Essa mudança validará os sintomas e o sofrimento das pessoas.
Muitos de nós estamos familiarizados com o esgotamento no local de trabalho - a sensação de extrema exaustão física e emocional que costuma afetar médicos, executivos e socorristas.
Até agora, o esgotamento era denominado síndrome de estresse. No entanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou recentemente sua definição.
Agora se refere ao burnout como "síndrome conceituada como resultante de estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso", no manual de diagnóstico da Classificação Internacional de Doenças da organização.
Os três sintomas incluídos na lista são:
- sensação de esgotamento ou exaustão de energia
- aumento da distância mental do trabalho ou sentimentos negativos em relação à carreira
- produtividade profissional reduzida
Como psicólogo que trabalha com estudantes de medicina, estudantes de pós-graduação e executivos de negócios, vi como o esgotamento pode afetar a saúde mental das pessoas. Essa mudança na definição pode ajudar a aumentar a conscientização e permitir que as pessoas tenham acesso a um tratamento melhor.
Uma mudança na definição pode ajudar a remover o estigma que cerca o esgotamento
Um dos maiores problemas quando se trata de esgotamento é que muitas pessoas se sentem envergonhadas por precisar de ajuda, muitas vezes porque seus ambientes de trabalho não suportam o abrandamento.
Freqüentemente, as pessoas consideram estar resfriado. Eles acreditam que um dia de descanso deve tornar tudo melhor.
Pessoas com sintomas de burnout podem temer que tirar um tempo do trabalho ou investir em autocuidados as torne “fracas” e que o burnout seja melhor superado trabalhando mais duro.
Nada disso é verdade.
Se não for tratado, o esgotamento pode fazer com que as pessoas fiquem deprimidas, ansiosas e distraídas, o que pode afetar não apenas seus relacionamentos de trabalho, mas também suas interações pessoais.
Quando o estresse atinge o ponto mais alto, é mais difícil regular emoções como tristeza, raiva e culpa, o que pode resultar em ataques de pânico, explosões de raiva e uso de substâncias.
No entanto, mudar a definição de esgotamento pode ajudar a desmantelar a crença de que "não é nada sério". Pode ajudar a remover a suposição incorreta de que aqueles que o possuem não precisam de suporte ocupacional.
Essa mudança pode ajudar a remover o estigma que cerca o burnout e também ajudar a chamar a atenção para o quão comum é o burnout.
De acordo com Elaine Cheung, PhD, pesquisadora de burnout e professora assistente de ciências sociais na Northwestern University, a definição mais recente de burnout esclarece esse diagnóstico médico, o que pode ajudar a chamar a atenção para sua prevalência.
“A medição e definição de burnout na literatura têm sido problemáticas e carecem de clareza, o que torna difícil avaliá-lo e classificá-lo”, diz Cheung. Ela espera que a definição mais recente torne mais fácil estudar o burnout e o impacto que ele tem sobre os outros, o que pode revelar maneiras de prevenir e lidar com essa condição médica.
Saber como diagnosticar um problema de saúde pode levar a um tratamento melhor
Quando sabemos como diagnosticar uma preocupação médica, podemos nos concentrar no tratamento. Tenho conversado com meus pacientes sobre burnout há anos e agora, com uma atualização de sua definição, temos uma nova maneira de educar os pacientes sobre suas lutas relacionadas ao trabalho.
Cheung explica que compreender o esgotamento significa ser capaz de distingui-lo de outras preocupações de saúde mental. Condições psicológicas como depressão, ansiedade e transtornos de pânico podem afetar a capacidade de funcionar no trabalho, mas o esgotamento é uma condição que decorre de trabalhar demais.
“Burnout é uma condição causada pelo trabalho de um indivíduo e sua relação com o trabalho pode levar a essa condição”, diz ela. Ter essas informações é vital porque as intervenções de burnout devem se concentrar em melhorar a relação entre um indivíduo e seu trabalho, acrescenta ela.
Com a OMS mudando a definição de burnout, considerável atenção pode ser dada a uma epidemia de saúde pública que está varrendo o país. Esperançosamente, esta mudança irá validar os sintomas e sofrimento das pessoas.
Redefinir essa condição também prepara o terreno para organizações como hospitais, escolas e empresas fazerem modificações no local de trabalho que podem prevenir o esgotamento em primeiro lugar.
Juli Fraga é uma psicóloga licenciada baseada em San Francisco. Ela se formou com um PsyD pela University of Northern Colorado e fez pós-doutorado na UC Berkeley. Apaixonada pela saúde feminina, ela aborda todas as suas sessões com calor, honestidade e compaixão. Veja o que ela está fazendo no Twitter.
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