As melhores máscaras de dormir para finalmente fechar os olhos

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.

Uma rápida olhada nas melhores máscaras de sono

• Máscara de dormir de escolha do editor: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask
• Melhor máscara de dormir para um apagão total: Tempur-Pedic TEMPUR-Máscara de sono
• Máscara de dormir mais recomendada: Lunya Washable Silk Sleep Mask
• Melhor máscara básica para dormir: Athleta Sleep Mask
• Melhor máscara de dormir para cochilar: MZOO Sleep Eye Mask
• Máscara de sono mais inovadora: nodpod Weighted Sleep Mask
• Máscara de dormir de melhor barganha: RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask
• Máscara de dormir mais ecológica: Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask
• Máscara de dormir mais luxuosa: Blissy Silk Sleep Mask
• Máscara de dormir mais calmante: Manta Sleep Manta COOL Mask

As máscaras de dormir são mais do que um acessório para estrelas do rock e prima donnas do século XX. Embora tenham entrado e saído da moda, as máscaras de dormir também são uma adição prática à sua rotina noturna. Eles podem ajudar a bloquear a luz e melhorar seu sono.

No entanto, existem muitas opções diferentes - muitas com recursos extras que podem oferecer benefícios adicionais. Escolhemos as melhores máscaras de dormir por aí, então continue lendo para descobrir qual pode ser o ajuste certo para você finalmente obter um sono de qualidade.

Como escolhemos as melhores máscaras de dormir

Nem todas as máscaras de dormir são criadas com estilo, conforto e luxo em mente. Na produção, as marcas priorizam e combinam diferentes elementos em um esforço para redefinir sua melhor noite de sono.

Aqui estão os critérios que consideramos mais importantes ao escolher uma máscara de dormir:

Design e conforto

Algumas marcas experimentam copos moldados tridimensionais em seu design para evitar colocar pressão sobre os olhos. Outros são inspirados por estimulação de pressão profunda e adicionam contas como as encontradas em cobertores pesados. Algumas máscaras são feitas com material que você pode colocar na geladeira ou no freezer para obter os benefícios de uma compressa fria enquanto cochila.

Máscaras mais leves, no entanto, são menos volumosas, podem acalmar a pele sensível e ser igualmente eficazes no bloqueio da luz.

Escolher uma máscara plana, em forma de concha ou com peso é, em última análise, uma preferência pessoal, por isso incluímos uma variedade de opções para ajudá-lo a encontrar o que funciona melhor para você.

Em forma

Você nunca deveria ter que acordar porque sua máscara desliza enquanto você dorme. Embora nem todos os produtos selecionados venham com alças ajustáveis, todos priorizam o ajuste em seu design.

Durabilidade e qualidade

Todas as máscaras recomendadas aqui devem levar uma vida longa e feliz, porque escolhemos produtos que são garantidos para resistir ao teste do tempo.

Essas máscaras devem ser menos propensas a rugas, feitas de materiais refrescantes e projetadas para proteger a pele e o cabelo.

Opinião dos consumidores

Fazemos referências cruzadas de sites, artigos e revisamos vídeos para garantir que selecionamos produtos que refletem o melhor que o mercado de máscaras de dormir tem a oferecer.

Guia de preços

• $ = menos de $ 25
• $$ = $25–$35
• $$$ = $36–$45
• $$$$ = mais de $ 45

As escolhas da Healthline para as melhores máscaras de dormir

Escolha do Editor

• Preço: $$

Esta máscara de olhos Brooklinen Mulberry Silk é uma das favoritas da Healthline. A máscara é feita de uma trama charmeuse, que é um tecido de seda leve e brilhante. A pulseira também é feita de seda - o que ajuda a proteger o seu cabelo de ficar preso - mas ainda permanece ligada a noite toda.

Além de ser muito bonita, também achamos que a máscara é bem-sucedida em bloquear a luz - mesmo em tons mais claros, como Blush.

A combinação de um tecido elegante, macio e luxuoso com um bloqueio de luz eficaz torna isso um vencedor em nosso livro.

Compre on-line a máscara Brooklinen Mulberry Silk Eyemask.

Melhor máscara de dormir para um apagão total

Máscara Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep

• Preço: $$

Para uma máscara em que você pode confiar, considere a TEMPUR-Sleep Mask. Como os famosos colchões da marca, a máscara é preenchida com material TEMPUR. Esta espuma é conhecida pelo contorno do corpo.

