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Sintomas a serem observados
É normal que a temperatura do seu corpo flutue ao longo do dia. Mas, em geral, se você for um adulto e sua temperatura estiver acima de 38 ° C (100,4 ° F), você está com febre.
A febre é a maneira do corpo lutar contra uma doença. Embora seja possível ter um sem uma causa conhecida, as febres geralmente são causadas por um vírus ou infecção bacteriana.
Antes de começar a procurar um termômetro, no entanto, faça um balanço de seus sintomas. Você está úmido? Cansado? Os sintomas da febre podem ser ainda mais complicados em bebês e crianças pequenas.
Os sintomas mais comuns de febre incluem:
- dor de cabeça
- testa quente
- arrepios
- músculos doloridos
- sentimento geral de fraqueza
- olhos doloridos
- perda de apetite
- desidratação
- gânglios linfáticos inchados
Bebês ou crianças pequenas com febre também podem ter:
- maior irritabilidade do que o normal
- letargia
- pele corada
- Palidez
- dificuldade em engolir
- recusa em comer, beber ou amamentar
Em casos graves, a febre pode causar:
- sonolência excessiva
- confusão
- convulsões
- dor severa em outras partes do corpo
- corrimento vaginal incomum
- dor ao urinar
- erupção cutânea
- vomitando
- diarréia
Continue lendo para aprender as diferentes maneiras de verificar sua temperatura, além de dicas sobre como baixar a febre e muito mais.
Febre e COVID-19
No início de 2020, um novo vírus começou a fazer manchetes por causar a doença conhecida como COVID-19. Um dos sintomas reveladores de COVID-19 é uma febre baixa que piora gradualmente com o tempo.
Outros sintomas comuns de COVID-19 incluem falta de ar e tosse seca que gradualmente se torna mais grave.
Para a maioria das pessoas, esses sintomas desaparecem por conta própria e não é necessária atenção médica. No entanto, você deve entrar em contato com os serviços de emergência se sentir dificuldade para respirar, confusão, lábios azuis ou dor persistente no peito.
Como medir sua temperatura
Existem várias maneiras de medir sua temperatura. Cada um tem os seus prós e contras.
Boca
Termômetros orais são usados para medir a temperatura na boca. Eles geralmente têm uma leitura digital, emitem um bipe quando a leitura é concluída e podem até alertá-lo se a temperatura estiver alta o suficiente para ser considerada febre.
Medir a temperatura pela boca é uma opção melhor para adultos do que para crianças e bebês. Isso porque, para obter uma leitura precisa, você precisa manter a boca fechada com o termômetro mantido no lugar por pelo menos 20 segundos. Isso pode ser difícil para crianças e bebês.
Para usar um termômetro oral:
- Evite comer ou beber 15 minutos antes de inserir o termômetro. Isso porque alimentos e bebidas podem alterar a temperatura em sua boca e afetar a leitura.
- Segure o termômetro debaixo da língua por pelo menos 20 segundos antes de removê-lo. Deve ficar o mais próximo possível do centro da boca. Isso pode variar de acordo com a marca, portanto, certifique-se de verificar as instruções do seu termômetro específico.
- Depois de obter uma leitura, desinfete o termômetro com sabão antibacteriano e água morna.
Orelha
Termômetros baseados no ouvido medem a temperatura da membrana timpânica. Isso é conhecido como tímpano. Embora os profissionais médicos os usem com frequência, você também pode usar um termômetro auricular em casa.
Um termômetro auricular usa uma leitura digital e fornece resultados em segundos. Bebês com mais de 6 meses, crianças e adultos podem usar um. Por ser rápido, costuma ser uma opção fácil para os pais usarem em crianças pequenas.
Um estudo de 2013 descobriu que esse tipo de termômetro é tão eficaz quanto um termômetro de mercúrio em vidro.
Para usar um termômetro digital de ouvido:
- Segure o termômetro próximo ao ouvido, com o sensor infravermelho apontando para o canal auditivo.
- Quando o termômetro estiver no lugar, ligue-o. A maioria dos modelos emitirá um bipe quando a leitura for concluída.
Não insira um termômetro de ouvido no canal auditivo. Por usar radiação infravermelha, o termômetro pode fazer uma leitura se o sensor estiver apontando para o canal auditivo.
Retal
Você pode obter uma temperatura retal inserindo suavemente um termômetro no reto. Você pode usar um termômetro padrão - o mesmo que você usa para medir a temperatura pela boca. Mas você nunca deve usar na boca o mesmo termômetro que usou no reto.
Em vez disso, compre dois termômetros e identifique como cada um é usado. Você também pode comprar online um termômetro retal com uma pequena ponta para usar em um bebê. Pode reduzir o risco de machucar seu bebê.
Um estudo de 2015 descobriu que uma leitura da temperatura retal é mais precisa do que uma oral ou baseada no ouvido.
Os termômetros retais são a melhor escolha para crianças pequenas, especialmente aquelas com idade inferior a 6 meses. Isso porque você poderá obter uma leitura mais precisa. Na verdade, muitos pediatras pedem que você meça a temperatura retal antes de ver se há febre em um bebê.
