Sonambulismo

Aperçu

O somnambulisme est une condition dans le quadro de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent participer à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (por exemplo s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, etc.).

Cette condition intervient le plus souvent chez les enfants. O sonambulismo é suscetível de conduire à des chutes et acidentes, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.

Sintomas

Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement susceptible d'intervenir pendant le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environment une à deux heures après l’endormissement.

Variáveis ​​selon l’individu, lesmptômes impliquent éventuellement:

• que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
• aquele filho em relação a ou ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant surees activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, por exemplo);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (Fundação Nacional do Sono), é conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.

La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de sonambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Causas

Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (síndrome des jambes sans repos, apneia obstrutiva do sommeil ou enxaquecas, por exemplo). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.

Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Se vos pais ont des antécédents de sonambulisme, é provável que vous soyez également somnambule vous-même.

Certains médicaments peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hipnótico), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environment quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au sonambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précautions impliquent de plaquer les fils electriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.

Diagnóstico

Le sonambulisme ne constitue pas toujours un problems et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un acidente à causa du sonambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consultter un médecin afin d'exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problems.

Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres sintomas éventuels pendant l’épisode de sonambulisme.

Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos sintomas de sonambulismo, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos sintoma, et notez-les également dans votre journal.

Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un trouble du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analyse du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ces informations pourront aider votre médecin à diagnostiquer d'éventuels troubles du sommeil.

Prevenção

Certains facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (palestra, música, banho-chaud, etc.) vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.

Cette condition peut également être due à un épuisement sévère. Il est important de faire le maximum pour dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (agente psychoactif diminuant l’activité du système nervux central) susceptível de provoquer du sonambulisme.

Traço

Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (síndrome des jambes sans repos, por exemplo), pourra contribuer à réduire les épisodes de sonambulisme. Si le sonambulisme pose Problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problems de santé sous-jacent à l’origine de la pathologie.

Traitements médicamenteux

Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazepines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazepines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, ont une eficáciacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazepines peuvent contribuidor à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

Hipnose

L'hypnose é uma alternativa que é a melhor alternativa para a eficácia do traço de certos sonâmbulos de pacientes. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des sugestões de santé ciblées en fonction de l’affection não souffre le paciente. Em estime que ces sugestões vont toucher la conscience à un niveau plus profond, d'une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.