Seu mocha matinal ou prato de espaguete favorito pode estar fazendo mais do que fornecer combustível, nutrição e calorias para sua dieta diária. Com o tempo, alimentos e bebidas com pigmento escuro e alto teor de ácido também podem causar manchas nos dentes.
Então, quais tipos de alimentos e bebidas são os maiores culpados de manchar os dentes? Neste artigo, vamos dar uma olhada mais de perto nos principais criminosos que podem fazer com que seus brancos perolados percam o brilho e fiquem descoloridos.
Quais alimentos e bebidas podem manchar seus dentes?
vinho tinto
De acordo com Joseph Salim, DMD, comidas e bebidas ácidas como o vinho tinto podem tornar os poros ásperos e abertos no esmalte dos dentes.
“À medida que o esmalte fica mais áspero e sua área de superfície geral aumenta, isso pode abrir caminho para que as cores encontradas nos alimentos e bebidas que consumimos se tornem gravadas na superfície dos seus dentes”, diz Salim.
Ele explica que esse fenômeno pode acontecer ao beber vinho tinto. A natureza ácida desta bebida pode “gravar” o esmalte e permitir que as partículas vermelho-escuras do vinho adiram às suas superfícies.
Café
Sua bebida matinal pode ser um dos principais culpados por trás de seus dentes manchados.
O café contém taninos, um tipo de composto químico chamado polifenol, que pode fazer com que os compostos da cor grudem nos dentes.
Chá
Como o café, o chá contém taninos que podem manchar os dentes. A boa notícia é que existe uma maneira simples de reduzir a capacidade do chá de manchar os dentes.
Um estudo de 2014 descobriu que adicionar 2 por cento de leite ao chá pode reduzir significativamente a capacidade do chá de manchar os dentes. Mais especificamente, os pesquisadores determinaram que a caseína, uma proteína do leite, era responsável pela prevenção de manchas induzidas pelo chá.
Bagas e sucos de frutas
Amoras, mirtilos, romãs e outras frutas escuras contêm uma pigmentação escura que pode causar manchas nos dentes.
Salim diz que pequenas partículas orgânicas podem penetrar nos poros do esmalte dos dentes e permanecer presas.Se seus dentes tiverem uma porosidade maior, isso levará a manchas mais persistentes. É por isso que seus dentes podem ficar roxos e continuar a ter uma tonalidade arroxeada depois de comer mirtilos.
Como frutas de cores profundas, sucos de pigmentação escura - como cranberry, uva, beterraba, romã e mirtilo - também podem descolorir seus dentes.
Cola escura
Beber regularmente uma lata de cola com açúcar também pode fazer com que seus dentes descolorem. Isso porque bebidas ácidas como refrigerantes podem causar erosão do esmalte.
“Quando o esmalte está corroído, isso não só torna o dente mais suscetível a manchas. Também vai permitir que a dentina do dente, que é naturalmente mais escura e mais amarela que o esmalte, fique visível ”, explica Salim.
Bebidas energéticas e esportivas
De acordo com um estudo de 2012, tanto as bebidas energéticas quanto as esportivas estão associadas à quebra do esmalte, o que contribui para as manchas.
Este estudo também indicou que as bebidas energéticas parecem ter maior acidez e dissolução do esmalte associadas a elas do que as bebidas esportivas.
Molhos à base de tomate
Se você quiser manter seus brancos perolados com a melhor aparência, tome precauções ao comer molhos à base de tomate, como os que você costuma comer em pizza ou espaguete.
Os molhos à base de tomate não são apenas brilhantes na cor, mas também são ácidos. Enxaguar a boca com água após comer esse tipo de molho pode ajudar a evitar que seus dentes fiquem manchados.
Molho de soja e vinagre balsâmico
Molhos de pigmentação escura, como molho de soja e vinagre balsâmico, também mancham os dentes.
De acordo com Rene Y. Dell’Acqua, DDS, o alto teor de ácido em alimentos como o vinagre pode fazer com que o esmalte se quebre, permitindo a formação de uma mancha.
“Basicamente, qualquer coisa que você coloque na boca que possa manchar um guardanapo de linho tem a capacidade de causar manchas nos dentes”, diz ela.
Doces e doces
Doces e balas, especialmente variedades escuras como chocolate, podem causar manchas leves nos dentes, diz Salim.
Além disso, muitos doces duros e pastosos contêm corantes coloridos que podem se depositar no esmalte.
O que mais pode manchar seus dentes?
