Visão geral
A esfoliação remove as células mortas da pele das camadas externas da pele. Pode ser benéfico para a remoção de pele seca ou opaca, aumentando a circulação sanguínea e iluminando e melhorando a aparência da pele.
Existem diferentes métodos de esfoliação. Seu tipo de pele deve determinar qual método você usa e com que freqüência você esfolia. Para certas doenças de pele, incluindo rosácea, a esfoliação geralmente não é recomendada.
O que usar para esfoliar
Existem diferentes métodos e ferramentas para esfoliar a pele. Esfoliantes e escovas faciais são formas de esfoliação mecânica ou física. Ácidos e cascas de pele são formas de esfoliação química.
Mecânico
- Pincel esfoliante. Geralmente é uma escova de cerdas usada no rosto ou corpo para remover camadas de células mortas da pele. Alguns são projetados para escovação a seco. Outros podem ser usados com seu limpador facial ou sabonete líquido.
- Esfoliante esponja. Esta é uma forma mais suave de esfoliar a pele. Você pode ensaboar uma esponja esfoliante com água morna, sabonete ou sabonete líquido no chuveiro.
- Luva esfoliante. Se você achar que as escovas ou esponjas são difíceis de segurar, use uma luva. Ensaboe-o com sabonete ou sabonete líquido no chuveiro. Eles podem ser eficazes para grandes áreas, como pernas ou braços.
- Esfoliante esfoliante. Isso pode ser aplicado diretamente na pele usando um movimento circular suave. Você pode lavar a pele com água morna após a aplicação do esfoliante.
Químico
- Alfa-hidroxiácidos (AHAs). Exemplos de AHAs incluem ácidos glicólico, láctico, tartárico e cítrico. Eles funcionam quebrando as ligações que prendem as células mortas e opacas na superfície da pele. Isso fará com que sua pele libere partículas mortas naturalmente.
- Beta-hidroxiácidos (BHAs). Exemplos de BHAs incluem beta hidroxil e ácido salicílico. Eles podem ser melhores para peles com tendência a acne.
Como esfoliar a pele por tipo de pele
Ao esfoliar mecanicamente, é importante ser gentil com sua pele. Você pode fazer pequenos movimentos circulares usando o dedo para aplicar um esfoliante ou usar a ferramenta esfoliante de sua escolha.
Se você usar um pincel, faça pinceladas curtas e leves. Esfolie por cerca de 30 segundos e depois enxágue com água morna - não quente. Evite esfoliar se sua pele apresentar cortes, feridas abertas ou queimaduras de sol. Aplicar hidratante com FPS após a esfoliação.
Pele seca
A esfoliação é importante para a pele seca ou escamosa. Evite esfoliação mecânica na pele seca, pois o processo é ressecante e pode levar a microrrupturas. Os AHAs são eficazes para a pele seca.
O ácido glicólico ajuda a remover as células mortas na superfície da pele e estimula a renovação da pele saudável. Faça o acompanhamento com FPS e hidratante após o uso de ácido glicólico. Pode tornar a pele mais suscetível aos danos do sol.
Pele sensível
Evite esfregar ou usar métodos mecânicos de esfoliação. Isso irritará ainda mais a pele e poderá causar vermelhidão.
Use um esfoliante químico suave e aplique com uma toalha suave. Para acne, você também pode tentar um peeling de ácido salicílico no consultório do seu dermatologista.
Pele oleosa
A pele oleosa ou mais grossa pode se beneficiar da esfoliação manual e da escovação. A pele oleosa pode ter uma camada extra de acúmulo na superfície que a esfoliação manual pode remover. Use suavemente um esfoliante ou esfregue em movimentos circulares para obter melhores resultados.
Pele normal
Se sua pele não apresenta complicações, você pode escolher qualquer método de esfoliação. Esfoliação manual e química são ambas seguras para este tipo de pele. Você pode precisar fazer experiências para descobrir qual método funciona melhor para sua pele.
Pele de combinação
A pele mista pode exigir uma mistura de esfoliação mecânica e química. Nunca use os dois no mesmo dia, pois pode irritar a pele. Se sentir a pele seca após a esfoliação, use um hidratante imediatamente após.
Esfoliação por partes do corpo
Tome cuidado ao esfoliar áreas sensíveis do corpo, incluindo o rosto. Esfoliar essas áreas com muita frequência pode causar secura, vermelhidão e coceira.
Cara
O tipo de esfoliante a ser usado no rosto depende do seu tipo de pele. Para esfoliar o rosto mecanicamente com uma esfoliação, aplique suavemente na pele com um dedo. Esfregue em pequenos movimentos circulares. Enxágüe com água morna.
Para um esfoliante químico que é um líquido, aplique com um algodão ou pano de rosto. Trabalhe com um dermatologista para determinar qual tipo de esfoliação é seguro para sua pele.
Braços e pernas
A maneira mais fácil de esfoliar braços e pernas é com uma escova, esponja ou luva. Isso pode ajudar a eliminar as células mortas da pele e estimular a circulação. Procure um esfoliante corporal em sua farmácia local ou online e ensaboe-o no chuveiro. Você também pode tentar escovar a seco.
Pés e mãos
Existem esfoliantes e peelings para esfoliar pés e mãos. Você também pode usar uma pedra-pomes para esfoliar os pés.
Área púbica
Você pode usar uma bucha ou escova corporal para esfoliar a linha do biquíni e a região pubiana. Sempre faça isso em um banho quente para amaciar a pele primeiro. Aplique a esfoliante suavemente e lave bem a seguir.
Quantas vezes você deve esfoliar
A frequência de esfoliação depende do seu tipo de pele e do tipo de esfoliação que você está usando. Alguns esfoliantes químicos podem ser fortes, por exemplo. Em geral, esfoliar a pele uma a duas vezes por semana é suficiente para ser eficaz para a pele seca.
A pele oleosa pode exigir uma esfoliação mais frequente. Evite exfoliar demais, pois pode causar vermelhidão e irritação. Converse com seu dermatologista se precisar de ajuda para descobrir com que frequência é seguro esfoliar.
Benefícios esfoliantes
Os benefícios da esfoliação incluem:
- removendo células mortas da pele
- melhorando a circulação
- encorajando a renovação da pele, resultando em uma pele mais brilhante
- permitindo uma melhor absorção de hidratantes e soros
Quando parar de esfoliar
Pare de esfoliar se notar que sua pele está vermelha, inflamada, descamada ou irritada. Evite esfoliação se você também usa certos medicamentos ou produtos para acne, incluindo retinol e peróxido de benzoíla. Pode piorar a sua pele ou causar erupções cutâneas.
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