As mães nos moldam - muitas vezes fisicamente no útero (embora haja muitos outros tipos de relacionamentos mãe-filho, incluindo os adotivos) e emocionalmente por meio de suas interações conosco.
O vínculo é tão forte que o psicanalista britânico Donald Winnicott acreditava que bebês não existiam, mas apenas um bebê e sua mãe. Ele acreditava que o senso de identidade de uma criança é construído pelo tipo de relacionamento que ela tem com seu cuidador principal (geralmente a mãe).
Então, o que aconteceria se a mãe não estivesse ao seu lado emocionalmente? Segundo alguns psicanalistas, pesquisadores e outros teóricos, ocorre a chamada “ferida da mãe”.
Quem normalmente experimenta a ferida da mãe?
Diz-se que as crianças (geralmente filhas, mas às vezes também filhos) experimentam a ferida da mãe se sua mãe:
- ofereceu apoio ao cuidar das necessidades físicas das crianças, mas não deu amor, cuidado e segurança
- não forneceu empatia para espelhar as emoções da criança e ajudá-los a rotular e gerenciar essas emoções
- não permitiu que a criança expressasse emoções negativas
- foi extremamente crítico
- esperava o apoio da criança com suas próprias necessidades físicas ou emocionais
- não estava disponível para a criança porque ela tinha que trabalhar ou porque estava ocupada com seus próprios interesses (observe, no entanto: você pode ser uma mãe que trabalha - até mesmo uma mãe solteira que trabalha - sem instilando a ferida da mãe!)
- sofreram abusos emocionais ou físicos, não processaram o trauma e, portanto, não foram capazes de oferecer amor e cuidados
- tinha um problema de saúde mental não tratado
- alcoolismo experiente ou vício em drogas
Filhas e filhos podem experimentar a ferida da mãe
O ferimento da mãe não é um diagnóstico específico - embora possa doer tanto que você tem certeza de que justifica um. Embora as filhas e os filhos possam sentir o impacto da maternidade que leva à ferida da mãe, normalmente é considerada uma ferida de mãe para filha.
Graças à psicóloga Mary Ainsworth e sua teoria do apego, sabemos que a confiança que uma mãe instila na infância afeta positivamente não apenas o presente da criança, mas também seus relacionamentos futuros. Ou seja, uma criança que adquire a ferida da mãe tem maior probabilidade de perpetuar esse tipo de relacionamento com seus próprios filhos.
A ferida da mãe e o empoderamento das mulheres em uma sociedade patriarcal
Nas sociedades patriarcais, pode ser mais fácil para as mães transmitirem suas próprias feridas maternas às filhas. As mulheres que internalizaram crenças estereotipadas que as relegam a cidadãs de segunda classe têm maior probabilidade de transmitir, consciente ou inconscientemente, essas crenças às filhas.
As filhas nessas sociedades podem se ver apanhadas em um dilema de dois gumes: aceitar o que mamãe acredita para que estejamos no mesmo barco e ela continue me amando, ou lute por minhas próprias crenças e busque o empoderamento.
Não é uma tarefa fácil assumir a luta.
Uma filha que decidir fazer isso pode se descobrir sabotando seu próprio sucesso da mesma forma que o clássico estudo de 1970 de Matina Horner sobre "medo do sucesso" demonstrou. Estudos mais recentes replicaram o estudo de Horner e mostraram respostas estereotipadas semelhantes que impedem as mulheres de se auto-realizarem e mantêm a ferida da mãe inflamada.
Quais são os sinais e efeitos da ferida materna?
Se você está se perguntando quais sinais podem sinalizar a presença da ferida materna em sua vida, pense em sua infância e tente lembrar o que a versão infantil de você experimentou.
Se muitos dos sentimentos na lista abaixo parecem familiares, você pode ter uma ferida de mãe:
- Sua mãe simplesmente não estava lá para você no nível emocional.
- Você estava relutante em recorrer a sua mãe em busca de conforto ou segurança.
- Você duvidava que tivesse a aprovação de sua mãe, então estava sempre tentando ser perfeito.
- Você se sentia nervoso e assustado perto de sua mãe.
- Sua mãe esperava que você cuidasse dela física ou emocionalmente.