Suas comidas e bebidas favoritas podem não ser as únicas culpadas pelas manchas nos dentes. Se você notou descoloração em seus dentes, os seguintes agressores também podem ser os responsáveis.
Produtos de tabaco
As manchas de tabaco podem ser causadas por fumar cigarros, cachimbos, charutos ou mascar tabaco.
Salim explica que os produtos do tabaco podem afetar a cor dos seus dentes devido à presença dos seguintes compostos químicos:
- nicotina, que é incolor, mas dá aos dentes uma cor amarelada na presença de oxigênio
- alcatrão, que é naturalmente escuro
Certos medicamentos
“Você pode obter manchas intrínsecas de antibióticos como a tetraciclina se tomado antes dos 7 anos de idade”, diz Jennifer Jablow, DDS.
“A tetraciclina quela a deposição de cálcio enquanto seus dentes adultos estão se formando. Isso pode causar bandas ou descoloração escura semelhante a listras que podem ser muito difíceis de eliminar ”, explica ela.
Desgasto
O desgaste dos dentes ao longo do tempo também pode fazer com que eles pareçam descoloridos. Depois de anos escovando os dentes, o esmalte gradualmente se desgasta e fica mais fino. Isso permite que a dentina de cor amarelada abaixo apareça, o que pode fazer com que seus dentes pareçam mais escuros e manchados.
Infecção
Uma infecção na polpa do dente - o núcleo mole ou tecido sob as camadas de esmalte e dentina do dente - pode fazer com que seu dente fique descolorido.
A cárie dentária avançada pode causar uma quebra da polpa que, por sua vez, pode danificar a raiz do dente e dar-lhe uma aparência preto-acinzentada. Um canal radicular pode ser necessário para limpar a cárie e a infecção.
Trauma em um dente
O trauma em um dente de leite pode afetar o crescimento do dente adulto, o que às vezes pode fazer o dente adulto parecer amarelo se o esmalte não se formar corretamente.
O trauma também pode fazer um dente adulto parecer mais escuro se o esmalte se lascar, expondo a camada de dentina naturalmente mais amarela.
O que você pode fazer para evitar manchas?
Prevenir manchas - ou pelo menos minimizá-las - é possível com alguns truques e dicas caseiras. Se você estiver lidando com manchas difíceis e descoloração, pode ser necessário consultar seu dentista para um procedimento no consultório.
Dicas de prevenção de manchas
- Reduza ou evite culpados causadores de manchas. Embora não seja a opção mais popular, cortar alimentos e bebidas que causam manchas pode ajudar a prevenir a descoloração dos dentes.
- Escove os dentes após consumir alimentos ou bebidas que mancham os dentes. Faça questão de escovar e passar fio dental logo depois de consumir alimentos ou bebidas que podem descolorir seus dentes.
- Swish com água após consumir alimentos ou bebidas que mancham os dentes. Se você não conseguir pegar uma escova de dente imediatamente, enxaguar a boca com água pode ajudar a lavar parte da substância. Apenas certifique-se de que a água escorra sobre os dentes.
- Beba com um canudo. Ao beber sucos de cor escura, café, chá, refrigerantes ou bebidas energéticas, considere o uso de um canudo. Isso pode impedir que o líquido entre em contato com os dentes.
- Evite produtos de tabaco. Converse com seu médico se precisar de ajuda para cortar ou eliminar produtos do tabaco.
- Experimente um procedimento de clareamento no consultório. Seu dentista pode clarear os dentes com um procedimento de clareamento em consultório que usa altas concentrações de peróxido de hidrogênio. Seu dentista também pode fazer bandejas personalizadas que fornecem gel de clareamento com prescrição médica para seus dentes. Com este tratamento caseiro, você usará as bandejas por até 1 hora por dia por algumas semanas para clarear os dentes.
- Experimente um kit de clareamento de venda livre. Um kit de clareamento de venda livre pode ajudar a remover algumas manchas, mas esses produtos não funcionam tão bem como os clareadores prescritos pelo dentista.
O resultado final
Alimentos e bebidas com pigmentos mais escuros, taninos ou alto teor de ácido podem causar manchas ou descoloração dos dentes com o tempo.
A boa notícia é que você não precisa desistir de suas comidas e bebidas favoritas para manter os dentes com boa aparência.
Ao escovar os dentes depois de comer e beber, enxugar água, praticar uma boa higiene dental e optar por procedimentos ou kits de clareamento dental, você pode ajudar a garantir que seu sorriso permaneça branco e brilhante.
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