A paciência, a força e a determinação necessárias para lidar com a DII também são grandes qualidades ao se tornar um pai.
Eu costumava pensar que viver com doença inflamatória intestinal (DII) era a coisa mais difícil que eu já passaria. Até eu me tornar mãe, claro.
Ser mãe é muito difícil - e depois de 9 meses de empolgação, vem a parte difícil: as noites sem dormir, as mudanças hormonais e aprender a cuidar de um pequeno ser humano.
Experimentar tudo isso além da DII pode ser ainda mais desafiador, especialmente porque cerca de um terço das mães com DII tem uma crise um ano após o parto.
No entanto, isso não quer dizer que ter DII não seja compatível com a maternidade.
Como a maioria dos aspectos da vida com doença inflamatória intestinal, pode ser desafiador e exaustivo, mas você vontade passar por isso.
Como uma mãe orgulhosa de um jovem enérgico de 18 meses, aprendi algumas dicas para sobreviver naquele complicado primeiro ano após o parto.
Faça sua lição de casa sobre amamentação
Amamentar com DII é absolutamente possível, embora possa exigir um pouco de pesquisa.
A boa notícia é que muitos medicamentos comuns para DII podem ser tomados com segurança durante a amamentação. A Fundação de Crohn e Colite afirma que a azatioprina / 6-mercaptopurina e os medicamentos biológicos podem ser mantidos com segurança durante a amamentação.
Eu recomendaria entrar no grupo do Facebook Amamentando com IBD para se conectar com mães em uma posição semelhante.
Além disso, esteja ciente de que a amamentação pode ser cansativa e exigente além de viver com uma condição crônica, portanto, planeje maneiras que outras pessoas possam apoiá-la - seja procurando por leite materno mais tarde, ou concordando com seu parceiro ou família para assumir depois feeds para que você possa descansar.
Durma sempre que puder
Eu não acho que entendi o quão importante era o sono para mim até que parei de ser capaz de dormir.
Não é apenas sentir falta de dormir até tarde - dormir é realmente muito importante para o IBD.
Pesquisas anteriores mostraram que pessoas com DII tendem a ter um sono mais pobre em geral, então aqui está o meu aviso: você necessidade dormir um pouco sempre que puder. Se o bebê está dormindo, durma! Se alguém se oferecer para cuidar do bebê, durma!
Não é para sempre e logo seu bebê vai dormir a noite toda (embora a definição de "logo" seja diferente para todos nós). Nesse ínterim, aproveite todas as chances de soneca que você tiver.
Cozinhe em lote antes que o bebê chegue
É realmente difícil preparar 3 refeições por dia no início, então ter algumas refeições adequadas para a barriga no freezer antes da chegada do bebê pode salvar sua vida.
Se você é como eu, junk food e padrões de alimentação irregulares podem piorar o seu IBD, por isso é muito importante estar preparado.
Tenha um plano pós-bebê com seus médicos
Se você parou a medicação temporariamente durante a gravidez, ou sente que pode ter um surto pós-parto, é importante ter um plano pós-parto em relação ao seu tratamento.
Muitas pessoas adiam isso até que não estejam realmente bem porque estão tão focadas em seu filho que negligenciam seu próprio corpo.
Seu médico deve estar monitorando você de perto e ter um plano para colocá-lo de volta nos trilhos.
Encha um caddie de fraldas com todas as suas coisas importantes
Uma coisa você aprenderá rapidamente: você realmente não pode dar as costas para um bebê, especialmente quando ele atinge o marco do rastejamento.
Muitas mães mantêm um caddie de fraldas em cada quarto por esse motivo, mas por que não usá-lo para manter seu coisas importantes também?
Por exemplo, se você está tomando muitos tipos de medicamentos, não pode necessariamente continuar correndo de volta para a cozinha para levá-los, então mantenha-os no seu caddie do quarto (fora do alcance das crianças, é claro).
Você também pode jogar coisas como garrafas de água, uma almofada térmica, uma muda de roupa e lanches, se sentir que precisa deles.
Mantenha o entretenimento no banheiro
Deixe-me ser sincero com você: se o seu corpo é parecido com o meu, então o banheiro vai ser o quarto mais visitado do seu bebê.
Quando seu bebê for mais novo, você pode colocá-los com segurança no berço. Se eles estão chorando ou atingiram o estágio de engatinhar, é provável que eles precisem ir ao banheiro com você.
A maioria de nós, mães com DII, acampou no banheiro com um bebê no colo. É por isso que mantenho algum entretenimento lá, como um livro ou brinquedo que posso usar para distrair meu filho (e evitar que ele abra a porta e saia correndo).
Não pare com as vitaminas pré-natais
Muitos de nós somos regulamentados para tomar nossas vitaminas pré-natais durante a gravidez, mas você pode ou não precisar continuar com as vitaminas após o nascimento do bebê.
A anemia por deficiência de ferro é um problema comum com muitos de nós e as pesquisas mostram que 60-70 por cento das pessoas com DII têm níveis insuficientes de vitamina D.
Só porque você não está mais tomando para o seu bebê, não significa que você ainda não precisará deles, então pode valer a pena verificar seus níveis após o parto ou conversar com seus médicos para ver o que eles recomendam.
Uma viagem ao hospital não significa separação de seu bebê
Nos primeiros dias, a ideia de deixar nosso bebê nos deixa inconsoláveis, e é por isso que algumas mães com DII podem deixar de obter a ajuda de que precisam para sua própria saúde.
No entanto, uma viagem ao hospital não precisa significar a separação de seu bebê.
Se você for internada no hospital devido à DII, é provável que seu bebê consiga entrar no quarto com você - e isso não significa que você não poderá amamentar.
Reserve um tempo para sua saúde mental
Muitos de nós estão cientes dos sinais de depressão pós-parto, mas também é importante estar ciente de que pessoas com DII podem ter um risco aumentado de um novo diagnóstico psiquiátrico no período pós-parto, de acordo com um estudo de 2019.
Condições de saúde mental em geral são comuns entre pessoas com DII, por isso é importante cuidar de sua saúde mental - bem como de sua saúde física - durante este período pós-parto.
Aceitar ajuda
Todas as mães com DII que conheço (inclusive eu) se sentem culpadas por aceitar ajuda. Somos ensinados que um bebê precisa de sua mãe 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas na verdade, o que eles realmente precisam é de uma mãe feliz e saudável.
Seja realista sobre o que você pode alcançar e com o que precisa de ajuda.
O resultado final
Ter DII pode significar que você tem mais alguns obstáculos a superar em seu primeiro ano como mãe, mas espero que essas dicas ajudem você a navegar pelas coisas.
Aqueles de nós com IBD estão acostumados a ter paciência, força e determinação para superar contratempos. Felizmente, todas essas são qualidades excelentes para se tornar um pai também.
Jenna Farmer é uma jornalista freelance baseada no Reino Unido, especializada em escrever sobre sua jornada com a doença de Crohn. Ela é apaixonada por aumentar a conscientização sobre como viver uma vida plena com o IBD. Visite o blog dela, Uma Barriga Equilibrada, ou encontre-a em Instagram.
