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Poliamor é apenas uma forma de não monogamia consensual
Você pode imaginar um relacionamento romântico como duas pessoas comprometidas exclusivamente uma com a outra - também conhecido como monogamia.
A não monogamia consensual, por outro lado, envolve relacionamento com mais de uma pessoa, com o consentimento de todos os envolvidos.
O poliamor é apenas uma das formas de praticar a não monogamia consensual. Você também pode ter ouvido falar de outras formas, como relacionamentos abertos e swing.
Não é a mesma coisa que trapacear
Então, as pessoas poliamorosas estão “traindo” seus parceiros? Não. Mas este é um equívoco comum.
Traição inclui engano e traição, como se você e seu parceiro concordassem em não fazer sexo com outras pessoas, mas seu parceiro quebra essa promessa.
A diferença entre traição e poliamor é que as pessoas que são poliamorosas compartilham acordos sobre sexo e relacionamentos com outras pessoas.
Isso não significa que você é incapaz ou desinteressado em compromisso
As pessoas não são poliamorosas porque não gostam de se comprometer com um relacionamento.
Na verdade, um estudo de pesquisa não mostrou nenhuma diferença na satisfação no relacionamento entre pessoas que são monogâmicas ou consensualmente não monogâmicas.
Compromisso para pessoas monogâmicas pode significar expressar amor colocando tempo, confiança e respeito por acordos compartilhados em um relacionamento com outra pessoa.
O compromisso de um relacionamento poliamoroso pode significar o mesmo - apenas com um conjunto diferente de acordos.
E isso não significa que você está inclinado para sexo grupal
Se ter sexo a três o tempo todo parece exaustivo para você, então saiba que muitas pessoas poliamorosas concordariam com você.
Embora o poliamor possa incluir relações sexuais com mais de uma pessoa, não se trata de fazer sexo com várias pessoas ao mesmo tempo.
Por exemplo, uma mulher pode ter relações sexuais com dois homens diferentes, mas desfrutar sexo com apenas um deles de cada vez.
Simplesmente significa ...
Poliamor é definido como praticar ou estar aberto a relacionamentos íntimos com mais de uma pessoa.
Namorar como uma pessoa poliamorosa significa que você não está procurando apenas uma pessoa para compartilhar uma conexão romântica ou sexual.
Tudo se resume a quatro valores-chave
Embora cada relacionamento poliamoroso seja único, as pessoas em relacionamentos poliamorosos saudáveis compartilham muitos dos mesmos valores, incluindo:
Confiar
Assim como os casais monogâmicos, as pessoas poliamorosas precisam ser capazes de confiar umas nas outras.
Algumas maneiras pelas quais eles podem construir confiança incluem comunicar-se sobre novos parceiros, praticar sexo seguro e cumprir promessas.
Comunicação
Embora haja uma ideia popular de que poliamor tem tudo a ver com sexo, algumas pessoas poliamorosas brincam que se trata mais de falar sobre seus sentimentos do que qualquer outra coisa ... porque é meio que verdade.
A comunicação aberta, honesta e frequente é essencial para manter relacionamentos múltiplos de maneira saudável.
Consentimento
Claro, você não pode ter não monogamia consensual sem consentimento.
Para a maioria das pessoas, o poliamor não é simplesmente um "livre para todos" para fazer o que quiser.
Aceitar novos parceiros, envolver-se em novos atos sexuais e entrar em novos compromissos, tudo isso requer o consentimento de todos os envolvidos.
Respeito mútuo
Se alguém considera seus sentimentos sem importância, então um relacionamento monogâmico com essa pessoa não vai funcionar. O mesmo se aplica ao poliamor.
Não se trata apenas de respeitar os sentimentos de seu parceiro por estar com outra pessoa. Respeitar as outras pessoas - incluindo os parceiros de seus parceiros - é fundamental.
Como saber se é certo para você
Agora que você sabe como funciona, como saber se o poliamor é adequado para você?
Para começar a descobrir isso, tente se fazer estas perguntas:
Como você lida com o ciúme?