A máscara foi projetada para contornar suavemente o seu rosto para um sono mais confortável - e completamente escuro.

A máscara TEMPUR-Sleep é altamente avaliada online, com muitas pessoas dizendo que o produto elimina dores de cabeça quase instantaneamente.

A máscara, no entanto, é mais pesada do que as típicas máscaras de seda em camadas. Por isso, alguns clientes dizem que a máscara fica quente e volumosa, especialmente no verão.

Compre online a Máscara Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep.

Máscara de dormir mais recomendada

Lunya lavável máscara de dormir de seda

• Preço: $$$$

Lunya cria uma das máscaras de dormir mais procuradas do mercado, com críticas muito favoráveis ​​em seu site e em toda a internet.

Projetada para fazer dormir sem esforço, todos os aspectos da máscara lavável de seda para dormir são intencionais. O exterior da máscara é feito de 100% seda e o interior é um enchimento de poliéster.

Lunya diz que sua seda é suave para o cabelo e hidrata a pele enquanto reduz as olheiras. A máscara pode funcionar como uma faixa para a cabeça para rotinas de cuidados com a pele, combina bem com conjuntos de pijamas monocromáticos e é lavável à máquina.

Por ser mais espessa do que as máscaras de sono padrão, os revisores dizem que a máscara de Lunya também reduz o ruído. Muitos compradores adoram o elástico largo, embora alguns avisem que pode parecer um pouco apertado.

Compre online a máscara de dormir de seda lavável Lunya.

Melhor máscara básica para dormir

Athleta Sleep Mask

• Preço: $$

Se você acha que a simplicidade é a chave para uma boa noite de sono, não procure além da Máscara de Sono de Athleta. O produto foi desenvolvido com um tecido jersey macio feito de materiais reciclados.

O elástico da máscara significa que é tamanho único, mas Athleta também oferece devoluções gratuitas se não for o ajuste perfeito.

Ele vem em apenas uma opção de cor, mas o cinza claro combina facilmente com qualquer conjunto de pijama (sem falar em qualquer outra camiseta ou moletom confortável da Athleta).

Por último, embora não seja lavável na máquina, tudo que você precisa fazer é lavá-lo à mão em água fria e colocá-lo para secar.

Compre a Máscara de Sono Athleta online.

Melhor máscara de dormir para cochilar

MZOO Sleep Eye Mask

• Preço: $

O Sleep Eye Mask da MZOO foi revisado por mais de 30.000 usuários da Amazon - e depois de ler os depoimentos, você entenderá o porquê. O produto possui xícaras com contornos 3D que aplicam pressão para aliviar o estresse ao redor dos olhos, em vez de neles.

Os encaixes elevados da máscara são adequados para maquiagem, tornando esta uma ótima opção para quem procura uma soneca ao meio-dia sem ter que refazer os cílios.

Os clientes dizem que adoram a alça ajustável que se ajusta confortavelmente sem prender nos cabelos.

Compre a Máscara de Olhos MZOO Sleep online.

Máscara de dormir mais inovadora

nodpod Weighted Sleep Mask

• Preço: $$

Com um endosso recente da Anthropologie, a popularidade da Weighted Sleep Mask de Nodpod disparou.

O produto apresenta quatro cápsulas de peso igual com extremidades planas e sem peso. Em vez de tiras de velcro ajustáveis ​​que podem prender o cabelo, a máscara deve se ajustar a todos os tamanhos de cabeça com uma alça pull-through fácil de usar que fica plana contra o travesseiro.

A máscara visa realmente agradar, pois os clientes podem escolher entre dois lados: um com um toque de jersey de algodão e o outro feito de lã de microfibra.

Os frutos, que pesam nove onças no total, são preenchidos com esferas de plástico sem BPA, tornando a máscara livre de perfume e lavável na máquina.

A marca diz que se inspirou para criar uma máscara ponderada por toque de pressão profunda, que pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade.

Ainda não está convencido? Avaliações no site da empresa nodpod e no site da Anthropologie atestam um sono mais profundo e até mesmo o alívio da enxaqueca - especialmente para quem dorme de lado.

Compre a máscara de sono ponderada nodpod online.

