Para muitas pessoas, o sexo é uma atividade física que pode desencadear os sintomas da DRGE. Pode causar azia, refluxo ácido e falta de ar antes ou durante a relação sexual. Isso pode tornar o sexo menos agradável.
O que é GERD?
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é tipicamente um distúrbio digestivo crônico que faz com que o ácido estomacal ou o conteúdo ácido do estômago volte para o esôfago.
Isso é conhecido como refluxo ácido. O refluxo ocorre como resultado de um mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior (LES). O LES é um tubo circular de músculo localizado entre o esôfago e o estômago.
Quando você engole, o LES relaxa e faz uma abertura para que alimentos e líquidos possam entrar no estômago. Uma vez que o conteúdo está no estômago, o LES se contrai e a abertura se fecha. Quando o LES não fecha totalmente, o ácido e o conteúdo do estômago podem voltar para o esôfago.
Sintomas de DRGE
Se você tem DRGE, pode sentir um gosto azedo ou amargo na boca e na garganta. Outros sintomas de DRGE incluem:
- azia
- mal hálito
- náusea
- dificuldade em engolir
- problemas respiratórios
- vomitando
Fatores de risco para DRGE
Muitas pessoas sofrem de refluxo ácido, especialmente depois de comer uma refeição farta ou comer alimentos picantes. No entanto, se o refluxo ácido acontecer mais de duas vezes por semana, pode indicar que você tem DRGE. Pessoas com maior risco de desenvolver DRGE incluem aquelas que:
- fumaça
- beba muito
- estão acima do peso
- estão grávidas
- estão estressados
- tem boca seca
- tem asma
- tem diabetes
- têm distúrbios estomacais, como gastroparesia
- têm distúrbios do tecido conjuntivo, como esclerodermia
Complicações da DRGE
Com o tempo, danos ao esôfago podem levar a sérios problemas de saúde, como:
- estreitamento do esôfago ou estreitamento do esôfago
- feridas abertas no esôfago ou úlceras esofágicas
- alterações pré-cancerosas no esôfago, ou esôfago de Barrett
Gatilhos
Certos alimentos, medicamentos, bebidas e atividades costumam desencadear os sintomas da DRGE.
Alimentos
Os alimentos que desencadeiam os sintomas da DRGE incluem:
- chocolate e hortelã-pimenta, que tendem a relaxar o LES e permitem que o ácido do estômago volte para a garganta
- alimentos picantes, que podem aumentar a produção de ácido estomacal
- alimentos fritos e ricos em gordura, que demoram muito para digerir e podem aumentar o risco de refluxo
- frutas cítricas, alho e alimentos à base de tomate, que aumentam a produção de ácido estomacal
Bebidas
As bebidas que desencadeiam esses sintomas incluem bebidas carbonatadas, que podem irritar o esôfago, e bebidas com cafeína, que podem promover a produção de ácido estomacal. O álcool e o café normal ou descafeinado também são os gatilhos. Eles podem aumentar a produção de ácido estomacal.
Remédios
Os medicamentos que desencadeiam esses sintomas incluem suplementos de óleo de peixe e antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno.
Atividades
As atividades que podem desencadear os sintomas incluem:
- comer tarde da noite (especialmente uma refeição grande), o que aumenta a probabilidade de refluxo ácido
- deitado dentro de uma hora após comer, o que aumenta o risco de refluxo ácido
- usar roupas justas, o que pressiona o estômago
- fumar, o que pode promover a produção de ácido estomacal
- atividade física, principalmente quando vigorosa, pois pode aumentar a produção de ácido estomacal
GERD e sexo
Existem coisas que você pode fazer antes, durante e depois do sexo para ajudar a prevenir os sintomas da DRGE.
Antes
Antes de fazer sexo, você deve fazer o seguinte:
- Evite alimentos, medicamentos e bebidas comuns que desencadeiam os sintomas.
- Não coma uma grande refeição. Coma alimentos leves ou espere para fazer sexo até que sua comida seja digerida.
- Tome antiácidos, como Tums ou Mylanta.
No decorrer
Durante o sexo, você deve fazer o seguinte para evitar os sintomas da DRGE:
- Seja aberto com seu parceiro sobre como você está se sentindo. Se você suspeita que pode ter um surto de DRGE, considere adiar o sexo e ficar íntimo de uma maneira diferente.
- Evite posições sexuais que envolvam deitar-se, pois isso pode piorar os sintomas da DRGE.
- Evite posições sexuais que colocam pressão no estômago, pois isso pode aumentar a produção de ácido estomacal e aumentar o risco de refluxo ácido.
- Atenha-se a posições sexuais semi-verticais ou totalmente eretas, como sentar-se em uma cadeira ou ficar em pé.
- Pare de fazer sexo se seus sintomas de DRGE começarem a piorar. O esforço contínuo pode piorá-los.
Depois de
Depois do sexo, você deve fazer o seguinte:
- Avalie como você está se sentindo. Acompanhe quando você experimenta os sintomas da DRGE durante o sexo e veja se esses sintomas correspondem a algum alimento, medicamento ou bebida que você comeu antes. Depois de identificar seus gatilhos, você pode ter certeza de evitá-los no futuro.
- Relate quaisquer sintomas de DRGE que você experimentou durante o sexo ao seu médico. Eles podem prescrever anti-histamínicos ou medicamentos contra refluxo ácido conhecidos como inibidores da bomba de proteína.
Os sintomas da DRGE podem ser frustrantes e desconfortáveis, mas você ainda pode ter uma vida sexual satisfatória enquanto convive com sua condição. Aprender mais sobre seus gatilhos pode tornar possível evitar os sintomas da DRGE antes, durante e depois do sexo.