Como você se sente quando pensa que seu parceiro está com outra pessoa?
Não é verdade que pessoas poliamorosas não ficam com ciúmes.Mas você pode estar mais inclinado a poliamor se puder ser honesto e comunicativo quando estiver com ciúmes.
Você gosta de variedade em sua vida sexual?
Os casais monogâmicos podem certamente apimentar as coisas com alguma variedade no quarto, mas algumas pessoas desejam mais do que a monogamia pode oferecer.
Se você prefere misturar as coisas com diferentes tipos de sexo com diferentes tipos de pessoas, poliamor pode ser o seu lugar.
Você gosta de conexões emocionais profundas com mais de uma pessoa?
Pode ser muito difícil lidar com a intimidade emocional com apenas uma pessoa.
Se você tem capacidade e interesse para conexões emocionais com várias pessoas ao mesmo tempo, isso é um bom sinal de sua capacidade de praticar poliamor.
Por que você está interessado em poliamor?
Pessoas diferentes têm razões diferentes para escolher poliamor - então, o que lhe interessa?
O poliamor não é uma solução fácil para problemas de relacionamento ou uma forma de justificar a traição. Você e seu (s) parceiro (s) devem ter um interesse genuíno em explorar relacionamentos adicionais para que o poliamor funcione.
Lembre-se de que sempre é possível experimentar o poliamor e decidir que não é para você.
O processo de avaliação de seus desejos e ajuste de acordo está em andamento.
Como falar sobre isso com seu parceiro atual
Claro, se você está em um relacionamento monogâmico agora, conversar com seu parceiro atual é uma etapa essencial para descobrir se o poliamor funcionará para você.
Estas dicas podem ajudar na sua conversa:
Seja honesto
É honroso se você deseja evitar ferir os sentimentos de seu parceiro, mas manter seus verdadeiros sentimentos para si mesmo não ajudará a estabelecer expectativas realistas.
Por exemplo, se sexo com outras pessoas é o que você quer, diga isso ao seu parceiro e, juntos, vocês dois podem resolver quaisquer sentimentos que surgirem a respeito.
Use declarações do tipo "eu" para se concentrar em seus próprios sentimentos
Não se trata de algo que seu parceiro está fazendo de errado - e se for, você precisa resolver isso sozinho, em vez de tentar consertar com poliamor.
Fale sobre por que o poliamor é adequado para vocês - embora mencionar o que seu parceiro pode ganhar com isso também pode ajudar!
Dessa forma, você não começa com o pé errado, insinuando que seu parceiro não é suficiente.
Sem pressa
Não há necessidade de pressa. Se seu parceiro precisa de tempo para pensar sobre isso ou quer ler sobre poliamor antes de tomar uma decisão, isso não é uma coisa ruim.
Quanto mais informados e em contato com seus sentimentos vocês dois estiverem, mais forte será a base para seguir em frente.
Provavelmente não será uma conversa única. Estabelecer e manter relacionamentos poliamorosos requer comunicação contínua.
Como estabelecer regras básicas
Se você e seu parceiro decidiram experimentar o poliamor, é hora de descobrir os detalhes do que isso significa para você.
Essas ideias podem ajudar a tornar o estabelecimento de regras básicas um processo divertido e informativo:
Pense sobre o que você espera
Você está animado para ir ao primeiro encontro novamente? Que tal experimentar atos sexuais que você não pode fazer com seu parceiro atual?
Refletir sobre o que você está ansioso pode ajudá-lo a identificar áreas onde você precisa definir limites - como se seu parceiro não quiser ouvir os detalhes de seus primeiros encontros.
Crie uma lista de ‘Sim, Não, Talvez’
Um gráfico “Sim, Não, Talvez” pode ser uma ferramenta útil para estabelecer gostos, desgostos e limites em um relacionamento íntimo.
Tente fazer uma lista com itens específicos de poliamor.
Por exemplo, você pode dizer sim para trazer outros parceiros para uma visita em casa, não para receber hóspedes durante a noite e talvez passar a noite na casa de outro parceiro.