Para medir a temperatura retal do seu bebê:
- Vire o bebê de bruços e remova a fralda.
- Insira suavemente a ponta do termômetro no reto. Não insira mais do que 1/2 polegada a 1 polegada.
- Ligue o termômetro e segure-o no lugar por cerca de 20 segundos.
- Quando a leitura for concluída, remova cuidadosamente o termômetro.
- Limpe o termômetro retal com álcool isopropílico após o uso.
Você também pode querer considerar o uso de mangas de termômetro descartáveis, especialmente se for usar o termômetro em mais de uma pessoa.
Se seu bebê se move muito durante a leitura, os resultados podem ser imprecisos.
Sem termômetro
Se você não tiver um termômetro, existem maneiras menos precisas de diagnosticar a febre.
O toque é o método mais popular, mas também o menos preciso. Este é especialmente o caso se você estiver se autodiagnosticando.
Ao usar o toque para diagnosticar febre em outra pessoa, toque primeiro em sua própria pele e, em seguida, toque na outra pessoa para comparar as duas temperaturas. Se a outra pessoa for muito mais quente do que você, ela pode estar com febre.
Você também pode tentar beliscar a pele das costas da mão para verificar se há sinais de desidratação. Se a pele não se recuperar rapidamente, você pode estar desidratado. A desidratação pode ser um sinal de febre.
O que significa a temperatura?
Você tem febre se sua temperatura retal for 100,4 ° F (38 ° C) ou sua temperatura oral for 100 ° F (37,8 ° C). Em adultos e crianças com mais de 3 meses, uma temperatura de 102,2 ° F (39 ° C) ou mais é considerada febre alta.
Se o seu bebê tiver até 3 meses de idade e temperatura retal de 100,4 ° F (38 ° C), procure ajuda médica imediatamente. A febre em bebês pode ser muito séria.
Se o seu filho tem entre 3 meses e 3 anos de idade e uma temperatura de 102,2 ° F (39 ° C), chame o médico. Isso é considerado febre alta.
Em qualquer pessoa, uma temperatura superior a 104 ° F (40 ° C) ou inferior a 95 ° F (35 ° C) é motivo de preocupação. Procure ajuda médica imediata se for o caso.
Como baixar a febre
A menos que sua febre seja o resultado de uma doença subjacente, como uma infecção, ou a febre seja em um bebê ou criança, atenção médica geralmente não é necessária. Aqui está o que você pode fazer para ajudar a passar a febre.
Dicas para tratar febre
- Evite o calor. Se possível, mantenha a temperatura ambiente baixa. Troque materiais mais grossos por tecidos leves e respiráveis. Opte por um lençol ou cobertor leve à noite.
- Fique hidratado. Reabastecer os fluidos perdidos é fundamental. Água é sempre uma boa opção, mas um caldo ou uma mistura de reidratação como Pedialyte também pode ser benéfica.
- Tome um redutor de febre. Medicamentos para reduzir a febre, como ibuprofeno (Advil) e paracetamol (Tylenol), também podem ajudar a aliviar os sintomas. Converse com seu médico antes de oferecer esses medicamentos a um bebê ou criança para obter a dose correta e OK.
- Resto. A atividade física pode elevar a temperatura do corpo, portanto, vá devagar enquanto espera a febre passar.
Você deve tomar um banho frio ou uma ducha?
A água fria pode ajudar temporariamente a reduzir a temperatura, mas pode causar calafrios.
Quando você estremece, seu corpo vibra rapidamente para aumentar sua temperatura corporal, então você pode realmente aumentar sua temperatura se tomar um banho frio ou um banho de chuveiro.
Em vez disso, tente limpar seu corpo com água morna. Conforme a água evapora, seu corpo começa a esfriar. Se a esponja causar tremores, pare ou aumente a temperatura da água.
Quando ver o seu médico
Na maioria dos casos, as febres seguem seu curso.
No entanto, há casos em que a atenção médica é necessária em adultos. Se sua temperatura ultrapassar 104 ° F (40 ° C) ou não estiver respondendo à medicação para reduzir a febre, considere entrar em contato com seu médico.
Para bebês de 3 meses ou menos, procure ajuda médica imediata se eles tiverem uma temperatura retal de 100,4 ° F (38 ° C) ou mais. Para crianças entre 3 meses e 3 anos de idade, chame seu médico se tiverem uma temperatura de 102,2 ° F (39 ° C) ou mais.
Q&A
Q:
Quando devo tratar minha febre em vez de deixá-la seguir seu curso?
UMA:
A menos que você tenha uma condição médica em que seu médico lhe tenha dito o contrário, tratar a febre é uma questão de conforto, não uma necessidade médica.
Você só deve tratar sua febre se ela estiver fazendo você se sentir mal. A febre não é perigosa - é a maneira do corpo de lutar contra as infecções.
Se seu corpo estiver doendo e você não conseguir ficar confortável, tome paracetamol ou ibuprofeno. No entanto, não há razão para tratar a febre apenas para baixar a temperatura corporal.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
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