Se os pontos da lista acima ressoam em você, o que isso significa para você agora? Esses sentimentos negativos podem levar a:
- baixa autoestima
- falta de consciência emocional
- incapacidade de se acalmar
- a sensação de que relacionamentos afetuosos e nutritivos não estão ao seu alcance
Vamos ver por que isso pode acontecer:
Baixa autoestima
O apego seguro faz a criança sentir que eles são importantes. Sem essa crença básica em si mesmas, as crianças lutam para ter uma noção de si mesmas e acreditar em si mesmas.
Falta de consciência emocional
Uma mãe que está presente para seu filho é capaz de espelhar os sentimentos de seu filho, rotular esses sentimentos e ajudá-lo a administrar os sentimentos. A criança não precisa suprimir sentimentos negativos, porque ela tem uma maneira de gerenciá-los.
Incapacidade de auto-acalmar
Sem a consciência de como administrar seus sentimentos, as crianças e os adultos posteriores nunca desenvolvem a capacidade de se acalmar. Em vez disso, eles se voltam para coisas fora de si mesmos em busca de conforto. Essas coisas podem incluir atividades entorpecentes, como álcool e drogas.
Dificuldades de relacionamento
Adultos com a ferida materna têm dificuldade em formar e manter os relacionamentos positivos que todos ansiamos porque nunca aprenderam a confiar.
Passos para a cura da ferida da mãe
A cura da ferida materna é um equilíbrio entre reconhecer sentimentos negativos, como raiva e ressentimento, e reconhecer que podemos precisar perdoar nossa mãe. Embora permanecer atolados em sentimentos negativos possa nos fazer sentir temporariamente bem, no longo prazo, na verdade, perdemos.
Então, como podemos obter o equilíbrio que nos curará?
Expresse a dor
O primeiro passo é se permitir dizer “Ai” - e mais - se precisar. A terapia pode ajudar a sua criança a expressar a dor de não ser amado, ignorado, rejeitado, ridicularizado e até mesmo vitimado. O registro no diário também pode ajudar.
AME a si mesmo
Nosso conceito de self foi construído através da maneira como nossa mãe interagia conosco. Precisamos perceber que o fato de nossa mãe não ter sido capaz de construir nossa autoimagem de maneira positiva não foi nossa culpa. Ao abandonar a imagem menos do que ideal, podemos recriar nossa autoimagem.
Desenvolva a autoconsciência
Sem o feedback de nossa mãe, não tínhamos o reforço necessário para desenvolver a autoconsciência. Precisamos aprender a entrar em contato com nossas emoções. Aproveite para parar e sentir o que você está sentindo. Nomear o sentimento é o primeiro passo para lidar com o sentimento.
Seja você mesmo
Também podemos aprender a ser pais de nós mesmos e dar a nós mesmos todas as coisas que nunca recebemos quando crianças.
O autocuidado não está nos prejudicando; está cuidando de nossas necessidades. Para alguns de nós, faça uma caminhada matinal sozinha antes de se sentar em sua mesa. Para outros, é tirar uma folga para um café com um amigo que nos faz sentir bem conosco.
Perdão
Reconhecer nossos próprios sentimentos e lamentar o que nunca tivemos quando crianças cria o espaço emocional necessário para avançar em direção ao perdão.
Ser mãe é um trabalho árduo. Se você é mãe, você já sabe disso. E às vezes as mães erram. Mesmo muito errado. Se você puder reconhecer sua mãe por quem ela é e não insistir em quem você gostaria que ela fosse, você pode avançar no sentido de compreendê-la e aceitá-la.
Depois de fazer isso, pode ser possível construir um relacionamento com sua mãe. Aprenda a estabelecer limites e descobrirá que, juntos, você e sua mãe podem construir algum tipo de relacionamento. Mesmo que não seja o relacionamento perfeito, pode se tornar algo significativo.
Claro, em alguns casos, você pode ter tido uma mãe negligente ou abusiva que você realmente não consegue perdoar. Nesses casos, pode ser melhor trabalhar esses sentimentos duros dentro de sua rede de apoio ou com um terapeuta - sem estender o braço de volta.
O takeaway
Seria conveniente e fácil se pudéssemos culpar nossas mães por todos os nossos defeitos e falhas. Mas não seria verdadeiro. E isso porque todos nós temos o dom da escolha.
Podemos escolher tomar medidas para curar a ferida de nossa própria mãe e ter certeza de que não passamos essa dor para nossos filhos. É uma jornada desafiadora, mas é o início da capacitação.
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