A resposta curta
Quando se trata de absorventes internos, a regra é nunca deixá-los por mais de 8 horas.
De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), é melhor trocar o tampão após 4 a 8 horas.
Por segurança, a maioria dos especialistas recomenda 4 a 6 horas.
Pode parecer um limite de tempo arbitrário, mas essa quantidade de tempo garante que você não se exponha ao risco de infecção.
Então ... você não deveria dormir em um absorvente interno, então?
Bem, isso realmente depende. Se você dorme de 6 a 8 horas por noite, geralmente não há problema em usar absorvente interno para dormir.
Lembre-se de inseri-lo antes de dormir e removê-lo ou trocá-lo assim que acordar.
Se você dorme mais de 8 horas por noite, pode querer explorar outros produtos de higiene.
Algumas pessoas preferem usar absorventes internos à noite e absorventes internos durante o dia, enquanto outras preferem liberar o fluxo enquanto dormem com roupas íntimas forradas.
E se você estiver nadando ou sentado na água?
Nadar ou sentar na água com um tampão é totalmente aceitável. Você pode descobrir que o tampão vai absorver uma pequena quantidade de água, mas isso é normal.
Nesse caso, troque o tampão depois de terminar o dia ou na próxima vez que fizer uma pausa.
Se você está preocupado com o fio do tampão saindo da roupa de banho, pode colocá-lo dentro dos lábios.
Embora seja seguro usar um tampão na água, o mesmo não se aplica aos absorventes. Se você está procurando uma opção alternativa aos absorventes internos para nadar ou vadear na água, considere tentar copos menstruais.
De onde veio essa figura?
Após 8 horas de uso de um tampão, o risco de sentir irritação ou desenvolver uma infecção aumenta.
Por que isso Importa?
Quanto mais tempo um tampão permanece no corpo, mais provável é que as bactérias produzam toxinas que podem entrar na corrente sanguínea através do útero ou do revestimento vaginal.
Quando isso acontece, pode causar uma doença bacteriana rara e potencialmente fatal, chamada síndrome do choque tóxico (SST).
Os sintomas de TSS incluem:
- uma febre alta repentina
- pressão sanguínea baixa
- náusea
- vomitando
- diarréia
- erupção cutânea semelhante a queimaduras de sol
Mas o TSS não é incrivelmente raro?
sim. A Organização Nacional de Doenças Raras estima que a síndrome do choque tóxico causada por absorventes internos ocorre em cerca de 1 em cada 100.000 pessoas menstruadas a cada ano.
É importante observar que os casos relatados de TSS relacionados a tampões diminuíram significativamente nos últimos anos.
Muitos estimam que isso se deve em grande parte à rotulagem de absorvência padronizada dos tampões dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Esta doença muito rara está associada a problemas mais graves e fatais, como:
- pressão sanguínea perigosamente baixa
- insuficiência renal ou hepática
- síndrome da angústia respiratória
- insuficiência cardíaca
Então, qual é o pior que poderia realmente acontecer?
Embora o TSS seja extremamente raro, isso não significa que você deva colocar seu corpo em risco. Existem ainda outras infecções ou irritações que podem ocorrer quando você deixa um tampão por mais de 8 horas.
Vaginite
Este é um termo genérico para uma variedade de distúrbios que causam infecção ou inflamação. Esses tipos de infecções são causados por bactérias, leveduras ou vírus e são muito mais comuns do que a TSS.
Fique atento a sintomas como corrimento anormal, coceira ou queimação - todos os quais podem ser agravados pela relação sexual.
Se você sentir algum desses sintomas, converse com um médico ou outro profissional de saúde.
A maioria dos sintomas desaparece por conta própria ou com medicamentos de venda livre. No entanto, é importante seguir as instruções do seu provedor.
Vaginose bacteriana (BV)
Esse tipo de vaginite é um dos mais comuns. É causado por mudanças de bactérias na vagina.
Embora seja comum contrair BV a partir de relações sexuais, não é classificado como uma DST e não é a única forma de contrair BV.
Fique de olho em sintomas como corrimento incomum ou fedorento, queimação, coceira ou irritação vaginal geral. Se você notar algum desses sintomas, converse com um profissional de saúde. Eles provavelmente prescreverão antibióticos.
Alergia de contato genital
Para algumas pessoas, o uso de absorventes internos pode resultar em uma reação alérgica. Com o uso prolongado, essa reação alérgica pode causar sintomas como coceira, dor ou erupções na pele.
Se isso ocorrer, consulte um profissional de saúde. Eles poderão sugerir produtos de higiene alternativos, como tampões de algodão orgânico, copos menstruais ou roupas íntimas forradas.
Quando você deve consultar um médico?
Se você tiver algum dos sintomas acima, pode ser uma dica de que algo incomum está acontecendo. Consulte um médico ou outro profissional de saúde assim que notar algo anormal.
O diagnóstico precoce é essencial no tratamento da SST.
Para condições mais leves, você pode esperar o tratamento com fluidos intravenosos (IV) ou antibióticos IV. Casos mais graves podem precisar de cuidados adicionais para evitar danos graves aos órgãos.
O resultado final
Para errar por excesso de cautela, remova o tampão após 4 a 6 horas, mas não mais do que 8 horas.
Após 8 horas, o risco de desenvolver TSS - junto com outras infecções ou irritações - aumenta. Embora a TSS seja muito rara, é sempre melhor ter cuidado quando se trata de sua saúde menstrual.
Se você achar difícil lembrar de remover o tampão a cada 4 a 6 horas, defina um lembrete de alarme no telefone ou explore outras opções de higiene, como absorventes, copos menstruais ou roupas íntimas forradas.
Jen Anderson contribui para o bem-estar da Healthline. Ela escreve e edita várias publicações sobre estilo de vida e beleza, com assinaturas em Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando não estiver digitando, você poderá encontrar Jen praticando ioga, difundindo óleos essenciais, assistindo ao Food Network ou tomando uma xícara de café. Você pode seguir as aventuras dela em Nova York no Twitter e Instagram.
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