Ao passar as mãos pelo cabelo, você percebe que todos estão olhando para você. Algumas pessoas parecem horrorizadas - e aquele cara ali está rindo de você? Você olha para suas mãos e percebe que está segurando tufos de cabelo.
Você começa a suar ao examinar o topo de sua cabeça e descobre uma pele lisa onde seu cabelo deveria estar.
Não é tão incomum sonhar em perder seu cabelo. É o tipo de sonho que você pode ter se estiver preocupado com a queda de cabelo. No entanto, muitas pessoas sem essa preocupação têm o mesmo tipo de sonho.
Continue lendo para saber mais sobre o que podem significar os sonhos de queda de cabelo e se há algo que você possa fazer para impedi-los.
O cabelo simboliza alguma coisa em seus sonhos?
Cabelo, como qualquer outro objeto em um sonho, significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Depende muito do que o cabelo significa na sua cultura, bem como das suas próprias experiências de vida.
Você vê uma cabeça cheia de cabelo como um sinal de virilidade? Representa saúde e vitalidade? Beleza e sensualidade?
Se, em sua vida desperta, você dá muito valor ao seu cabelo, ele pode simbolizar algo valioso para você. Se seu cabelo não passa de uma tarefa incômoda, ele pode simbolizar algo de que você gostaria de se libertar.
O que os sonhos de perder cabelo podem significar para você?
De acordo com uma revisão de 2020, alguns pesquisadores teorizam que os detalhes de um sonho podem ser menos importantes do que sua resposta a eles.
Quando seu cabelo caiu em seu sonho, você se sentiu mais leve e despreocupado ou completamente horrorizado? Essa reação pode ser a chave para o que o cabelo representa em seu sonho.
Um sonho de perder seu cabelo pode ter a ver com:
- medo de envelhecer ou morrer
- perda de controle
- sentindo-se menos atraente ou sensual
- grande transição de vida
- preocupações com a saúde
- estresse
Sonhos com cabelos caindo em tufos
Os sonhos são menos difíceis de interpretar quando atingem o prego diretamente na cabeça. Se você já está preocupado em perder seu cabelo, por exemplo, isso pode se refletir em seus sonhos.
Um pequeno estudo de 2013 descobriu que suprimir pensamentos antes de ir dormir levou a um aumento dos sonhos com esses pensamentos.
Este pode ser o caso quando a queda de cabelo é provável ou já está em andamento porque você:
- tome medicamentos que podem causar queda de cabelo
- estão fazendo quimioterapia
- tem alopecia, câncer, calvície de padrão feminino ou calvície de padrão masculino
E se você sonhar com o cabelo de outra pessoa caindo?
Sonhar com o cabelo de outra pessoa caindo pode ter vários significados.
Você pode descobrir o significado identificando primeiro o que o cabelo simboliza para você e, a seguir, o que essa pessoa representa.
Por exemplo, se a pessoa for sua cara-metade, você está preocupado com a saúde ou atratividade dela? Se a pessoa não for alguém próximo a você, pense sobre suas qualidades mais óbvias e o que essas qualidades representam em sua própria vida.
Os sonhos com perda de cabelo estão relacionados a sonhos com a queda de seus dentes?
A queda de dentes é um dos temas de sonho mais comuns.
Assim como os sonhos com cabelo podem estar relacionados a preocupações com a queda de cabelo, os sonhos envolvendo os dentes podem ser desencadeados por problemas dentários reais.
O tema é semelhante no sentido de que você está perdendo uma parte física de si mesmo. Isso pode representar preocupações sobre:
- saúde
- envelhecimento
- aparência física
Também pode haver uma interpretação menos literal de que você está perdendo uma parte emocional ou espiritual de si mesmo.
Você pode evitar ou evitar sonhos com a queda do cabelo?
É difícil controlar o conteúdo dos sonhos, mas se os sonhos perturbadores se tornarem frequentes, aqui estão algumas coisas que podem ajudar:
- Identifique os estressores que desencadeiam pesadelos e confronte-os durante as horas de vigília.
- Controle o estresse com exercícios regulares - mas não muito perto da hora de dormir.
- Reserve alguns momentos para meditar antes de ir para a cama.
- Evite grandes flutuações nas horas de sono.
- Mantenha seu quarto em uma temperatura confortável e tente bloquear o excesso de ruído e luz.
- Remova todos os eletrônicos e afaste os relógios brilhantes de seu rosto.
- Evite alimentos pesados, cafeína e bebidas alcoólicas por várias horas antes de deitar.
Quando você acordar de um pesadelo e não conseguir voltar a dormir, saia da cama. Leia ou faça outra coisa até se sentir mais relaxado.
Como funcionam os sonhos
Realizar pesquisas sobre sonhos é incrivelmente difícil, então determinar exatamente por que sonhamos é um trabalho em andamento. Algumas teorias são de que sonhos:
- nos ajude a processar experiências diurnas e necessidades psicológicas
- servir como treinamento de luta ou vôo
- ajudar a classificar e armazenar memórias
- fomentar a criatividade
- fornecem insights sobre nossos pensamentos, emoções e ansiedades mais profundos
- são um subproduto do sono e não têm função real
Existem muitos tipos de sonhos. Se você acordar apavorado, é seguro dizer que teve um pesadelo, que às vezes pode ser o resultado de:
- uma posição ruim para dormir
- doença
- estresse ou ansiedade
- efeito colateral de medicamentos
Remover
Sonhos com a queda de seu cabelo não são incomuns.
Ter esse tipo de sonho pode ser uma expressão do seu medo de realmente perder o cabelo. Mas dependendo do que o cabelo representa para você pessoalmente, o sonho pode não ter nada a ver com cabelo.
Não há motivo para preocupação se você não consegue descobrir o que motivou um sonho específico. Mas se sonhos vívidos frequentes o incomodam, um terapeuta ou outro profissional de saúde mental pode ajudá-lo a resolver seus sentimentos.
