Esteja você se recuperando de uma lesão ou acidente vascular cerebral ou lidando com a dor da fibromialgia ou outra condição, você pode se beneficiar de um procedimento de fisioterapia chamado estimulação elétrica ou e-stim.
O E-stim envia pulsos elétricos suaves através da pele para ajudar a estimular os músculos lesionados ou manipular os nervos para reduzir a dor.
O E-stim pode não ser apropriado para todos, mas para muitas pessoas esse procedimento indolor está acelerando a recuperação e proporcionando alívio de sintomas dolorosos ou desconfortáveis.
O que é e-stim?
O E-stim usa pulsos elétricos para imitar a ação dos sinais vindos dos neurônios (células do sistema nervoso). Essas correntes elétricas suaves têm como alvo os músculos ou os nervos.
A terapia de E-stim para recuperação muscular envia sinais aos músculos direcionados para fazê-los se contrair. (Flexionar o bíceps é uma forma de contração muscular.) Ao causar contrações musculares repetidas, o fluxo sanguíneo melhora, ajudando a reparar os músculos lesionados.
Esses músculos também melhoram sua força por meio de ciclos repetidos de contração e relaxamento. O E-stim também pode "treinar" os músculos para responder aos sinais naturais do corpo para se contrair. Este é um benefício especialmente útil para sobreviventes de derrame que precisam essencialmente reaprender as funções motoras básicas.
O tipo de e-stim que se concentra no alívio da dor envia sinais em um comprimento de onda diferente para que alcancem os nervos, em vez dos músculos. A estimulação elétrica pode bloquear o envio de receptores de dor dos nervos para o cérebro.
Quais são os principais tipos de e-stim?
Os dois principais tipos de e-stim são a estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) e a estimulação elétrica muscular (EMS).
DEZ
TENS pode ser usado para dor crônica (longo prazo), bem como para dor aguda (curto prazo). Eletrodos são colocados na pele perto da fonte da dor. Os sinais são enviados através das fibras nervosas para bloquear ou pelo menos reduzir os sinais de dor que chegam ao cérebro.
EMS
O EMS usa uma corrente ligeiramente mais forte do que a TENS para fazer os músculos se contraírem. Os eletrodos da unidade (também colocados na pele perto dos músculos afetados) causam contrações rítmicas. Isso pode melhorar a força muscular se o usuário tentar contrair o músculo simultaneamente.
Outros tipos de e-stim
Além de EMS e TENS, seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar outros tratamentos e-stim.
outros tipos de e-stimUm dos seguintes tratamentos semelhantes com e-stim pode ajudá-lo, dependendo da sua condição:
- A estimulação elétrica para reparo de tecido (ESTR) ajuda a reduzir o inchaço, aumentar a circulação e acelerar a cicatrização de feridas.
- A corrente interferencial (IFC) estimula os nervos para reduzir a dor.
- A estimulação elétrica neuromuscular (NMES) estimula os nervos nos músculos para restaurar a função e a força, prevenir a atrofia muscular e reduzir os espasmos musculares.
- A estimulação elétrica funcional (FES) envolve uma unidade implantada no corpo para fornecer estimulação muscular de longo prazo com o objetivo de preservar a função e as habilidades motoras.
- A estimulação da medula espinhal (SCS) usa um dispositivo implantável para aliviar a dor.
- A iontoforese ajuda a fornecer medicamentos carregados ionicamente ao tecido para ajudar a acelerar a cicatrização.
Você deve ter visto anúncios na TV e online de sistemas domésticos de e-stim. Se você está interessado em um desses produtos, converse com seu médico ou fisioterapeuta. Certifique-se de obter as instruções adequadas sobre seu uso antes de experimentá-lo.
Como parte de um programa de fisioterapia, você pode receber uma unidade alimentada por bateria para usar em casa. Certifique-se de que as configurações da unidade estejam corretas antes de usá-la por conta própria.
Como funciona o e-stim?
O E-stim usa pequenos eletrodos colocados na pele. Os eletrodos são pequenas almofadas pegajosas que devem sair com pouco desconforto no final da sessão.
Vários eletrodos são colocados ao redor da área que recebe o tratamento. Os fios do dispositivo e-stim são conectados aos eletrodos.
Fluxos constantes de pulsos elétricos são fornecidos através dos fios da unidade e-stim. A unidade pode ser pequena o suficiente para caber em sua mão ou maior, como um telefone fixo e secretária eletrônica.
Para a estimulação muscular, os pulsos chegarão aos músculos, sinalizando para que se contraiam.
Pulsos direcionados ao sistema nervoso bloqueiam a transmissão dos sinais de dor de atingir a medula espinhal e o cérebro. Os pulsos também estimulam o corpo a produzir substâncias químicas analgésicas mais naturais, chamadas endorfinas.
O que esperar durante o e-stim
- Eletrodos são colocados ao redor do local que está recebendo a terapia.