Máscara de dormir de seda com melhor preço

Máscara para olhos RachelSilk 19 Momme Silk Sleep

• Preço: $$

A máscara de olho RachelSilk 19 Momme Silk Sleep é exatamente o que você imagina quando pensa em estrelas de cinema cochilando em jatos particulares. Ele vem em 11 tons diferentes e possui camadas de bloqueio de luz.

A seda, que protege naturalmente o cabelo e a pele do atrito, é feita a partir de 18 aminoácidos que a marca diz tornar a máscara hipoalergênica e antienvelhecimento.

RachelSilk atualizou recentemente o design da máscara com uma faixa elástica mais larga para priorizar o conforto do cliente.

Embora a máscara ainda seja feita de um material luxuoso e durável, é um pouco mais barata do que outras máscaras de seda no mercado. A máscara suporta uma lavagem suave na máquina, e os clientes deixam avaliações importantes, dizendo que voltarão para comprar mais cores para sua coleção.

Para se sentir elegante mesmo em seus sonhos, você pode combinar a máscara com uma fronha ou elástico RachelSilk combinando.

Compre online a máscara para os olhos do sono RachelSilk 19 Momme Silk.

Máscara de dormir mais ecológica

Máscara de olhos Ettitude Bamboo Lyocell

• Preço: $

A máscara de olho Ettitude Bamboo Lyocell é feita de bambu orgânico, que a pesquisa diz que é amigo do ambiente. O tecido de bambu é uma alternativa vegana à seda, então a máscara é macia e fresca, comparável à seda real ou - como a marca observa na descrição do produto - uma contagem de 1.000 fios de algodão.

A marca diz que essa máscara é hipoalergênica, ideal para peles sensíveis, e usa acolchoamento feito de garrafas plásticas de água recicladas.

Embora só venha em um tamanho com uma faixa elástica, muitos comentários dizem que a máscara se ajusta confortavelmente e raramente muda à noite. Os revisores também dizem que é bem-sucedido em bloquear a luz, especialmente se você escolher uma cor mais escura, como pimenta ou cinza.

Compre a máscara de olho Ettitude Bamboo Lyocell online.

Máscara de dormir luxuosa

Blissy Silk Sleep Mask

• Preço: $$$$

A máscara de seda feita à mão de Blissy é para aqueles que se dedicam a um sono luxuoso. A máscara de alta qualidade, 100% seda amora, é feita com um elástico macio e amortecimento extra.

Cuidar dessa máscara exige pouca manutenção. Blissy recomenda que os compradores cuidem da máscara lavando-a delicadamente na máquina e pendurando-a para secar.

Os depoimentos no site da Blissy são provenientes de modelos, cabeleireiros e dermatologistas. Algumas das críticas mais elogiosas dizem que a máscara diminui a aparência dos pés de galinha todas as manhãs, deixando-os revigorados e confiantes após cada ciclo de REM.

Q:

O tecido de seda realmente tem benefícios anti-envelhecimento?

UMA:

Embora não haja nenhuma ciência definitiva que diga especificamente que a seda pode ter benefícios anti-envelhecimento, a seda pode ser uma opção melhor para peles sensíveis. Além disso, ao contrário do algodão, a seda não absorve tanta umidade do cabelo e do rosto. Isso poderia levar a menos quebra do cabelo e melhor absorção de seus produtos para a pele.

Compre a máscara de sono Blissy Silk online.

Melhor máscara de resfriamento para dormir

Manta Sleep Manta Máscara COOL

• Preço: $$$

Procurando uma combinação de recursos de resfriamento e bloqueio de luz? Não procure além da Máscara Manta COOL.

A máscara de terapia fria foi projetada para exercer pressão mínima sobre os olhos, tornando-a ideal para quem tem dores de cabeça ou problemas nos seios da face. Ele também tem uma alça ajustável para um ajuste personalizado.

A marca diz que a máscara permanece fria por 10 minutos a cada vez, o que eles também dizem ser a quantidade de tempo que os médicos recomendam para a terapia fria. O material frio ajuda a reduzir o inchaço ao redor dos olhos e até mesmo a aliviar dores de cabeça.

Os revisores dizem que esta máscara realmente faz seu trabalho. O site apresenta depoimentos quase perfeitos sobre a capacidade da máscara de acalmar e ajudar as pessoas a encontrar alívio.

Compre a Máscara COOL Manta Sleep Manta online.

