O óleo de cânhamo, ou óleo de semente de cânhamo, é um remédio popular. Seus defensores alegam evidências anedóticas de propriedades curativas que vão desde melhorar a acne e tratar o câncer até retardar a progressão das doenças cardíacas e do mal de Alzheimer.
Algumas dessas alegações não foram comprovadas por pesquisas clínicas.
No entanto, os dados sugerem que o óleo de cânhamo pode ajudar em certos problemas de saúde, como inflamação e problemas de pele. Isso ocorre principalmente por causa de seus ácidos graxos poliinsaturados essenciais (PUFAs), incluindo ômega-3 e ômega-6.
Os ácidos graxos, que obtemos dos alimentos, são vitais para o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo. O óleo de cânhamo contém ácidos graxos ômega-6 e ômega-3 em uma proporção de 3: 1, que se propõe ser a proporção ideal.
O óleo de cânhamo também é uma fonte rica em ácido gama linolênico (GLA), um tipo de ácido graxo ômega-6.
Óleo de cânhamo e inflamação
Um estudo de 2011 sugere que adicionar ômega-3, como os encontrados no óleo de cânhamo, à sua dieta pode reduzir a inflamação. A inflamação pode contribuir para doenças como câncer e doenças cardíacas.
Óleo de cânhamo e doenças de pele
A pesquisa indica que os ômega-3 e ômega-6 no óleo de cânhamo podem ser eficazes no tratamento de uma série de doenças de pele, incluindo:
- Acne. Um estudo de 2014 concluiu que o óleo de cânhamo (canabidiol fitocanabinóide não psicotrópico) é um tratamento antiacne potente e potencialmente universal. O estudo afirma que os ensaios clínicos são necessários para ajustar as formas de melhor aproveitar os benefícios.
- Eczema. Um estudo de 20 semanas em 2005 concluiu que o óleo de cânhamo na dieta resultou na melhora dos sintomas do eczema.
- Psoríase. Um estudo de 2015 indica que os ácidos graxos ômega-3, como suplemento nutricional, podem ser benéficos no tratamento da psoríase. O estudo sugere que eles devem ser usados em combinação com vitamina D tópica, fototerapia UVB e retinóides orais.
- Lichen planus. Um artigo de 2014 indica que o óleo de cânhamo é útil para o tratamento do líquen plano inflamatório da pele.
O artigo de 2014 também sugere que o óleo de cânhamo pode contribuir para uma pele mais forte e mais resistente a infecções virais, bacterianas e fúngicas.
Óleo de cânhamo, TPM e menopausa
Um estudo de 2011 sugere que os sintomas físicos ou emocionais associados à síndrome pré-menstrual são potencialmente causados pela sensibilidade ao hormônio prolactina, que pode estar relacionado à baixa prostaglandina E1 (PGE1).
O ácido gama linolênico (GLA) do óleo de cânhamo auxilia na produção de PGE1.
O estudo mostrou que mulheres com TPM que tomaram 1 grama de ácidos graxos que incluíam 210 mg de GLA experimentaram uma redução notável nos sintomas.
Menopausa
Um estudo de 2010 com ratos indica que a semente de cânhamo ajuda a proteger contra complicações da menopausa, provavelmente por causa de seus altos níveis de GLA.
Óleos de cânhamo como agente antibacteriano
Um estudo de 2017, as propriedades antibacterianas do óleo de cânhamo inibiram a atividade de vários tipos de bactérias, incluindo Staphylococcus aureus.
Staphylococcus aureus é uma bactéria perigosa que pode causar infecções na pele, pneumonia e infecções na pele, nos ossos e nas válvulas cardíacas.
O óleo de cânhamo é realmente erva daninha?
Cânhamo e erva daninha (maconha) são duas variedades diferentes de Cannabis sativa plantar.
O óleo de cânhamo é feito por prensagem a frio das sementes amadurecidas de plantas industriais de cânhamo. Essas plantas quase não têm tetrahidrocanabinol (THC), o composto psicoativo que produz a droga associada à erva daninha.
Junto com os ácidos graxos essenciais, o óleo de cânhamo contém vitaminas, minerais e aminoácidos. Você pode tomá-lo por via oral ou aplicá-lo na pele.
O takeaway
Embora o óleo de cânhamo seja muito popular e as pesquisas indiquem alguns benefícios à saúde, verifique com seu médico antes de aplicá-lo topicamente ou ingeri-lo como suplemento.
Seu médico oferecerá informações importantes sobre o óleo de cânhamo e como ele pode reagir com sua saúde atual e quaisquer outros medicamentos que você toma.