Faça planos para o check-in e renegociação
Só porque você definiu regras básicas no início, não significa que essas regras tenham que ser imutáveis.
Na verdade, é melhor continuar falando sobre seus parâmetros de relacionamento para ter certeza de que eles ainda estão dando certo e mudar as coisas, se necessário.
Se você está experimentando poliamor pela primeira vez, pode ser divertido planejar check-ins regulares para compartilhar como está indo para você.
Limites emocionais a serem considerados
A consideração de diferentes categorias de limites pode ajudá-lo a ter todas as bases cobertas.
Aqui estão alguns exemplos de limites emocionais:
Relacionamentos casuais vs. sérios
Você concorda que seu parceiro esteja construindo um relacionamento profundo e duradouro com outra pessoa, ou prefere que ele mantenha as coisas casuais?
Como você se sentiria se eles dissessem “Eu te amo” para outra pessoa ou chamassem outra pessoa de namorado, namorada ou parceiro?
Compartilhando detalhes entre si
O quanto você gostaria de contar ao seu parceiro sobre sua vida amorosa ou ouvir sobre a dele?
Você quer saber os detalhes se seu parceiro faz sexo, apenas o fato de seu parceiro ter feito sexo ou não ter ouvido falar sobre sexo?
Freqüência de ver outras pessoas
Com que frequência você gostaria de estar com outras pessoas?
Você prefere reservar datas para os finais de semana? Não mais do que uma vez por semana?
Você deseja designar determinados feriados para o período com seu parceiro principal?
Contando a outras pessoas sobre seu status poliamoroso
Como você se sentiria se seu parceiro apresentasse outro parceiro à família, aos filhos ou ao público pelas redes sociais?
Limites físicos a serem considerados
Os limites físicos podem incluir atos sexuais, demonstrações de afeto e como vocês dividem o espaço juntos. Por exemplo:
Beijos, carinhos e outros atos não sexuais
Talvez você esteja bem com o sexo em si, mas beijar parece mais algo que só você e seu parceiro compartilham.
Ou você pode concordar com seu parceiro acariciando em privado, mas não de mãos dadas com outra pessoa em locais públicos.
Compartilhando espaço com o (s) parceiro (s) de seu parceiro
Você quer evitar estar no mesmo lugar ao mesmo tempo que os outros parceiros do seu parceiro?
Você concorda em dividir espaço, desde que não tenha que testemunhar demonstrações de afeto entre eles?
Como você se sente em relação a encontros a três ou a quatro?
Atos sexuais e práticas de sexo seguro
Como você se sente em relação a diferentes tipos de sexo, como sexo oral, sexo anal, sexo único com um estranho ou BDSM?
Existem atos sexuais que você prefere manter entre você e seu parceiro? Sexo com outras pessoas é aceitável apenas com barreiras como preservativos?
Como navegar na transição
Nem todo mundo muda de um relacionamento monogâmico para poliamor, e se você é um novato, pode ser difícil saber por onde começar encontrando um parceiro poliamoroso ou trazendo o assunto à tona com um novo parceiro.
Experimente estas ideias para mergulhar na extremidade poliamorosa do pool de namoro:
Junte-se a uma comunidade de pessoas não monogâmicas
Você pode encontrar grupos online de pessoas que praticam a não monogamia consensual em todo o mundo, em todo o país ou em sua área local.
Você também pode conhecer pessoas pessoalmente, participando de grupos MeetUp poliamorosos em sua região.
Use um aplicativo ou site de namoro
Os aplicativos de namoro não são apenas para pessoas monogâmicas. Ao adicionar poliamor ao seu perfil, você pode encontrar outras pessoas que possam estar interessadas.
Pessoas poliamorosas tiveram sucesso em sites como OkCupid, FetLife e Tinder. Existem até alguns serviços disponíveis apenas para pessoas poliamorosas, como o PolyMatchmaker.
