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O Mom's Meals é um serviço por assinatura que visa promover uma saúde melhor, entregando alimentos frescos diretamente na sua porta.
A empresa não só permite que você personalize seu menu semanal com base em suas preferências alimentares pessoais, mas também oferece planos de refeições para uma variedade de condições de saúde e padrões alimentares.
Este artigo analisa as refeições da mamãe, incluindo como funciona, quanto custa e como começar.
Prós
- oferece inúmeras opções de menu
- oferece refeições totalmente preparadas, que podem ser reaquecidas e saboreadas
- pode ajudar a tratar e prevenir vários problemas de saúde
- as refeições começam em apenas $ 6,99 por porção
Contras
- fornece informações mínimas sobre a origem dos ingredientes
- oferece opções limitadas para certos padrões alimentares, como dietas ceto, paleo ou veganas
Como funciona
O Mom's Meals é um serviço de entrega de refeições projetado para adultos mais velhos e pessoas com doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, doenças renais ou câncer.
A empresa oferece diversos cardápios adaptados a condições específicas de saúde, todos elaborados por nutricionistas para garantir que suas necessidades nutricionais sejam atendidas.
Você pode pedir 10, 14 ou 21 refeições por semana e selecionar cada refeição individualmente ou receber uma variedade de pratos de escolha do chef.
Você também pode optar por receber refeições de café da manhã ou entradas de almoço e jantar, dependendo de suas preferências pessoais.
Ao personalizar seu menu, você também pode excluir itens que contenham determinados ingredientes, como ovos, peixe, leite, soja, nozes ou trigo.
Além de oferecer planos para indivíduos e cuidadores, o Mom’s Meals trabalha com muitos planos de saúde e agências governamentais para fornecer refeições para pessoas que enfrentam insegurança alimentar.
Seleção de refeições
O Mom's Meals oferece vários menus, cada um atendendo a um problema ou condição de saúde específica.
Alguns dos menus disponíveis incluem:
- bem-estar geral
- sódio inferior
- amigo do coração
- compatível com diabetes
- amigo dos rins
- livre de glúten
- vegetariano
- puré
- suporte ao câncer
Cada menu apresenta uma variedade de refeições de café da manhã, almoço e jantar, que normalmente contêm uma proteína, grãos, vegetais e sobremesa.
Alguns exemplos de refeições no menu incluem:
- um sanduíche de almôndega marinara, abacaxi doce e crocante de maçã e pão de trigo integral
- tacos de carne com queijo, arroz Santa Fé e tortilhas de milho
- primavera vegetal com macarrão, abacaxi doce e maçã, e queijo ralado
- canela, maçã, aveia e ovos mexidos
A cada semana, você pode selecionar seus pratos favoritos do menu designado para criar seu próprio plano de refeições personalizado.
Ingredientes
O Mom's Meals usa ingredientes frescos de alta qualidade em todas as refeições.
De acordo com o site da empresa, o Mom's Meals não adiciona hormônios, nitratos ou conservantes às refeições, embora possam estar presentes em alguns dos ingredientes que o serviço adquire.
Todos os itens do menu apresentam uma lista completa de ingredientes, bem como informações detalhadas sobre os nutrientes em cada porção.
Sabor e frescor
O Mom's Meals tem um extenso menu com uma seleção diversificada de pratos e sabores.
Todas as entradas são totalmente preparadas e podem ser reaquecidas rapidamente para uma refeição fácil e deliciosa.
Os itens são embalados em contêineres projetados para evitar deterioração e maximizar o frescor. Na verdade, cada refeição pode ser refrigerada por até 14 dias após o parto.
As refeições também podem ser congeladas para estender sua vida útil ainda mais, mas devem ser descongeladas na geladeira antes de reaquecer.
Adequação da dieta
O Mom's Meals atende a vários padrões alimentares, oferecendo uma seleção de menus projetados para várias condições de saúde.
