A escolha de amamentar ou dar mamadeira é uma decisão pessoal. É uma das primeiras decisões importantes que você fará como um novo pai. Ambos têm prós e contras.
Ao longo dos anos, a questão tem sido controversa, muitas vezes levando os pais a se sentirem julgados por escolherem fórmula alimentada com mamadeira em vez do leite materno. Não deixe os odiadores te derrubarem de qualquer maneira.
Não há escolha certa ou errada, apenas a escolha mais saudável para você e seu bebê. Antes de decidir por um ou outro, você vai querer ter todos os fatos.
Se você não tem certeza de como gostaria de alimentar seu bebê, continue lendo para saber mais sobre cada método.
Amamentação
Organizações de saúde confiáveis, como a Academia Americana de Pediatria (AAP), recomendam fortemente a amamentação exclusiva durante os primeiros 6 meses e continuando após a introdução de alimentos sólidos, até pelo menos 1 ano de idade ou mais.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação até os 2 anos ou mais. Pode parecer muito tempo, mas há grandes razões para isso.
A maioria dos especialistas concorda que a amamentação é a melhor maneira de recém-nascidos e bebês obterem nutrição e grandes benefícios para a saúde. Começar a amamentar dentro de 1 hora após o parto traz ainda mais benefícios.
Prós
Amamentar é bom para sua saúde e para a saúde de seu bebê. Aqui estão alguns dos benefícios para você e seu bebê.
Disponibilidade
- A amamentação é gratuita - exceto pelo custo de consultores de lactação e acessórios, como sutiãs de amamentação. Bombas, mamadeiras, fórmulas e outros produtos para alimentação com mamadeira podem ser caros.
- O leite materno não requer nenhum trabalho de preparação. Está pronto quando seu bebê estiver pronto. Os corpos não são incríveis?
Boost para bebe
- Tem todos os nutrientes: o leite materno tem todos os nutrientes de que seu bebê precisa para crescer e se manter saudável, inclusive nos primeiros dias de produção de colostro rico em nutrientes.
- Promove um sistema digestivo saudável: bebês amamentados têm menos probabilidade de ter diarreia e dores de estômago.
- Fortalece o sistema imunológico do bebê: o leite materno ajuda a proteger contra infecções de ouvido, pneumonia, infecções bacterianas e virais.
- Pode aumentar o QI: pesquisas sugerem que bebês amamentados, especialmente bebês amamentados exclusivamente, podem ter um QI um pouco mais alto do que se fossem alimentados com fórmula.
- Previne SIDS: a amamentação reduz o risco da síndrome da morte súbita infantil (SIDS), especialmente a amamentação exclusiva.
- Benefícios para a saúde prematura: dar leite humano a bebês prematuros ou outros bebês clinicamente frágeis na unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN) reduz as taxas de enterocolite necrosante (NEC), o que aumenta as chances de sobrevivência e diminui o tempo de permanência na UTIN.
- Reduz o risco de outras doenças: a amamentação protege potencialmente contra doenças como asma e alergias, diabetes e obesidade.
Bom para você
- Ajuda na recuperação: pode ajudar o seu útero a voltar ao tamanho anterior à gravidez mais rapidamente.
- Pode ajudar na perda de peso: a produção de leite do seu corpo queima calorias extras que podem levar à perda de peso. (Embora nem sempre!)
- Pode ajudá-la a reter ferro: a amamentação impede o retorno da menstruação, o que pode prevenir uma deficiência de ferro após o parto.
- Promove bons hormônios: permite que seu corpo libere hormônios (como a oxitocina) que ajudam você a se relacionar com seu bebê.
- Reduz o risco de algumas doenças: Reduz o risco de contrair câncer de mama e de ovário, doenças cardíacas e diabetes.
- Reduz o risco de depressão pós-parto: um estudo de 2012 indicou que os benefícios eram ainda maiores quando você amamentava por mais de 4 meses.
Se você decidir amamentar, seu médico provavelmente recomendará que você faça isso pelo tempo que puder e ainda se sentir confortável.
Quanto mais tempo você amamentar, maiores serão os benefícios à saúde para você e seu bebê.
Contras
Embora a amamentação seja mais saudável e benéfica para você e seu bebê, ela também pode trazer desafios. Muitos deles podem ser superados com a ajuda de um consultor de lactação e alguma perseverança.
Não desanime se levar algum tempo para acertar. Aqui estão alguns desafios comuns:
- Você pode sentir desconforto, principalmente durante os primeiros dias ou semanas.
- Não há uma maneira de medir o quanto seu bebê está comendo.
- Você precisará observar o uso de medicamentos, cafeína e ingestão de álcool. Algumas substâncias que entram em seu corpo são passadas para o bebê através do leite.
