

Saúde gengival

O aumento do fluxo sanguíneo em seu corpo durante a gravidez também pode afetar a saúde das gengivas. Você pode notar que suas gengivas sangram mais facilmente, especialmente quando você está escovando ou passando fio dental.

A gravidez também pode aumentar o risco de gengivite ou inflamação das gengivas. O sangramento nas gengivas e a gengivite podem causar ou piorar o mau hálito durante a gravidez.

Até 75 por cento das mulheres grávidas desenvolvem algum tipo de gengivite.

Condições da língua

A língua inchada e o mau hálito podem ocorrer devido a uma infecção fúngica, como o sapinho. Essa infecção é mais comum durante a gravidez porque o sistema imunológico está enfraquecido.

Sintomas que podem acompanhar o mau hálito durante a gravidez

Junto com o mau hálito durante a gravidez, você pode ter outros sintomas, dependendo da causa subjacente. Esses incluem:

• azia (de vômito)
• dor de garganta (por gotejamento nasal e vômito)
• nariz entupido ou entupido
• espirros
• tossindo
• seios da face sensíveis
• dor de cabeça dos seios da face
• ronco (apnéia do sono)
• muco (catarro) na garganta
• gengivas vermelhas, inchadas ou sensíveis
• gengivas que sangram quando você escova ou usa fio dental
• gosto ruim recorrente na boca

Tratamento para mau hálito durante a gravidez

Mudanças no estilo de vida, como beber mais água e seguir uma dieta balanceada, geralmente ajudam a aliviar os sintomas do mau hálito. E eles são bons para sua saúde geral e para seu bebê em crescimento também.

Para tratar coriza e gengivas sensíveis, lave o nariz e a boca regularmente com água esterilizada fervida e resfriada. Também ajuda assoar o nariz suavemente ao longo do dia. Inale o vapor com um vaporizador facial e use um umidificador quando estiver dormindo para umedecer o ar.

Sprays salinos nasais vendidos sem prescrição médica são seguros para uso durante a gravidez e podem ajudar a aliviar a rinite e a sinusite. Você também pode usar uma solução caseira de água salgada para enxaguar o nariz, reduzir o muco ou catarro e acalmar a garganta como um gargarejo.

A menos que você tenha uma infecção bacteriana muito séria, seu médico provavelmente não irá prescrever antibióticos durante a gravidez.

Quando ver um medico

Informe o seu médico se notar um mau hálito recorrente, independentemente de quantas vezes você escove os dentes. Informe também sobre quaisquer outros sinais e sintomas.

Você não pode impedir todos os efeitos colaterais que vêm com a gravidez, mas seu médico pode recomendar tratamentos para fazer você se sentir melhor.

Se você estiver grávida ou planejando engravidar, agende uma consulta para um check-up dentário. Lembre-se de informar ao seu dentista que você está grávida.

Se possível, é uma boa ideia discutir a saúde das gengivas com seu dentista antes de engravidar ou nos primeiros dias de gravidez. Dessa forma, se houver um problema de sublinhado em suas gengivas, ele pode ser diagnosticado e tratado precocemente. Seu dentista também pode fornecer conselhos valiosos para ajudá-lo a reduzir o risco de doenças gengivais.

Prevenção

O aumento dos hormônios e a maior circulação sanguínea durante a gravidez causam uma série de efeitos colaterais e sintomas que podem causar ou piorar o mau hálito. Cuidar da sua saúde bucal e geral durante a gravidez pode ajudar:

• escove e use fio dental regularmente
• use uma escova de dentes com cerdas mais macias
• escove suavemente para evitar irritar as gengivas
• limitar a cafeína
• limitar refrigerantes e bebidas açucaradas
• evite álcool e fumar
• Coma muitos frutos e vegetais
• coma uma dieta equilibrada de grãos inteiros com carne magra e laticínios

O resultado final

O mau hálito é um incômodo comum durante a gravidez. É importante procurar ajuda se sentir mau hálito grave que não passa ou se tiver quaisquer outros sintomas. Em alguns casos, você pode precisar de tratamento para a causa subjacente do mau hálito.

Seu corpo está passando por mudanças tremendas durante a gravidez. Coriza, gengivas sensíveis e mau hálito são apenas algumas das desvantagens temporárias que podem ocorrer. Lembre-se de fazer limpezas dentárias e check-ups regulares e de manter em dia as consultas pré-natais.