Como comprar uma máscara de dormir

Com tantos formatos e tipos de máscaras no mercado, é importante entender suas necessidades específicas para ter uma boa noite de sono. Ao decidir quanto investir em sua nova máscara de dormir, aqui está o que você deve considerar:

Forma e peso

Plano, convexo e pesado - oh meu Deus! Diferentes formatos e pesos de máscaras são importantes, principalmente para quem busca benefícios específicos para a saúde.

Máscaras ponderadas e convexas são recomendadas para quem busca alívio da ansiedade e da dor de cabeça porque essas máscaras geralmente aplicam pressão concentrada na área ao redor dos olhos. Outros clientes, entretanto, podem achar que o material adicionado torna a máscara muito volumosa e quente.

Leia as descrições dos produtos e experimente o que se adapta ao seu estilo de vida e o que mais relaxa, seja por meio de um design centrado no tratamento ou no luxo.

Em forma

Se você está preocupado com a forma como uma máscara de dormir pode se encaixar, considere optar por uma máscara com uma alça ajustável em vez de um elástico simples.

Quanto melhor a máscara se ajusta à sua cabeça, menos provável é que ela se mova durante o sono, independentemente do quanto você se vire e vire.

Material

O material da sua máscara de dormir é, em última análise, uma preferência pessoal. Diferentes materiais podem ser mais macios, mais fáceis de cuidar ou até mesmo mais sustentáveis.

Para uma sensação de luxo ultramacia, você pode gostar de seda. Se você quer algo sustentável, experimente o bambu.

O material mais espesso, e às vezes até a cor do tecido, também pode afetar a eficácia de uma máscara no bloqueio da luz.

Sempre certifique-se de verificar as instruções de cuidados antes de comprar também. Se você não estiver interessado em lavar sua máscara à mão, procure materiais que possam ser lavados na máquina.

Estilo

Ao contrário de outros produtos do sono, o aparecimento de máscaras de sono geralmente revela sua função.

Máscaras de seda simples e mais elegantes conseguem bloquear a luz e proteger a pele sensível.

Máscaras mais volumosas com acolchoamento extra geralmente são projetadas em torno de um tipo específico de experiência - como a máscara de sono ponderada do nodpod ou a máscara COOL da Manta do sono de Manta.

Benefícios das máscaras para dormir

O ponto principal é que as máscaras de dormir, independentemente de enfeites e recursos extras, são bem-sucedidas se bloquearem a luz. Pesquisas de 2018 mostram que a luz artificial à noite tem efeitos negativos sobre os padrões de sono. Ele interrompe o ciclo vigília-sono, o que pode dificultar o adormecimento e a permanência no sono.

Quer você more com um parceiro que dorme com a TV ligada ou tenha uma luz forte do lado de fora da janela, bloquear essa luz é importante para manter seu ciclo natural de sono-vigília e obter o descanso de qualidade de que precisa. Uma máscara de dormir pode ajudar a fazer isso.

Além disso, um estudo de 2017 testou o uso de máscaras para os olhos e protetores de ouvido em pacientes em uma UTI, que lutam para ter um sono de qualidade devido às várias luzes e sons em seu ambiente. Um estudo de 2019 conduziu um teste semelhante. Ambos os estudos descobriram que o uso de máscaras para os olhos e protetores de ouvido melhorou a qualidade do sono para esses pacientes.

O takeaway

Embora muitas vezes na moda, as máscaras de dormir oferecem mais do que uma estética de luxo. As máscaras podem ajudá-lo a dormir melhor se você se esforçar para evitar a luz artificial na hora de dormir.

Quando se trata do formato da sua máscara de dormir, no entanto, é uma preferência pessoal. Máscaras planas, convexas ou ponderadas oferecem vários benefícios com a única intenção de melhorar a forma como você dorme.

Se você tem dificuldade para dormir bem por causa da luz que entra sorrateiramente em seu quarto, uma máscara de dormir pode ser a solução para finalmente dormir um pouco.

Enquanto crescia, os passatempos favoritos de Megan Sauer eram escrever peças e coagir seus primos a encená-las na sala de estar dos avós. Agora, os recentes relatórios de graduação da Medill sobre política, viagens e saúde. Seu trabalho foi publicado no USA Today, Condé Nast Traveller, Tampa Bay Times, revista SKATING e muito mais. Quando Sauer não está escrevendo sobre sua vida como se ela pertencesse a uma capa de livro, ela passa seu tempo patinando, assistindo The Office e digitando ideias incoerentes no aplicativo Notes do iPhone quando está meio adormecida.