Se você teve um bebê recentemente, pode ser um pouco engraçado ler sobre a necessidade de controle de natalidade. É discutível que ter um bebê em si é um excelente controle de natalidade. As noites sem dormir, a falta de banho, estar coberto de cuspe e tanto cocô.
Você pode sentir que nunca mais quer fazer sexo - ou pode estar ansioso para voltar a fazer sexo. Ambos são totalmente normais.
Ler sobre controle de natalidade pode ajudá-lo a se preparar para o dia em que estará pronta para fazer sexo. Se você ainda não está pronta para começar toda a jornada da gravidez de novo (ou nunca), ter um plano de controle de natalidade em vigor vai ajudar.
Continue lendo para aprender mais sobre os métodos anticoncepcionais após a gravidez.
Quando você pode começar o controle da natalidade após o parto?
Depois de ter um bebê, é possível engravidar antes mesmo de seu período começar novamente. O uso de anticoncepcionais ajudará a diminuir o risco de gravidez
Quase todos os métodos anticoncepcionais podem ser iniciados logo após o parto.
Existem apenas algumas exceções:
- Pílula anticoncepcional hormonal, anel e adesivo. Todos esses métodos contêm estrogênio, exceto a "mini pílula". O estrogênio pode afetar o suprimento de leite materno nas primeiras semanas após o nascimento. Se você planeja amamentar, é melhor adiar o uso desses métodos anticoncepcionais até cerca de 4 a 6 semanas após o parto.
- Capuz cervical, diafragma e esponja anticoncepcional. É uma boa ideia adiar o uso desses métodos até 6 semanas após o parto para dar ao colo do útero algum tempo para retornar ao seu tamanho normal. Se você usou um desses métodos antes da gravidez, precisará ser reabilitado.
Qual controle de natalidade é melhor após a gravidez?
Não existe uma abordagem única para o controle de natalidade após a gravidez. Em vez disso, existem muitos fatores diferentes que determinam o melhor ajuste para você.
Você pode querer considerar o seguinte:
- Se decidir usar a pílula, adesivo ou anel, você terá dificuldade em se lembrar de tomá-los ou trocá-los regularmente? Você terá suas mãos e sua agenda lotada com um pequeno novo humano!
- Quanto tempo você acha que vai demorar até tentar engravidar novamente? Se você não planeja engravidar novamente por muitos anos, você pode preferir usar um método anticoncepcional de ação prolongada, como um implante ou DIU. Se você planeja engravidar novamente mais cedo, você pode preferir um método que possa usar mensalmente ou conforme necessário.
- Se você receber um DIU ou implante, ele precisará ser removido por um médico se você decidir tentar engravidar novamente. Você pode interromper outros métodos por conta própria.
- Se você tomar a injeção anticoncepcional, pode levar vários meses após a última injeção para que sua fertilidade normal retorne. Com todos os outros métodos anticoncepcionais, muitas vezes é possível engravidar logo depois de parar de usá-lo.
Outro ponto importante a considerar: Quão eficaz você deseja que seu método anticoncepcional seja? A eficácia dos diferentes métodos de controle de natalidade pode variar de 71% a 99%.
É uma grande variedade! Se você realmente não quer engravidar, escolher algo mais próximo de 100 por cento definitivamente fará diferença.
Que tipo de controle de natalidade você pode usar após a gravidez?
Todos os métodos anticoncepcionais são seguros após a gravidez. Há muitas opções para escolher. Eles são frequentemente agrupados em três categorias: hormonais, barreira e estilo de vida.
Também existem opções permanentes se decidir que nunca mais quer engravidar.
Controle de natalidade hormonal
O controle hormonal da natalidade libera estrogênio, progesterona (a forma sintética da progesterona) ou ambos em seu corpo. Esses hormônios impedem a ovulação.
A ovulação acontece quando seu corpo libera um ovo. Se este óvulo for fertilizado pelo esperma, pode levar à gravidez. Se a ovulação não acontecer, nenhum óvulo é liberado e a gravidez pode ser evitada.
Implante de controle de natalidade
Um implante anticoncepcional é uma haste de plástico do tamanho de um palito de fósforo que um médico pode inserir em seu braço.É isso! Depois de inserido, é 99 por cento eficaz na prevenção da gravidez por até 5 anos - sem necessidade de manutenção até a hora de removê-lo.