- A corrente elétrica começará em uma configuração baixa e aumentará gradualmente.
- Você terá uma sensação de formigamento, "alfinetes e agulhas" no local.
- Dependendo do tipo de estimulação elétrica, você pode sentir uma contração ou contração muscular repetidamente.
- Cada sessão de terapia com e-stim pode durar de 5 a 15 minutos, dependendo da condição a ser tratada.
Quanto custa o e-stim?
Quando o e-stim faz parte de um programa geral de fisioterapia, seu seguro pode cobri-lo como outros tratamentos de fisioterapia.
No entanto, verifique primeiro com sua seguradora. A natureza da sua condição geralmente determinará a cobertura. Por exemplo, uma seguradora pode cobrir o e-stim para escoliose em casos graves, mas não se a curvatura for inferior a 20 graus.
Os sistemas TENS ou EMS domésticos podem começar em US $ 20 para unidades iniciais simples. Os sistemas de última geração que são mais duráveis e oferecem mais recursos podem custar várias centenas de dólares.
O que ele trata?
O E-stim pode ser apropriado para as seguintes condições:
- dor nas costas
- dor relacionada ao câncer
- disfagia (dificuldade para engolir)
- fibromialgia
- dor nas articulações
- artrite
- condicionamento muscular (principalmente para atletas, como corredores de longa distância)
- lesão muscular por trauma ou doença
- inflamação do nervo
- força muscular fraca
- incontinencia urinaria
- lesão da medula espinal
- acidente vascular encefálico
- recuperação da cirurgia
Os pesquisadores também estão trabalhando em maneiras de usar o e-stim para ajudar as pessoas com esclerose múltipla avançada a voltarem a andar.
Riscos de e-stim
O risco mais comum de e-stim é a irritação da pele onde os eletrodos são colocados.
No entanto, existe um risco muito mais sério para a saúde cardíaca. Para pessoas com marca-passo ou outro dispositivo cardíaco implantável, o e-stim pode ser perigoso e não é recomendado.
E-stim também não é recomendado para mulheres grávidas. Mas em algumas circunstâncias supervisionadas, o e-stim tem sido usado para ajudar a aliviar as dores do parto.
Qual é a perspectiva para as pessoas que usam o e-stim?
O E-stim direcionado aos nervos para o alívio da dor pode ser eficaz no tratamento de uma série de condições que causam dores nervosas e musculoesqueléticas, bem como dores que não respondem aos tratamentos tradicionais, de acordo com pesquisas de 2019.
No entanto, os pesquisadores observam que o e-stim nem sempre é um tratamento de primeira linha. Em vez disso, é parte de um conjunto mais amplo de opções disponíveis para fisioterapeutas.
Dependendo da sua condição, você pode começar a se sentir melhor após uma sessão de e-stim. Você pode precisar de várias sessões, dependendo da gravidade de sua condição e dos sintomas.
Em um pequeno estudo de 2019, os pesquisadores descobriram que 36 sessões de NMES em um período de 16 semanas melhoraram a função muscular em pessoas com artrite reumatóide.
O E-stim ainda é considerado uma terapia alternativa. Existem alguns especialistas em saúde que são céticos quanto à sua eficácia a longo prazo.
Também há alguma discordância sobre quais condições são mais adequadas para o tratamento com e-stim.
De um modo geral, o e-stim é mais eficaz para trabalhar músculos enfraquecidos ou atrofiados e curar músculos após uma lesão ou cirurgia.
Como um analgésico, o e-stim (especialmente a terapia TENS) pode ser eficaz no tratamento de muitas doenças, embora normalmente como parte de um programa mais amplo de controle da dor.
Existem alternativas para o e-stim?
Embora o e-stim possa ser uma ferramenta eficaz em fisioterapia e reabilitação, é apenas uma das muitas estratégias empregadas por fisioterapeutas, médicos da medicina esportiva e ortopedistas.
Outras formas de terapia incluem:
- exercícios de fortalecimento muscular usando pesos, faixas de resistência, máquinas e o próprio peso corporal de uma pessoa
- massagem
- exercícios de amplitude de movimento
- exercícios de alongamento e flexibilidade
- tratamentos de gelo e calor
O takeaway
Os tratamentos com E-stim tornaram-se partes padrão da fisioterapia para muitas condições.
Quando usado como parte da recuperação de uma lesão ou cirurgia, o e-stim deve ser usado como um tratamento supervisionado prescrito, embora o uso doméstico possa ser apropriado em muitos casos.
Apenas certifique-se de informar seu médico se você tiver um problema cardíaco ou estiver grávida.
Compartilhar seu histórico médico e uma lista de medicamentos e suplementos que você toma é sempre uma abordagem inteligente e segura.
Se você estiver interessado no e-stim como uma ferramenta para condicionamento muscular ou alívio da dor, converse com seu médico sobre suas opções e como proceder com segurança.
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