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A sobrancelha é uma erva com pequenas flores brancas que apresentam listras roxas e um toque de amarelo perto do centro.
Ele tem sido usado na medicina tradicional à base de ervas na Europa há séculos, especialmente para doenças oculares menores, como vermelhidão e irritação.
O nome grego da erva, Euphrasia, significa alegria, referindo-se a como você pode se sentir se a erva restaura sua saúde ocular.
Este artigo analisa os usos, benefícios potenciais, informações de dosagem e precauções para sobrancelhas.
O que é sobrancelha?
Eyebright (Euphrasia officinalis) é uma erva que comumente cresce na Europa, Ásia e América do Norte. Tem 5 a 20 cm de altura e só floresce por alguns meses no final de sua estação de crescimento.
Eyebright cresce bem em solos pobres e - sendo uma planta semiparasitária - obtém parte de sua água e nutrientes das raízes de plantas próximas.
Seus caules, folhas e flores são usados na medicina tradicional à base de ervas, inclusive como chá e suplementos dietéticos.
Eyebright também é usado na homeopatia, uma forma de medicina natural que usa substâncias extremamente diluídas para os tratamentos.
ResumoEyebright (Euphrasia officinalis) é umerva cujos caules, folhas e flores são usados no chá e em suplementos dietéticos.
Rico em compostos vegetais
Eyebright contém vários compostos vegetais benéficos, incluindo os flavonóides luteolina e quercetina.
A luteolina e a quercetina inibem as células imunológicas chamadas mastócitos, que liberam histamina - um composto que desencadeia sintomas de alergia, como coriza e olhos lacrimejantes.
Esta propriedade anti-histamínica pode ser uma das razões pelas quais a sobrancelha tem sido tradicionalmente usada para tratar alergias sazonais ou febre do feno - embora estudos não tenham testado sua eficácia para esse propósito.
Eyebright também contém compostos conhecidos como iridóides. Um dos compostos mais estudados nesse grupo é a aucubina.
Um estudo feito em tubo de ensaio descobriu que aucubina ajudou a minimizar a formação de cicatrizes no tecido cardíaco em condições prejudiciais, como após um ataque cardíaco. A cicatriz pode reduzir a capacidade de bombeamento do seu coração.
Um estudo com camundongos sugere que a aucubina pode inibir a formação de cicatrizes no tecido cardíaco após um ataque cardíaco, reduzindo o dano oxidativo causado por moléculas instáveis chamadas radicais livres.
Estudos em humanos são necessários para determinar se doses típicas de sobrancelha fornecem o suficiente desses compostos vegetais benéficos para produzir benefícios à saúde.
ResumoEyebright contém flavonóides, incluindo luteolina e quercetina, que têm propriedades anti-histamínicas. A erva também fornece um composto chamado aucubina, que pode proteger contra danos oxidativos e apoiar a saúde do coração.
Pode aliviar a irritação nos olhos
O nome comum de sobrancelha se refere ao seu uso tradicional no tratamento de problemas oculares em animais e pessoas.
A saúde ocular também é um dos poucos usos da erva que foi estudado - embora as pesquisas sejam limitadas.
Em um estudo em tubo de ensaio, os extratos de sobrancelha ajudaram a controlar a inflamação nas células da córnea humana. A córnea é o tecido transparente que cobre a parte colorida do olho.
Outro estudo em tubo de ensaio descobriu que um colírio contendo sobrancelha e camomila (Matricaria chamomilla) ajudou a proteger as células da córnea da inflamação e dos danos causados pelo sol.
Em um estudo humano, 65 adultos com inflamação nos olhos - devido a alergia ao pólen, vento, poeira, infecções ou cansaço ocular - usaram colírios contendo quantidades iguais de sobrancelha e rosa (Rosae aetheroleum) extrai três vezes por dia.
Cerca de 81% dos participantes tiveram alívio completo da vermelhidão, inchaço, queimação e secreções pegajosas dos olhos em 6–14 dias. Os participantes restantes tiveram melhorias perceptíveis em seus sintomas oculares.
Dito isso, é incerto o quanto a sobrancelha contribuiu para os benefícios, já que foi testada junto com outra erva. Além disso, é possível que os sintomas oculares tivessem melhorado sem tratamento, mas não havia grupo de controle avaliando isso.
São necessários estudos em humanos controlados por placebo apenas com a sobrancelha para esclarecer se ela pode melhorar a irritação e inflamação ocular e os sintomas oculares relacionados.
Notavelmente, nenhum estudo testou o efeito do eyebright nas principais doenças oculares, como degeneração macular, catarata e glaucoma.
ResumoO nome sobrancelha vem do uso tradicional da erva em doenças oculares. Estudos preliminares sugerem que a erva pode ajudar a aliviar olhos inflamados e irritados, mas são necessários mais estudos para confirmar isso.
Outros possíveis benefícios para a saúde
Alguns estudos sugerem que a sobrancelha pode beneficiar outros aspectos da saúde, mas são necessárias mais pesquisas para confirmar sua eficácia.