Você pode removê-lo precocemente se quiser engravidar antes dos 5 anos.
Dispositivo intrauterino hormonal
Um dispositivo intrauterino hormonal (DIU) é um pequeno pedaço de plástico em forma de T que libera o hormônio progesterona. Se você escolher este método anticoncepcional, um profissional médico inserirá o dispositivo na vagina e no útero.
Um DIU é 99% eficaz na prevenção da gravidez por 3 a 7 anos. A duração do funcionamento de um DIU depende do tipo específico que você obtém.
Se você deseja engravidar antes de 3 a 7 anos, você pode remover o DIU a qualquer momento.
Injeção de controle de natalidade
Se você decidir usar a injeção anticoncepcional, um profissional de saúde lhe dará a injeção uma vez a cada 3 meses. É 94 por cento eficaz.
Após sua última injeção, pode haver um atraso antes que sua fertilidade normal retorne.
Anel vaginal
Este é um pequeno anel flexível que você pode inserir na vagina. Ele libera hormônios que reduzem o risco de gravidez. Você mantém o anel por 3 a 5 semanas, antes de removê-lo e inserir um novo anel para o próximo ciclo.
É 91 por cento eficaz.
Patch de controle de natalidade
O adesivo é um pequeno adesivo adesivo que pode ser colocado nas costas, nádegas, estômago ou parte externa do braço. Você deve substituí-lo semanalmente.
É 91 por cento eficaz.
Pílula anticoncepcional
Existem dois tipos principais de pílulas anticoncepcionais disponíveis. Uma é a pílula combinada, que contém estrogênio e progesterona. A outra é a pílula só de progestógeno (às vezes chamada de “mini pílula”).
Para ambos os tipos, você engole um comprimido por dia.
As pílulas anticoncepcionais são 91 por cento eficazes - mas tenha em mente que, desde que você as tome todos os dias, a pílula combinada é um pouco mais flexível em termos de tempo. A mini-pílula deve ser tomada à mesma hora todos os dias.
Métodos de barreira
A segunda categoria de controle de natalidade são os métodos de barreira. Eles bloqueiam o esperma de alcançar e fertilizar um óvulo. Se o esperma não consegue chegar ao óvulo, nenhuma gravidez pode ocorrer.
DIU de cobre
Este tipo de DIU é como um DIU hormonal, mas não contém hormônios. Em vez disso, é embrulhado em cobre. O cobre evita que os espermatozoides viajem normalmente, por isso não será capaz de chegar ao óvulo.
Os DIUs de cobre são 99% eficazes e podem durar até 12 anos. Um DIU pode ser removido mais cedo se você quiser engravidar.
Preservativo interno (anteriormente conhecido como preservativo feminino)
Esta é uma bolsa de plástico macio que você pode inserir na vagina antes de fazer sexo. Isso cria uma barreira física que impede a entrada do esperma.
Se você usar um preservativo interno toda vez que fizer sexo, ele é 79 por cento eficaz.
Preservativo
Este é um dispositivo fino em forma de bainha feito de plástico, pele de cordeiro ou látex. Você ou seu parceiro podem deslizar sobre o pênis de seu parceiro antes de fazer sexo. Ele pegará seus espermatozóides e ajudará a impedir que cheguem ao óvulo.
Se você usar preservativo toda vez que fizer sexo, ele é 85 por cento eficaz.
Diafragma
Este dispositivo é feito de silicone e tem o formato de uma pequena tigela rasa. Para usá-lo, você o insere na vagina para cobrir o colo do útero antes de fazer sexo. Você pode deixá-lo no local por até 6 horas após o sexo.
Você precisará usar espermicida com o diafragma para garantir até 88 por cento de eficácia.
Seu médico irá ajustar você e prescrever o tamanho certo de diafragma. Se você usou um diafragma antes de dar à luz, pode ser necessário reformar o dia após a gravidez.
Capa cervical
O capuz cervical é semelhante a um diafragma, mas menor e mais em forma de copo. Para usá-lo, você o insere na vagina antes de fazer sexo. Ele pode permanecer lá por até 2 dias.
Um capuz cervical deve ser usado com espermicida. Seu provedor de serviços de saúde lhe dará uma receita para o ajuste certo.
