Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Visão geral
A maioria das pessoas acha tentador tirar crostas da pele, especialmente quando estão secas, descascando nas bordas ou começando a cair. Pode parecer inofensivo, mas mexer nas crostas pode aumentar o risco de desenvolver infecção de pele e formação de cicatrizes.
Para outros, a remoção da crosta pode ser parte de uma condição subjacente chamada dermatilomania, uma condição que é um tanto semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo.
É ruim pegar crostas?
As crostas podem não parecer importantes, mas desempenham um papel crucial na proteção de feridas contra infecções. Por baixo da crosta, o seu corpo está a reparar a pele e os vasos sanguíneos danificados. A área sob a crosta também contém glóbulos brancos, que ajudam a destruir os germes da ferida. Eles também retiram sangue velho e células mortas da pele que ainda estão na ferida.
Ao remover uma crosta, você deixa a ferida sob ela vulnerável a infecções. Você também aumenta a quantidade de tempo que levará para a ferida cicatrizar completamente. Retirar crostas repetidamente também pode resultar em cicatrizes de longo prazo.
O que é dermatilomania?
A dermatilomania às vezes é chamada de transtorno de esfolamento de pele ou transtorno de escoriação. Seu principal sintoma é uma necessidade incontrolável de cutucar uma determinada parte do corpo.
Os alvos comuns de separação incluem
- unhas
- cutículas
- acne ou outras saliências na pele
- couro cabeludo
- crostas
Pessoas com dermatilomania tendem a sentir uma forte sensação de ansiedade ou estresse que só é aliviado ao cutucar alguma coisa. Para muitos, escolher proporciona uma intensa sensação de alívio ou satisfação.
Lembre-se de que escolher nem sempre é um comportamento consciente. Algumas pessoas com dermatilomania fazem isso mesmo sem perceber.
Com o tempo, cutucar pode levar a feridas abertas e crostas, o que proporciona mais coisas para escolher. Essas marcas visíveis também podem fazer com que as pessoas se sintam constrangidas, o que pode contribuir para a ansiedade. Isso cria um ciclo de comportamento que pode ser muito difícil de quebrar.
Como posso saber se tenho dermatilomania?
Se você tem o desejo ocasional de cutucar uma crosta, nem sempre significa que você tem dermatilomania. No entanto, se você achar que deseja parar de cutucar as crostas, mas parece incapaz de fazê-lo, pode estar tendo esse distúrbio.
A próxima vez que você se pegar cutucando uma crosta, tente avaliar como você está se sentindo. Você se sente estressado, ansioso ou nervoso? Como você se sente enquanto está cutucando a crosta? E depois?
Pode ser útil registrar esses sentimentos e impulsos no papel. Se você achar que sua escolha é geralmente desencadeada por algum tipo de estresse ou traz uma sensação de alívio, você pode estar com dermatilomania.
Como a dermatilomania é tratada?
Existem algumas coisas que você pode tentar sozinho para quebrar o hábito de cutucar as feridas. A maioria deles se concentra em manter suas mãos e mente ocupadas.
Da próxima vez que você sentir a necessidade de escolher ou se descobrir inconscientemente escolhendo, tente:
- estourando plástico bolha
- desenho ou escrita
- leitura
- dando uma rápida caminhada ao redor do quarteirão
- meditando
- usando cubos de agitação ou spinners
- apertando uma bola anti-stress
- conversando com um amigo próximo ou membro da família sobre o que você está sentindo naquele momento
Também há coisas que você pode fazer para reduzir a tentação de escolher, como:
- fazendo um esforço consciente para proteger sua pele de pequenos cortes e crostas sempre que possível
- jogar fora pinças ou outras ferramentas que você pode usar para tirar crostas
- colocar loção nas crostas para aliviar a coceira
- colocar bandagem sobre a crosta (mas tente deixar sair enquanto você dorme)
- vestindo roupas que cobrem a crosta
Devo consultar um médico?
Os métodos acima não funcionam para todos. Se você está achando difícil parar de escolher, considere procurar a ajuda de um terapeuta. A ferramenta Healthline FindCare pode fornecer opções em sua área, caso você ainda não tenha um médico. Muitas pessoas encontram alívio por meio da terapia cognitivo-comportamental. Este tipo de terapia comportamental ajuda a reconectar seus padrões de pensamento e comportamentos.
Você também pode marcar uma consulta com um médico para conversar sobre as opções de medicamentos. Os antidepressivos podem ajudar a controlar os problemas de ansiedade subjacentes.
Se você está preocupado com o custo do tratamento, considere entrar em contato com qualquer universidade local. Alguns programas de psicologia oferecem terapia gratuita ou de baixo custo para alunos de pós-graduação. Você também pode perguntar aos terapeutas em potencial se eles têm uma escala móvel para seus honorários, o que permitirá que você pague o que puder. Esta é uma conversa muito comum, então não se sinta desconfortável em trazê-la à tona.
Você também deve procurar tratamento se tiver arrancado uma crosta e a ferida parecer infeccionada.
Os sinais de infecção incluem:
- vermelhidão e inflamação
- empolando
- fluido ou pus ao redor da ferida
- uma crosta amarela sobre a ferida
- uma ferida que não começa a cicatrizar em 10 dias
Procure tratamento de emergência se notar:
- pele quente ao redor da ferida
- febre e calafrios
- uma mancha vermelha na pele perto de sua ferida
Todos estes são sinais de celulite, uma infecção grave que pode ser fatal se não for tratada imediatamente.
Como posso me livrar das cicatrizes?
As cicatrizes podem ser muito difíceis de remover completamente. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir sua aparência.
Quando você notar que uma cicatriz está começando a aparecer, você pode tentar colocar um pouco de gel de silicone nela diariamente. Não desanime se você não ver resultados imediatos. A maioria das pessoas não nota uma melhora até que tenham usado o gel por vários meses, e não se mostrou funcionar bem para todos os tipos de cicatrizes. Você pode comprar gel de silicone na Amazon.
Você também pode falar com um dermatologista sobre terapia a laser para cicatrizes. Observe também que pode levar até seis meses para saber se uma cicatriz tem probabilidade de ser permanente.
O resultado final
Ocasionalmente, cutucar uma crosta geralmente não é um grande negócio, embora aumente o risco de desenvolver uma infecção ou cicatriz persistente. Mas se você achar que está tendo dificuldade em resistir ao impulso de cutucar uma crosta, pode haver um componente psicológico em sua escolha. Existem muitas maneiras de controlar a dermatilomania, mas talvez seja necessário tentar algumas coisas antes de descobrir o que funciona para você.
Se você não tem certeza por onde começar, considere entrar em um grupo de apoio para se conectar com outras pessoas que vivem com dermatilomania. A TLC Foundation lista grupos de apoio presenciais e online.