Há evidências preliminares de que a sobrancelha pode:
- Apoie a saúde da pele. Em um estudo feito em tubo de ensaio, o eyebright ajudou a prevenir os danos causados pelo sol às células da pele, combatendo moléculas instáveis chamadas radicais livres. Esse tipo de dano contribui para as rugas e aumenta o risco de câncer de pele.
- Reduza o açúcar no sangue. Quando ratos com diabetes receberam um extrato oral feito de folhas de sombra, o açúcar no sangue em jejum diminuiu 34% em 2 horas. Não teve efeito sobre o açúcar no sangue de ratos sem diabetes.
- Acalma constipações e tosses. Tradicionalmente, a sobrancelha tem sido usada para tratar a inflamação causada por resfriados, tosses e infecções nos seios da face. Embora não tenha sido estudado para esse fim, o eyebright contém agentes antiinflamatórios naturais.
- Lute contra bactérias nocivas. Estudos em tubos de ensaio sugerem que compostos de plantas na sobrancelha podem inibir o crescimento de certas bactérias, incluindo Staphylococcus aureus e Klebsiella pneumoniae, que estão envolvidos em infecções oculares.
- Proteja o fígado. Estudos em animais e em tubos de ensaio sugerem que aucubina, um composto vegetal na visão, pode proteger o fígado contra danos causados por radicais livres, certas toxinas e vírus.
Apesar dessas descobertas promissoras, a falta de estudos em humanos torna incerto se o Eyebright teria algum desses benefícios nas pessoas.
ResumoPesquisas preliminares em tubos de ensaio e com animais sugerem que a sobrancelha pode prevenir danos à pele, inibir o crescimento de bactérias prejudiciais, proteger o fígado e reduzir o açúcar no sangue em pessoas com diabetes e inflamação por resfriados e tosses.
Formas e dosagens
Você pode comprar Eyebright em lojas e online como chá de ervas, extratos líquidos, cápsulas, pellets homeopáticos e colírios.
As dosagens não foram testadas em estudos humanos, mas as doses típicas sugeridas nas embalagens dos produtos e na medicina tradicional são:
- Chá: 1–2 colheres de chá (2–3 gramas) de eybright desidratado ou 1 saquinho de chá por 1 xícara (237 ml) de água fervida. Cubra e deixe em infusão por 5–10 minutos, depois coe. O chá pode ter um gosto ligeiramente amargo, mas você pode adoçá-lo se preferir.
- Extrato líquido: 1–2 ml, tomado até 3 vezes ao dia.
- Cápsulas: 400–470 mg por cápsula, tomadas 2–3 vezes ao dia.
- Pelotas homeopáticas: a força do remédio é geralmente 30c, o que indica a diluição. A dosagem diária típica é de 3-5 grânulos dissolvidos debaixo da língua.
- Colírio: 1 ou mais gotas por olho, conforme necessário, 3–5 vezes ao dia.
As dosagens mais eficazes podem variar dependendo do indivíduo, do produto usado e da condição a ser tratada.
ResumoEyebright está disponível como chá de ervas, extratos líquidos, cápsulas, remédios homeopáticos e colírios. As dosagens nas embalagens dos produtos fornecem orientação geral, mas nenhum estudo determinou as doses mais eficazes.
Precauções
É importante ter cuidado ao usar a sobrancelha para apoiar sua visão.
Embora o eyebright seja tradicionalmente usado em enxágues caseiros para ajudar no cansaço visual, isso não é seguro e pode resultar em infecção ocular.
Estão disponíveis colírios esterilizados contendo sobrancelha. Ainda assim, se você fez qualquer tipo de cirurgia ocular ou usa lentes de contato, consulte seu oftalmologista antes de usar esse colírio.
Você também deve ter cuidado ao usar o Eyebright se tiver um problema de saúde ou se estiver tomando medicamentos, especialmente para diabetes.
Uma vez que um estudo com animais sugere que o eyebright pode baixar o açúcar no sangue, você deve consultar seu médico e monitorar o açúcar no sangue cuidadosamente se você tomar a erva junto com remédios para diabetes.
É importante observar se o açúcar no sangue não desce muito.
Eyebright não foi testado em mulheres grávidas ou amamentando e, portanto, deve ser evitado nessas fases da vida.
Finalmente, o Eyebright não é um tratamento comprovado para qualquer condição médica, então não o use no lugar da medicação prescrita.
ResumoNão use tratamentos tópicos caseiros para os olhos feitos com sobrancelha, pois eles não são estéreis. Eyebright deve ser usado com cautela se você tem diabetes, pois combinar a erva com medicamentos para diabetes pode resultar em baixo nível de açúcar no sangue.
O resultado final
Eyebright é uma erva com uma longa história de uso medicinal, especialmente para doenças oculares. Ele está disponível como chá, suplemento dietético e colírio.
Embora as evidências preliminares sugiram que a sobrancelha pode beneficiar olhos inflamados e irritados, mais estudos humanos de alta qualidade são necessários.
Devido à pesquisa limitada sobre a sobrancelha, não o use no lugar do medicamento prescrito e converse com seu médico antes de combiná-lo com os tratamentos convencionais.