Por exemplo, a empresa tem um menu adequado para diabetes com refeições com baixo teor de carboidratos para apoiar o controle do açúcar no sangue, bem como um menu adequado para o coração, com baixo teor de gordura e sódio.
O serviço também possui um cardápio elaborado especificamente para pessoas com câncer. Apresenta pratos ricos em proteínas e calorias para promover a cura.
Além disso, o Mom’s Meals tem um menu de puré para quem tem dificuldade em engolir, bem como um menu adequado para os rins, com baixo teor de sódio, potássio e fósforo para pessoas em diálise.
Além disso, a empresa oferece opções para quem segue dietas vegetarianas, sem glúten ou com baixo teor de sódio.
Lembre-se de que o Mom’s Meals oferece opções limitadas para outros padrões alimentares restritivos, incluindo dietas ceto, paleo ou veganas.
Benefícios para a saúde
O Mom's Meals torna mais fácil desfrutar de refeições frescas e saudáveis em casa, independentemente de suas necessidades e preferências alimentares.
O serviço pode ser especialmente benéfico para idosos que vivem de forma independente. Na verdade, estima-se que quase 28% dos adultos mais velhos nos Estados Unidos enfrentam insegurança alimentar, que pode ser devido a doenças crônicas, limitações funcionais ou falta de recursos.
As refeições da mamãe também podem ser uma ótima opção para quem gerencia condições crônicas de saúde, incluindo diabetes, doenças cardíacas, câncer e doenças renais.
Fazer modificações na dieta pode não apenas melhorar os resultados para essas condições, mas também ajudar a prevenir doenças crônicas.
Por exemplo, o menu de apoio ao câncer é rico em proteínas e calorias, o que pode ajudar as pessoas com certos tipos de câncer a otimizar seu estado nutricional.
Da mesma forma, o menu adequado para os rins limita o sódio, o fósforo e o potássio, todos nutrientes que podem se acumular no sangue entre os tratamentos de diálise entre pessoas com doença renal.
Preço
O custo das refeições da mamãe pode variar de acordo com o menu que você selecionar.
Para a maioria dos planos, as refeições custam US $ 6,99 por porção. No entanto, alguns menus especializados, incluindo os menus de puré e sem glúten, custam US $ 7,99 por refeição.
Além do custo básico, há uma taxa de envio e manuseio de $ 14,95, que é aplicada na finalização da compra.
Comparação com concorrentes
Vários programas semelhantes de entrega de refeições atendem a adultos mais velhos e pessoas com condições crônicas de saúde.
Por exemplo, o BistroMD é um serviço que oferece refeições totalmente preparadas e programas saudáveis para o coração, sem glúten e amigos do diabetes.
Da mesma forma que o Mom's Meals, o BistroMD oferece um amplo menu com uma variedade de refeições para café da manhã, almoço e jantar para escolher a cada semana.
No entanto, é um pouco mais caro do que as refeições da mamãe, com planos a partir de US $ 9,50 por porção.
O Top Chef Meals é outra opção que permite solicitar refeições personalizáveis voltadas para adultos mais velhos.
Este serviço também oferece opções adequadas para várias dietas, incluindo uma seleção de refeições renais, com baixo teor de sódio, baixo teor de carboidratos, sem glúten, com baixo teor de gordura e para diabetes.
Com as refeições do Top Chef, os pratos podem ser pedidos à la carte do menu ou em pacotes, com preços de entradas a partir de US $ 6,25 por porção.
O resultado final
O Mom's Meals é um serviço de entrega de refeições que oferece opções especificamente para adultos mais velhos e indivíduos que lidam com doenças crônicas.
Os menus são elaborados por nutricionistas e as refeições totalmente preparadas, o que os torna uma ótima opção para desfrutar de refeições mais saudáveis e nutricionalmente balanceadas em casa.
O serviço também oferece uma variedade de opções de refeições a um preço incrivelmente acessível, o que pode ser benéfico para indivíduos e cuidadores com orçamento limitado.
Comece com as refeições da mamãe aqui.
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