- Os recém-nascidos comem com frequência. Manter um cronograma de alimentação pode ser difícil se você precisar voltar ao trabalho ou fazer outras coisas. (Embora bombear possa ajudar!).
Mamadeira
Amamentar com mamadeira pode significar amamentar seu bebê com leite materno ou usar fórmula em uma mamadeira. O leite materno fornecido na mamadeira ainda tem nutrientes semelhantes, mas pode lhe dar mais flexibilidade porque o bebê não depende apenas do seu corpo para se alimentar.
Foi demonstrado que o leite materno congelado reduz um pouco seu valor nutritivo e imunológico em comparação com o leite fresco, mas ainda vai reter seus anticorpos que são tão benéficos para o seu bebê (e não encontrados na fórmula).
A fórmula é fabricada e, embora seja regulamentada pela Food and Drug Administration (FDA) e contenha muitos nutrientes, ainda não é uma combinação perfeita para os benefícios que o leite materno oferece.
Prós
- Um membro da família ou responsável pode alimentar seu bebê quando você não puder estar lá.
- Você pode ver quanto seu bebê está comendo em cada mamada.
- Bebês que comem fórmula não precisam comer com tanta frequência quanto bebês amamentados.
- Pais, irmãos e outros membros da família têm a chance de se relacionar com o bebê durante a hora da alimentação.
Contras
- A fórmula não oferece a mesma proteção contra infecções, doenças e condições que o leite materno.
- Você precisa misturar e preparar a fórmula para se certificar de que está na temperatura correta.
- Mamadeiras, leite em pó, bicos de borracha e bombas tira leite podem ser caros.
- A fórmula pode causar problemas digestivos como prisão de ventre e gases.
- A fórmula em pó requer acesso a água limpa, o que pode ser um problema de saúde dependendo de onde você mora.
Desmame
Independentemente de você decidir amamentar ou dar mamadeira, eventualmente você ainda precisará iniciar o processo de desmame, o que significa interromper completamente o leite materno ou a fórmula.
Isso geralmente não é feito antes de 9 a 12 meses ou mais tarde. A regra geral é que os bebês devem receber apenas leite materno ou uma fórmula fortificada durante os primeiros 6 meses de vida.
Mesmo depois de introduzir outros alimentos, seu médico provavelmente irá aconselhar que o bebê seja amamentado pelo tempo que for confortável para vocês dois. A OMS recomenda continuar a amamentação como fonte adicional de alimento, até os 2 anos de idade ou mais.
Se você estiver amamentando, o processo de desmame deve ser feito com cuidado, mas não precisa ser difícil.
Alguns pais seguem o exemplo do bebê, deixando-os decidir quando reduzir a amamentação. Outros pais começam eles próprios o processo de desmame. Este método pode ser mais difícil, especialmente se o bebê ainda estiver realmente apegado à amamentação. (Se for este o caso, considere se é necessário parar nesse ponto.)
Comece devagar, reduzindo gradualmente a quantidade que você está alimentando ao longo do tempo. Isso não apenas ajudará o bebê, mas também ajudará seu corpo a se acostumar a produzir menos leite e, eventualmente, parar por completo.
Você pode eliminar uma alimentação diurna no início, mas continue com as mamadas pela manhã e à noite. Os bebês tendem a ser mais apegados à primeira e à última alimentação do dia.
Sólidos iniciais
Não há recomendação médica clara sobre qual alimento ou alimentos os bebês devem comer primeiro. Recomenda-se começar com alimentos inteiros, como purê de vegetais, purê de abacate e purê de batata doce.
Um alimento básico tradicional, o cereal de arroz, tem pouco valor nutricional e foi associado ao conteúdo de arsênio. O FDA observa que o cereal de arroz branco de grão único, fortificado com ferro, não deve ser do seu filho só fonte de alimento, nem precisa ser o primeiro fonte. Alimentos inteiros são provavelmente sua melhor aposta.
Depois que seu bebê se adaptou à primeira refeição, você pode começar a adicionar outras, incluindo cereais integrais, frutas, vegetais e carnes. Certifique-se de que não há adição de sal, açúcar ou temperos nos alimentos.
Apresente um alimento de cada vez e espere alguns dias para ter certeza de que seu bebê não está tendo uma reação alérgica ou problemas para digeri-la.
Remover
Às vezes, as mães não conseguem amamentar por motivos médicos. Você também pode ter uma programação exigente que não permite a flexibilidade necessária para amamentar.
Mas os benefícios da amamentação são enormes, então, se você puder, experimente. Pode se tornar sua parte favorita do dia.
Conhecer os fatos com antecedência e elaborar seu próprio plano pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade relacionados à alimentação do bebê. Lembre-se que este é seu decisão. Você deve fazer o que achar melhor para sua família.
Se você estiver tendo problemas para tomar uma decisão, conversar com seu médico, parteira ou profissional da lactação pode ajudar.
