Trabalho com muitas mulheres de meia-idade para ajudá-las a estabelecer sua marca e aumentar sua confiança. Algumas das perguntas mais comuns que me fazem envolvem como manter as coisas funcionando no quarto após a menopausa.
Meu conselho é o seguinte: quando você sabe o que quer e o busca com genuína paixão e curiosidade, você ficará extremamente excitado. E você ficará sexy como o inferno ao fazer isso.
O problema é que não estamos condicionados a nos perguntar o que queremos. Na meia-idade, passamos tantos anos trabalhando e garantindo que perdemos o contato com nossos desejos, em todos os aspectos da vida. Para animar as coisas no quarto, sugiro que você comece por aí e veja aonde leva.
Pratique em si mesmo
O amor-próprio e a exploração são drogas de passagem para o sexo apaixonado. Quando você ficar sozinho para explorar e experimentar, você saberá o que lhe dá prazer. Em seguida, você poderá orientar seu parceiro ao longo do processo.
É compreensível sentir-se estranho ao explorar seu corpo, mas a prática torna tudo mais fácil e melhor. Se puder, use um espelho durante sua autoexploração. Permitir que você seja visto ajudará a aumentar sua confiança.
Saiba do que você gosta e peça por isso
Suas sessões pessoais o ajudarão a conhecer seus desejos. Mas a diversão vem quando você pode pedir o que quer e mostrar ao seu parceiro como fazer você chegar lá.
Pedir o que você quer é incrivelmente fortalecedor e também pode ser excitante.
Se aquece
Nossos corpos mudam à medida que envelhecemos. Uma dessas mudanças é a falta de lubrificação. Ajude as coisas comprando um gel ou creme lubrificante e praticando um pouco de autoestimulação. Entrar no clima de antemão pode ajudar ou estragar uma noite no quarto com seu parceiro. Quando você estiver totalmente engajado e pronto para começar, tudo pode acontecer.
Celebre o seu corpo, mesmo que seja parte a parte
A menopausa pode trazer toneladas de sentimentos sobre nossos corpos. Nem sempre somos gentis conosco quando as coisas mudam ou mudam com a idade. Mas nada melhorará sua vida sexual mais do que amor próprio e aceitação.
Comece focalizando as partes de seu corpo que você ama, e submeta-as a elas. Se você tem um busto ótimo, não o esconda! Se suas coxas estão balançando, use algo que as exiba. Cada parte do seu corpo é um jogo justo. Aproveite o tempo para encontrar o que você ama, e então demonstrar aquele amor. Se você ama, seu parceiro também vai adorar.
Acredite que seu parceiro quer que você tenha sucesso
Um dos melhores conselhos que tenho para falar em público é entender que seu público deseja que você tenha sucesso. Eles estão lá para o show. Eles querem que seja bom também.
O mesmo acontece no quarto. Seu parceiro quer você para arrasar. Seu prazer é o prazer de seu parceiro. Seu sucesso é o sucesso de seu parceiro. Depois de entender isso, você se sentirá à vontade para realmente se envolver.
Remover
A chave para um ótimo sexo é entrar em contato com o que você deseja e se dar permissão para isso. Persiga-o com gosto. O desejo, meu amigo, é incrivelmente sexy. Não tenha medo de descobrir o seu e deixar seu parceiro saber o que você anseia.
Juju Hook é autora de “Hot Flashes, Carpools, and Dirty Martinis,” e uma estrategista de marca e treinadora para mulheres na meia-idade. Para baixar seu guia gratuito sobre como a conversa interna elimina possibilidades e se inscrever para doses regulares de sabedoria, clique aqui.