É 71 por cento eficaz em pessoas que já deram à luz.
Esponja anticoncepcional
A esponja é um dispositivo macio e esponjoso projetado para uso único. Você pode inseri-lo na vagina até 24 horas antes do sexo.
Isso ajudará a cobrir o colo do útero para bloquear o acesso do esperma ao óvulo. Ele também contém espermicida que muda a maneira como os espermatozoides se movem.
Este método de controle de natalidade evita a gravidez 76 por cento das vezes em pessoas que já deram à luz.
Espermicida
O espermicida é uma substância química que altera a ação do esperma, impedindo-o de nadar normalmente para fertilizar um óvulo.
Esse tipo de controle de natalidade costuma ser usado com capuz cervical ou diafragma, mas também pode ser usado sozinho. É 71% eficaz quando usado sozinho.
Existem diferentes tipos de espermicida disponíveis, portanto, verifique a embalagem para garantir que está usando-o corretamente. Normalmente é um creme, gel ou supositório que pode ser inserido na vagina para cobrir o colo do útero.
Controle de natalidade de estilo de vida
A terceira categoria de controle de natalidade não depende de nenhum tipo de dispositivo hormonal ou de barreira. Em vez disso, envolve métodos baseados em autoconsciência e controle. Você se conhece melhor e saberá se essas são boas opções a serem consideradas.
Percepção da fertilidade
Neste método de controle de natalidade, você evita sexo ou usa um método de barreira em seus dias mais férteis. Isso reduz sua chance de engravidar.
Você é mais fértil nos dias próximos à ovulação. Portanto, este método depende de saber quando ocorre a ovulação. Verificar o muco cervical e a temperatura corporal, bem como monitorar a duração do seu ciclo menstrual, fornecerá dicas sobre quando é provável que você ovule.
Dependendo de quão regular é o seu ciclo e quão próximo você está monitorando, este método é considerado 75 por cento a 88 por cento eficaz.
Método de arrancamento
Exatamente como parece, esse método exige que seu parceiro retire o pênis da vagina antes de ejacular (quando o esperma é liberado). Isso diminuirá as chances de os espermatozoides entrarem na vagina. Mas tenha em mente que pequenas quantidades de esperma podem ser liberadas antes da ejaculação.
A eficácia desse método é de cerca de 78%.
Abstinência
Geralmente, a abstinência envolve evitar relações sexuais ou escolher ser íntimo de outras maneiras que não podem resultar em gravidez.
Evitar totalmente a relação sexual é 100% eficaz na prevenção da gravidez.
Controle de natalidade permanente
O último grupo de métodos de controle de natalidade inclui métodos permanentes.
Se você decidiu que não quer mais ter filhos, esses métodos podem ser algo a considerar.
Laqueadura tubária
Este é um tipo de cirurgia que corta ou bloqueia as trompas de falópio. As trompas de falópio são o caminho que um óvulo percorre dos ovários até o útero.
Esta cirurgia geralmente é feita por laparoscopia. O cirurgião fará algumas pequenas incisões e, em seguida, ligará ou cortará ambas as trompas de falópio. Depois disso, um óvulo não será capaz de acessar a parte das trompas de falópio onde poderia encontrar os espermatozoides.
Este procedimento é mais de 99 por cento eficaz na prevenção da gravidez.
Vasectomia
A vasectomia é um procedimento menor que corta ou bloqueia o tubo pelo qual o esperma passa durante o orgasmo. Isso evita que os espermatozoides saiam dos testículos. Embora o sêmen ainda seja liberado durante o orgasmo, ele não contém esperma para fertilizar um óvulo.
Pode levar alguns meses para o sêmen ficar totalmente livre de espermatozoides após uma vasectomia. Após 3 meses, a vasectomia é quase 100 por cento eficaz na prevenção da gravidez.
Quais são os efeitos colaterais do controle de natalidade?
Os potenciais efeitos colaterais do controle de natalidade variam dependendo do tipo de controle de natalidade que você usa.
Pílula anticoncepcional, anel ou adesivo
Os efeitos colaterais comuns desses métodos hormonais de controle de natalidade incluem:
- dor de cabeça
- mudanças na quantidade de sangramento ou na duração da menstruação
- sangramento entre os períodos
- seios doloridos
- mudanca de humor
Esses efeitos colaterais geralmente melhoram ou desaparecem após os primeiros 3 meses.
