Visão geral
Quando um tendão do músculo bíceps se rompe, o músculo pode se enrolar e formar uma bola grande e dolorida no braço. Essa protuberância é chamada de deformidade de Popeye ou sinal de Popeye. Seu nome é uma homenagem ao bíceps em forma de bola de um personagem de desenho animado popular da década de 1930.
Seus bíceps são músculos da parte superior do corpo que trabalham duro e permitem que você dobre ou torça os braços. Os tendões conectam o bíceps à articulação do ombro (extremidade proximal) e ao cotovelo e antebraço (extremidade distal).
Freqüentemente, os tendões ficam desgastados pelo desgaste antes de se romperem. Mas a laceração geralmente ocorre de repente, sem nenhum aviso.
A deformidade de Popeye é mais frequentemente encontrada em pessoas com mais de 50 anos, mas pode ocorrer em qualquer idade. Em 96 por cento dos casos, a ruptura é no tendão que se conecta à articulação do ombro.
A deformidade de Popeye geralmente é tratada de forma conservadora, mas às vezes a cirurgia pode ser usada para reparar o tendão.
Sintomas de deformidade de Popeye
Os sintomas da deformidade de Popeye dependem da extensão da laceração.
Os sintomas podem incluir:
- ouvir ou sentir um estalo quando o tendão se separa do osso
- uma dor repentina e aguda em seu braço
- hematomas, dor ou sensibilidade na parte superior do braço
- fraqueza em seu ombro e cotovelo
- cãibras no músculo bíceps quando você está fazendo algo extenuante
- dificuldade em virar o braço de modo que a palma da mão fique para cima ou para baixo
- fadiga ao fazer movimentos repetitivos
- espasmos musculares em seu ombro ou braço
Você ainda pode conseguir usar o braço, porque há dois tendões que prendem o bíceps ao ombro.
Normalmente, apenas as rupturas do tendão do bíceps longo. É chamada de cabeça longa do músculo bíceps. O segundo tendão, mais curto, denominado cabeça curta do músculo bíceps, permanece preso.
Causas da deformidade de Popeye
As possíveis causas da deformidade de Popeye incluem:
- uso excessivo do músculo bíceps
- movimento repetitivo do seu bíceps
- lesão esportiva
- lesão de uma queda
Fatores de risco para deformidade de Popeye
Conforme você envelhece, os tendões do bíceps podem ficar gastos e desgastados pelo uso. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento e pode aumentar a chance de uma ruptura do tendão.
Outros fatores que podem aumentar o risco de uma deformidade de Popeye incluem:
- fumar
- uso de corticosteróide
- uso de esteróides anabolizantes
- tendinopatia
- artrite reumatoide
- antibióticos fluoroquinoiona
- terapia com estatina
Diagnosticando deformidade de Popeye
Antes de diagnosticar a deformidade de Popeye, seu médico fará um histórico médico, discutirá seus sintomas e o examinará fisicamente.
A protuberância em seu braço ficará visível se você tiver uma ruptura completa no tendão do bíceps. Uma ruptura parcial pode não criar uma protuberância óbvia, mas ainda pode causar dor e outros sintomas.
Seu médico provavelmente pedirá exames de imagem para determinar a extensão da lesão. Uma ressonância magnética geralmente pode mostrar a extensão das lesões dos tecidos moles.
Se o seu médico suspeitar que pode haver outros ferimentos em seu ombro ou cotovelo, ele pode solicitar radiografias.
Tratamento de deformidade de Popeye
O tratamento para a deformidade de Popeye geralmente é conservador, pois o tendão cicatriza por conta própria com o tempo. A protuberância pode ficar menor com o tempo.
Cirurgia
Seu médico pode recomendar cirurgia se:
- você tem outras lesões no ombro, como uma lesão do manguito rotador
- você é um jovem atleta
- sua ocupação requer o uso total do braço para movimentos repetitivos (carpintaria, por exemplo)
- você está infeliz com a aparência de uma deformidade de Popeye
- tratamento conservador não alivia sua dor
Discuta suas opções com seu médico. Existem novos procedimentos cirúrgicos que requerem incisões mínimas para reparar o tendão.
Você fará fisioterapia após a cirurgia para ajudar a restaurar a função do braço.
Tratamento conservador
O tratamento conservador envolve o seguinte:
Gelo
Inicialmente, você deve aplicar gelo por 20 minutos de cada vez, algumas vezes por dia. Isso ajudará a minimizar o inchaço. Enrole o gelo ou bolsa de gelo em uma toalha em vez de colocá-lo diretamente na pele.
AINEs
Use antiinflamatórios não esteróides (AINEs) de venda livre, como ibuprofeno, aspirina ou naproxeno, para reduzir a dor e o inchaço.
Resto
Modifique suas atividades para evitar atividades extenuantes com os braços, como levantamento de peso ou outros movimentos acima da cabeça. Não levante mais de 10 libras com o braço afetado.
Seu médico pode recomendar o uso de uma tipoia por um tempo.
Fisioterapia
Seu médico pode recomendar fisioterapia ou terapia ocupacional duas a três vezes por semana. Um terapeuta profissional pode trabalhar com você em:
- exercícios de fortalecimento e alongamento para o braço e ombro
- exercícios de amplitude de movimento e flexibilidade para o braço e ombro
- terapia ocupacional para ajudá-lo com suas atividades diárias de trabalho
O terapeuta lhe dará uma rotina de exercícios em casa.
Qual é a perspectiva?
As perspectivas para a deformidade de Popeye são boas. Com o tratamento conservador, sua dor deve diminuir. Com o tempo, a protuberância também pode diminuir. O tempo de recuperação é de quatro a oito semanas.
A fisioterapia pode ajudá-lo a recuperar a flexibilidade e a força do braço. Você pode perder 20 por cento de sua força de levantamento, mas não sua pegada ou extensão.
Se você fizer uma cirurgia, as perspectivas também são boas, mas a recuperação total pode demorar mais do que a recuperação com o tratamento conservador. A recuperação total da cirurgia pode levar um ano.
Dicas de prevenção
A prevenção da deformidade de Popeye requer uma abordagem de bom senso em suas atividades. Pode ser útil consultar um fisioterapeuta profissional ou treinador para se certificar de que você está usando a forma adequada em qualquer exercício, esporte ou atividade repetitiva.
Dicas para prevenir a deformidade de Popeye
- Comece qualquer nova rotina de fitness lentamente e não exagere.
- Aprenda a levantar corretamente, dobrando os joelhos em vez de na cintura.
- Se o seu trabalho envolve movimentos repetitivos do braço, faça pausas.
- Obtenha ajuda se tiver que levantar algo muito pesado.
- Evite elevar acima da cabeça e levantar com o braço totalmente estendido.
- Se você sentir dor durante o exercício, pare. Use gelo e AINEs para reduzir a inflamação e a dor.
- Pare de fumar e pare de usar esteróides recreativos. (Sempre verifique com um médico antes de interromper a medicação prescrita.)
- Consulte um médico se a dor persistir.
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