Cubra o tópico do poliamor no início
Digamos que você tenha conhecido alguém novo e ainda não tenha falado sobre poliamor. O que agora?
Pode parecer desesperador mencioná-lo em um de seus primeiros encontros, mas se a monogamia é um obstáculo para você, é importante deixar claro o que você está procurando.
Algumas maneiras de abordar o poliamor com um novo parceiro em potencial
- “O que você procura em um relacionamento? Você está tentando encontrar algo exclusivo? ”
- “Antes que as coisas fiquem sérias, gosto de compartilhar que prefiro não ser monogâmica. O que você acha de namorar várias pessoas ao mesmo tempo? ”
- “Eu estava lendo sobre poliamor e acho que gostaria de tentar. Você já ouviu falar de poliamor? O que você acha?"
Nem todo mundo está aberto à ideia de poliamor, e se você está procurando alguém que esteja, não tenha medo de dizer não a um encontro com alguém que é estritamente monogâmico.
Termos para se familiarizar
Se poliamor é novo para você, aqui estão alguns termos que podem ajudá-lo a entendê-lo melhor.
- Primário. Um parceiro principal é um “aperto principal” em um relacionamento poliamoroso com uma estrutura hierárquica. Nem todo relacionamento poliamoroso tem um. Se você fizer isso, seu principal pode ser a pessoa com quem você vive, tem filhos ou é casado.
- Secundário. Um parceiro secundário tem um relacionamento mais casual do que o principal. Você pode estar totalmente comprometido com seu parceiro secundário, mas suas vidas estão menos entrelaçadas por elementos como finanças ou moradia.
- Tríade. Uma tríade - também chamada recentemente de “throuple” - é uma relação entre três pessoas. Pode parecer que uma pessoa está namorando duas pessoas diferentes ou todas as três namorando uma com a outra.
- Quad. Um quádruplo é um relacionamento que envolve quatro pessoas. Um exemplo comum é quando dois casais poliamorosos se encontram e cada pessoa começa a namorar uma pessoa do outro casal.
- Quad completo. Um quadrante completo consiste em quatro pessoas, cada uma envolvida romanticamente ou sexualmente com todos os outros membros.
- Polycule. Uma polycule é toda a rede de pessoas romanticamente conectadas. Por exemplo, pode incluir você e seu marido, a namorada do seu marido, a esposa da namorada do seu marido e assim por diante. Pense nisso como um desenho que mostra todos os links.
- Compersão. A compersão às vezes é chamada de "o oposto do ciúme". É uma sensação de alegria que uma pessoa sente ao ver seu parceiro feliz com outra pessoa.
- Metamour. Uma metamorfose é a parceira do seu parceiro. Por exemplo, a namorada de sua esposa, que não está romanticamente ou sexualmente envolvida com você.
- Amante. Um amante é um membro externo de um casamento. Por exemplo, a namorada de um marido em um casamento poliamoroso.
- Solo polyamorous. Poliamor solo significa que você não está interessado em fazer parte de um casal ou em qualquer outro relacionamento que inclua envolvimentos, como compartilhamento de finanças, moradia ou casamento. Por exemplo, você pode ser o parceiro secundário de várias pessoas, mas prefere não ter um parceiro principal.
Se você quiser aprender mais
Se você quiser saber mais sobre poliamor, há muito material de leitura que pode ajudar.
Livros de recursos populares incluem:
- "Mais de dois"
- “The Ethical Slut”
- “Abrindo: Um Guia para Criar e Manter Relações Abertas”
Você também pode verificar o site More Than Two, bem como outros sites como:
- PolyInfo.org
- Amando Mais
- Diretório de Profissionais Amigáveis para Poliamor
Com essas informações em mãos, você teve um excelente começo em uma jornada informada para o poliamor.
Maisha Z. Johnson é escritora e defensora de sobreviventes de violência, pessoas de cor e comunidades LGBTQ +. Ela vive com doenças crônicas e acredita em respeitar o caminho único de cada pessoa para a cura. Encontre Maisha em seu site, Facebook e Twitter.