Em pessoas com mais de 35 anos que fumam, há uma pequena chance de que o uso desses métodos anticoncepcionais possa levar ao desenvolvimento de coágulos sanguíneos, ataque cardíaco ou derrame. Esse risco pode ser minimizado com o uso de uma pílula só de progestógeno (“mini pílula”).
Injeção de controle de natalidade
A injeção anticoncepcional pode causar efeitos colaterais semelhantes aos de outros métodos anticoncepcionais hormonais, descritos acima.
O tiro às vezes também causa alguma perda óssea. A perda óssea parece ser revertida após a interrupção do tiro.
DIUs
Depois de ter um DIU implantado, você pode sentir algumas cólicas ou desconforto nas primeiras semanas ou meses. Também pode haver mudanças em seu período.
Métodos de barreira
Esses tipos de controle de natalidade podem causar algum desconforto ou irritação para qualquer um dos parceiros. Também há potencial para uma reação alérgica ao látex ou espermicida.
O controle da natalidade é menos eficaz após a gravidez?
A maioria dos métodos anticoncepcionais são igualmente eficazes após o parto. Existem apenas algumas exceções:
- Se você já usou um diafragma ou capuz cervical, precisará ser reformado pelo seu médico agora que você teve um bebê.
- As esponjas são menos eficazes em pessoas que já deram à luz. A eficácia da esponja cai de 88% para 76% após o nascimento.
- O capuz cervical também é menos eficaz nas mulheres que deram à luz. Sua eficácia diminui de 86 por cento antes da gravidez para 71 por cento após o parto.
É seguro usar anticoncepcionais durante a amamentação?
sim. A boa notícia é que todos os métodos anticoncepcionais são seguros para uso durante a amamentação.
Você pode adiar o uso de uma pílula anticoncepcional, adesivo ou anel que contenha estrogênio por algumas semanas, porque o estrogênio pode diminuir o suprimento de leite.
Se você tem amamentado por 4 a 6 semanas e seu suprimento de leite materno está bem estabelecido, qualquer método anticoncepcional é adequado.
A amamentação pode ser usada como controle de natalidade?
A amamentação exclusiva pode evitar que seu corpo ovule - ou libere um óvulo. Se você não ovular, não poderá engravidar.
Se feito corretamente, o aleitamento materno exclusivo pode ser 98 por cento eficaz na prevenção da gravidez.
Existem algumas coisas a serem consideradas com este método:
- Funciona melhor se o seu bebê estiver amamentando exclusivamente. Se seu bebê está bebendo alguma fórmula ou você está bombeando um pouco de leite, não será tão confiável.
- Para ser mais eficaz, seu bebê precisa ser amamentado pelo menos uma vez a cada 4 horas durante o dia e pelo menos a cada 6 horas durante a noite.
Normalmente, a amamentação exclusiva funciona apenas como método anticoncepcional durante os primeiros 6 meses de vida do seu bebê. Se sua menstruação voltar antes de 6 meses, este método de controle de natalidade não será mais eficaz.
Também se torna menos eficaz quando seu bebê:
- começa a dormir mais durante a noite (mas viva para dormir!)
- passa mais tempo entre as mamadas do dia
- começa a comer sólidos
Nesse ponto, você pode querer considerar um método anticoncepcional que ofereça mais proteção.
Se você quer realmente evitar a gravidez, a amamentação exclusiva pode não ser a melhor escolha de controle de natalidade. Em alguns casos, a ovulação pode ocorrer mesmo com a amamentação exclusiva.
O takeaway
Há muitas coisas a serem consideradas ao decidir que tipo de controle de natalidade usar após a gravidez. Eficácia, facilidade de uso, efeitos colaterais e seus objetivos de planejamento familiar de longo prazo são fatores importantes a serem considerados ao fazer essa escolha.
Depois de determinar suas prioridades, você pode restringir suas opções de controle de natalidade a algumas opções. Quando estiver pronto, marque uma consulta com seu médico (se necessário) para colocar seu plano de controle de natalidade em ação.
Agora você pode voltar a aconchegar aquele novo bebê! Ou se seu bebê está dormindo, é hora de outra escolha: dormir ou tomar banho? Essa é uma decisão difícil.
