Alho em seu cabelo? O que manter em mente

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Alho e saúde

O alho, uma planta intimamente relacionada às cebolas e chalotas, nos oferece muito mais do que apenas uma maneira de adicionar um pouco de energia a um prato de massa. Comer alho pode ajudar a combater resfriados, reduzir a pressão arterial e o colesterol e até mesmo reduzir o risco de demência.

O alho contém compostos de enxofre relacionados, em alguns estudos, a retardar ou interromper o crescimento de certas células cancerosas. E o alho tem antioxidantes que podem proteger nossa pele dos efeitos do envelhecimento dos radicais livres.

O alho também chamou a atenção como um possível remédio para cabelos mais grossos e longos. Mas realmente funciona?

O alho é bom para o cabelo?

Resposta curta, sim. Usado topicamente ou como parte de sua dieta, o alho tem propriedades que podem ajudar no crescimento do cabelo, mas são necessárias mais pesquisas. Aqui estão os benefícios que podem ajudar no crescimento do cabelo:

• Alguns dos benefícios nutricionais do alho podem se estender ao seu cabelo. O alho cru é rico em vitaminas e minerais, como vitaminas B-6 e C, manganês e selênio - todos os quais promovem um cabelo saudável.
• Propriedades antimicrobianas e antifúngicas naturais encontradas no alho também podem contribuir para os benefícios para o cabelo, pois essas propriedades podem ajudar a matar bactérias e combater germes, mantendo você e seu couro cabeludo saudáveis.
• Um estudo de 2016 descobriu que o alho protegeu os queratinócitos dos danos dos raios ultravioleta e mostrou-se promissor como material anti-envelhecimento. Os queratinócitos são células da pele que produzem queratina. Essas células estão na camada externa da pele, incluindo a pele do couro cabeludo e nos folículos capilares.
• Um estudo publicado em 2007 encontrou evidências anedóticas de que participantes com alopecia areata que aplicaram gel de alho nas manchas calvas do couro cabeludo podem ter melhorado o crescimento do cabelo.

Embora a pesquisa seja promissora, mais evidências científicas são necessárias para verificar os benefícios do alho para o cabelo.

Queimaduras Químicas

Como acontece com outros remédios naturais, há riscos a serem considerados ao usar alho no cabelo ou em qualquer outra parte do corpo. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com pele sensível.

O alho pode causar queimaduras quando aplicado na pele, e casos de queimaduras químicas graves de alho usado como remédio caseiro estão bem documentados.

Este risco não se limita ao alho cru. Produtos que contêm alho, como óleos essenciais, também podem irritar a pele e os olhos. Portanto, é importante conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento que incorpore alho.

Máscara capilar de alho

Existem vários tratamentos capilares com infusão de alho e óleos de alho no mercado. É importante observar que o óleo de cozinha de alho e o óleo essencial de alho não são a mesma coisa. O óleo essencial de alho é muito concentrado e geralmente contém álcool como parte do armazenamento do óleo de alho extraído.

Lembre-se de que os compostos de enxofre presentes no alho tornam qualquer óleo de alho potencialmente muito irritante para a pele e os olhos.

Você pode fazer seu próprio condicionador de alho usando ingredientes de sua cozinha. Para limitar o risco de irritação da pele, é importante diluir o alho com um óleo, como óleo de coco ou azeite, que são bons para o cabelo.

Aqui está o que você precisa:

• 8 dentes de alho fresco
• 2 colheres de sopa de óleo carreador de alho por dente
• garfo, espremedor de alho ou liquidificador
• pequena panela
• filtro

Como fazer o condicionador:

1. Esmague o alho usando um garfo, espremedor de alho ou liquidificador.
2. Aqueça o óleo em uma panela em fogo baixo e adicione o alho quando o óleo estiver morno - não quente.
3. Agite o alho ao redor da panela apenas até que fique perfumado - você não quer cozinhar o alho.
4. Retire a panela do fogo e deixe esfriar.
5. Passe a mistura por uma peneira e descarte a polpa.
6. Guarde o óleo em uma jarra ou garrafa de vidro (o vidro escuro pode ajudar a mistura a durar mais).

Como usar o condicionador:

1. Massageie suavemente 2 colheres de sopa de óleo em seu couro cabeludo.
2. Continue massageando o couro cabeludo ou enrole o cabelo em uma toalha e espere de 10 a 15 minutos.
3. Lave o cabelo com um shampoo suave.

Repita duas vezes por semana para obter melhores resultados.

Você também pode fazer uma máscara de cabelo de alho adicionando partes iguais de mel com óleo ao seu tratamento caseiro de alho e seguindo as mesmas etapas de aplicação.

Lembre-se, converse com seu médico antes de tentar um tratamento caseiro.

Alternativas ao alho

Muitos outros tratamentos podem ajudá-lo a obter um cabelo mais espesso e saudável. O melhor lugar para começar é fazer a sua parte para reduzir a quantidade de danos ao cabelo.

Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a reduzir os danos:

• Lave o cabelo com menos frequência para evitar que resseque.
• Seque ao ar em vez de usar um secador de cabelo.
• Limite o uso de ferramentas de modelagem térmica e aplique um protetor antes de usar.
• Use menos produtos modeladores.

Existem também tratamentos naturais que podem ajudá-lo a deixar o cabelo mais espesso e saudável ou prevenir a queda de cabelo. Alguns deles incluem:

• Óleo de côco. Aplicar óleo de coco no cabelo pode ajudar a prevenir quebras e danos, resultando em cabelos mais longos e grossos. Ele também protege o cabelo contra os raios ultravioleta prejudiciais.
• Óleo de abacate. Os minerais do óleo de abacate ajudam a selar as cutículas e prevenir quebras. O óleo de abacate também é um excelente hidratante.
• Biotina. Tomar um suplemento de biotina pode melhorar a saúde do cabelo. Embora mais pesquisas sejam necessárias, um estudo de 2015 sugere que a biotina pode aumentar a espessura e o comprimento.

Comer uma dieta bem balanceada rica em vitaminas e minerais também pode melhorar a saúde e a aparência do seu cabelo e prevenir o desbaste.

Quando ver o seu médico

São necessárias mais pesquisas sobre os benefícios do alho para o cabelo, mas existem outros tratamentos que podem ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo. Comer bem, limitar o uso de produtos agressivos e danificar ferramentas de modelagem térmica pode realmente beneficiar seu cabelo.

Se você está preocupado com a redução ou queda do cabelo, converse com seu médico. Embora o cabelo quebradiço e ralo seja geralmente o resultado de danos ao penteado diário, ele também pode ser causado por certas condições médicas, como distúrbios da tireoide e síndrome do ovário policístico (SOP), e medicamentos.